自制檸檬酵素的方法有哪些。下面就為大家介紹自制檸檬酵素的方法有哪些，僅供大家參考。1、先將檸檬洗凈 用吸油紙，擦干水分，檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮姜，連皮洗干凈，擦去水分，也切成片。以上就是關(guān)于自制檸檬酵素的方法有哪些的相關(guān)介紹，上面介紹的兩種自制檸檬酵素的方法都是比較簡(jiǎn)單的，大家在空閑的時(shí)候不妨參照上面的做法來嘗試一下哦!當(dāng)然啦，關(guān)于自制檸檬酵素的方法還是有很多的，大家可以自己研究一下啦!

北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授侯中偉告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，這個(gè)穴位就藏在我們的手腕處。位置 陽谷穴位于手腕尺側(cè)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側(cè)面連接手腕橫紋處。另一只手的四指托在前臂內(nèi)側(cè)，拇指指端放在陽谷穴處。陽谷穴是一個(gè)增強(qiáng)人體免疫功能的穴位。我們平時(shí)可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對(duì)卡住手腕，同時(shí)緩慢地旋轉(zhuǎn)手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡(jiǎn)單方便。

全粒谷物和豆類在長(zhǎng)壽老人的飲食中占很大比重，他們還食用大量的應(yīng)季蔬菜，并把多余的蔬菜腌制或風(fēng)干，留在冬季食用。豆類食品（黑豆、黃豆和扁豆等）是長(zhǎng)壽區(qū)人群飲食最重要的部分。哈佛大學(xué)的研究者通過30年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不食用堅(jiān)果的人相比，食用堅(jiān)果的人其死亡率會(huì)低20%。如果擔(dān)心無法從植物食物中獲取充足的蛋白質(zhì)，解決辦法是把豆類、谷物、堅(jiān)果和蔬菜搭配起來食用，它們聯(lián)合起來能提供人體無法合成的所有必需氨基酸。

吃香蕉能通便？提起便秘，很多人立馬就想到吃香蕉！但有人卻因此而苦惱，明明吃了香蕉，為何便秘不但沒有緩解，反而加重了呢？人們之所以認(rèn)為香蕉可以治便秘，是覺得它富含膳食纖維，而膳食纖維可以直接刺激腸胃蠕動(dòng)，通便，從而緩解便秘狀況。但是，香蕉中的膳食纖維含量并不高，100g香蕉中大概有1.2g，還不如燕麥。此外需要注意的是，香蕉熟透了才有通便的效果，而偏生的香蕉可能起反作用。

4大最有效腎臟保健法 過度勞累的男人學(xué)學(xué)吧。腎對(duì)于人體來講是非常重要的器官，但是隨著生活節(jié)奏加快，人們的壓力過大，導(dǎo)致腎虧空，腎耗竭，這個(gè)時(shí)候我們不僅需要通過飲食調(diào)節(jié)來補(bǔ)腎，除了這種方式，我們還可以通過一些簡(jiǎn)單的按摩方法來補(bǔ)腎強(qiáng)精，這對(duì)于那些日常過度勞累的男人可以說相當(dāng)有用，大家不妨學(xué)以致用。最有效的腎保健鍛煉法。腎與人的強(qiáng)壯有關(guān)，對(duì)于男人來說，腎是幸福的基石，俗話說的好，腎好，她才好。

想長(zhǎng)壽記住健康六個(gè)“微”最近科學(xué)家提出，微胖（微超標(biāo)準(zhǔn)體重10%）、微涼（20度左右）、微餓、微汗、微愚和微笑易于健康長(zhǎng)壽。其中合理膳食是健康管理的重要環(huán)節(jié)，既要注重營養(yǎng)，又要防止?fàn)I養(yǎng)過剩。平衡膳食，就是選擇多種食物科學(xué)搭配做出的飲食。保持蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素、微量元素六大營養(yǎng)素適宜配比：蛋白質(zhì)15%，脂肪20%，碳水化合物65%。

3、預(yù)防流感:春季氣候多變?nèi)菀滓l(fā)流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預(yù)防春季流感。2、皮膚瘙癢:常吃桂圓可以緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢。1、口舌生瘡:春季容易上火，引起口舌生瘡，晚上吃草莓能清熱解毒，對(duì)體內(nèi)熱火有很好改善，口舌生瘡連續(xù)吃幾次就好。2、心血管病:春季忽冷忽熱，是心血管病高發(fā)季節(jié)，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。

謹(jǐn)記!雞蛋里加1物 營養(yǎng)漲10倍。③ 炒雞蛋、雞蛋煎餅。帶殼水煮雞蛋是營養(yǎng)學(xué)專家最推薦的雞蛋吃法。將四仁去皮磨成粉，取1勺加水煮沸后沖雞蛋，攪拌均勻即喝下，是一種比較特別的雞蛋吃法。雞蛋+香椿=滋陰又潤(rùn)燥。香椿和雞蛋，輔以油鹽烙成餅，再切成一塊一塊地下飯，雞蛋香椿餅口感松軟、香氣獨(dú)特，是美味又健康的一道時(shí)令菜。南方有“三月三，薺菜煮雞蛋”的習(xí)俗，將薺菜洗凈，與帶殼的雞蛋一起放在水中煮熟，加鹽調(diào)味就能吃了。

在冰箱里放塊這個(gè) 一輩子都不用清潔冰箱!冰箱擱板油膩骯臟?先把冰箱里多余的食物拿出來。白糖不但能夠防止異味，還能夠讓食物保鮮，是冰箱的最佳伴侶。如果不是無霜冰箱的話，冷凍室用久了，都會(huì)有一層厚厚的冰霜，非常耗電，自己去撬的話很難弄下來，但是放一盆熱水進(jìn)去，冰箱的冰霜就可以整塊揭下來了~可以用保鮮盒裝熱水，也可以用小臉盆裝熱水，看自家冰箱能放多大容器，把熱水放進(jìn)冷凍室，關(guān)上冰箱門，10分鐘后……

標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：雙手打開，保持平衡，單腳站立于平地上，另一只腳微微抬起，當(dāng)往后抬起的腿與地面平行時(shí)開始計(jì)時(shí)。這個(gè)動(dòng)作已經(jīng)被列入中國國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中的測(cè)試項(xiàng)目之一，很多人實(shí)際年齡不大，睜眼單腿能穩(wěn)穩(wěn)站立，一閉眼卻堅(jiān)持不了幾秒。男性標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。美國外科醫(yī)生巴巴拉·博金建議：“早晚刷牙時(shí)，不妨練習(xí)一下單腿站立，即用一條腿單獨(dú)站立1分鐘，然后換另一條腿。這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作能提高你的平衡能力，有助于骨骼健康?！?/blockquote> http://www.qqstock.cn/content/17/0815/11/16105280_679324894.shtml 2017/8/15 11:17:14

三個(gè)跡象自測(cè)你是否能長(zhǎng)壽。不少人都相信面相一說，如印堂寬闊的人更長(zhǎng)壽、嘴唇薄的人反而短命等等，那如何判斷自己是否長(zhǎng)壽呢?今天，小編在這里向大家推薦科學(xué)家的研究成果，那就是有三種跡象與長(zhǎng)壽有關(guān)，現(xiàn)在就一起來看看吧。大多數(shù)人的肺活量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，然大多長(zhǎng)壽老人可以保持年輕時(shí)的肺活量。有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低90%，戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低一半。

http://www.qqstock.cn/content/17/0808/22/16105280_677670428.shtml 2017/8/8 22:43:48

微信這些副業(yè)功能你知幾個(gè)。說到翻譯，微信還自帶翻譯功能，只需要在微信對(duì)話或朋友圈中按住一段外國語，就可把它快速的翻譯為系統(tǒng)所用語言。微信搜索功能。微信收款可語音外放 不怕二維碼被調(diào)換。◆ 微信小視頻的時(shí)間太短：對(duì)于用戶實(shí)時(shí)拍攝的小視頻，微信把錄制時(shí)間限制到了10秒內(nèi)，時(shí)間太短?！?群發(fā)麻煩：微信群發(fā)竟然給隱藏到了“微信→我→設(shè)置→通用→功能→群發(fā)助手→開始群發(fā)” 中，隱藏的這么深微信是多不想用戶群發(fā)。

http://www.qqstock.cn/content/17/0719/23/16105280_672694102.shtml 2017/7/19 23:35:36

飯后做這5件事等于慢性自殺 你可能常做。但是少有人知道,飯后五件事,讓吃下去的營養(yǎng)功效全無,甚至相當(dāng)于慢性自殺。飯后吃的水果會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，一是影響食物消化；同時(shí)，吃了魚、蝦后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因?yàn)轸~、蝦等含有高蛋白和鈣等物質(zhì)，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質(zhì)，引起胃腸不適。剛吃了飯，胃內(nèi)充滿食物，消化機(jī)能正處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)睡覺會(huì)影響胃的消化，不利于食物的吸收。

http://www.qqstock.cn/content/17/0628/23/16105280_667335930.shtml 2017/6/28 23:37:20

男人補(bǔ)腎最不開這8種食物。生活當(dāng)中有很多食物是有補(bǔ)腎的功效的，那么吃什么可以補(bǔ)腎呢?補(bǔ)腎的食物有哪些呢?另外除了飲食補(bǔ)腎之外還有哪些方法可以補(bǔ)腎呢?今天就為大家詳細(xì)的介紹一下!下面大家就跟著我一起來看一看吧!熱足簡(jiǎn)單的來說就是用熱水泡腳，因?yàn)槿说碾p腳上分布著很多補(bǔ)腎的穴位，例如關(guān)元穴、太溪穴等，在泡腳的時(shí)候熱水可以對(duì)這些補(bǔ)腎的穴位產(chǎn)生一定的刺激，從而讓穴位周圍的血液循環(huán)加速，起到補(bǔ)腎的效果。

http://www.qqstock.cn/content/17/0619/23/16105280_664579465.shtml 2017/6/19 23:08:21

開空調(diào)必須知道的小竅門 省電還有益健康。室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí)，應(yīng)該先開空調(diào)后關(guān)窗，等剛開空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗。一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部，所以，若把空調(diào)安裝過高，經(jīng)過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回，從而使房間冷熱交換不充分?？照{(diào)最合適的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。如果天氣很熱時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亟o寶寶開空調(diào)，不過溫度要控制在28℃以上，并且空調(diào)的風(fēng)要向上吹。

http://www.qqstock.cn/content/17/0531/16/16105280_658761145.shtml 2017/5/31 16:42:59

這樣一杯白開水竟然能救命。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速?zèng)_刷我們機(jī)體的作用。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。

http://www.qqstock.cn/content/17/0529/20/16105280_658286678.shtml 2017/5/29 20:17:01

魚皮覆蓋傷口治療燒傷效果驚人 愈合后魚皮變成這樣。在中國，研究人員已經(jīng)在嚙齒動(dòng)物身上做實(shí)驗(yàn)以研究羅非魚魚皮對(duì)傷口愈合的作用，而巴西研究人員則首次在人類身上做相關(guān)實(shí)驗(yàn)。塞阿拉聯(lián)邦大學(xué)教授Odorico de Morais表示：“將羅非魚的魚皮用于燒傷治療史無前例。通常，我們吃魚后將魚皮扔掉，現(xiàn)在我們利用這一原本被廢棄的東西幫助人們治療燒傷?！睋?jù)報(bào)道，羅非魚的魚皮可以在幾天內(nèi)幫助傷口愈合，并減少患者對(duì)止痛藥的需求。

http://www.qqstock.cn/content/17/0512/00/16105280_653138152.shtml 2017/5/12 0:27:24

防肝癌記住“四吃””四不吃“肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”，對(duì)人類危害最大的癌癥之一，很多人發(fā)現(xiàn)患肝癌之后一年內(nèi)就會(huì)死亡。對(duì)人們的威脅特別大，生活中積極預(yù)防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌癥是不錯(cuò)的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。一、預(yù)防肝癌“四吃”專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實(shí)驗(yàn)證明與肝癌的發(fā)生有關(guān)，最好不吃或少吃。

http://www.qqstock.cn/content/17/0403/10/16105280_642494266.shtml 2017/4/3 10:34:41

水里放它經(jīng)常喝 橫掃體內(nèi)10年毒年輕20歲。我們每天都會(huì)喝水，人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。喝水的時(shí)候，在水里添加上一點(diǎn)東西，能排出體內(nèi)多年的毒素,長(zhǎng)期堅(jiān)持，能讓我們看上去年輕20歲不止!苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。在水里加上一寶經(jīng)常喝，排出體內(nèi)10年毒，看上去年輕20歲!

http://www.qqstock.cn/content/17/0327/21/16105280_640656825.shtml 2017/3/27 21:26:31

肺經(jīng)是調(diào)節(jié)臟腑之間很重要的管道，調(diào)節(jié)身體呼吸。主要功效：中醫(yī)認(rèn)為百合性微寒平，具有清火、潤(rùn)肺、安神的功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。酸棗仁的功效與作用非常多，不僅有養(yǎng)肝、安神、斂汗的功效，而且可以治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。百合酸棗仁茶主入肺心，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。