有心臟病的人吃什么水果比較好。心臟病患者適宜選擇富含鉀、抗氧化物質(zhì)及膳食纖維的水果，如香蕉、藍莓、蘋果、橙子、獼猴桃等。心臟病患者的日常飲食需注重多樣性，建議每日攝入200-350克不同種類水果，分2-3次食用。應(yīng)避免高糖分水果如榴蓮、荔枝的過量攝入，特別是合并服用華法林者需穩(wěn)定維生素K含量高的獼猴桃、藍莓食用量。

備孕期通過合理飲食可以提高受孕幾率，重點是攝入富含葉酸、鐵、鋅和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，鐵和鋅對卵子質(zhì)量和激素平衡有積極作用，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)則支持身體機能和生殖系統(tǒng)健康。建議每天攝入400-600微克葉酸，可以通過食物如綠葉蔬菜（菠菜、甘藍）、豆類（扁豆、黑豆）和強化谷物來補充。鋅是維持生殖系統(tǒng)健康的重要礦物質(zhì)，缺乏鋅可能影響激素平衡和卵子質(zhì)量。

|水果|營養(yǎng)素|花青素|維生素|花色苷?；ㄇ嗨氐目寡趸芰軓?，數(shù)據(jù)顯示，不同品種藍莓，營養(yǎng)成分會有差異，最高的可以超過 400 毫克/百克。歐洲食品安全局曾經(jīng)對另外一個含有花青素的水果——黑加侖相關(guān)的健康功效聲明進行評估，結(jié)果認為其“改善視力、促進暗視力”等健康宣稱是證據(jù)不足的。花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受自由基的損傷，但過多地攝入花青素還會妨礙礦物質(zhì)的吸收。

醫(yī)生勸告：補好3種關(guān)鍵營養(yǎng)，或可遠離疾病。補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素D和鈣，這三種關(guān)鍵營養(yǎng)素，可以幫助老年人維持身體健康，甚至有效預(yù)防一些慢性病，很多老年人雖然意識到了營養(yǎng)的重要性，但并未真正做到，反而給健康埋下了隱患。鈣是骨骼和牙齒的基本構(gòu)成元素，補充足夠的鈣能幫助老年人維持骨骼密度，防止骨質(zhì)疏松和骨折的發(fā)生，隨著年齡增長，骨骼中的鈣含量逐漸減少，鈣的吸收效率也降低。

中醫(yī)守正創(chuàng)新，讓腰突治療回歸“筋骨平衡”北京和平中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科王建才主任中醫(yī)師的“階梯化”診療之道。在骨科門診中，腰椎間盤突出癥患者常因疼痛輾轉(zhuǎn)難眠，而北京和平中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科王建才主任中醫(yī)師的診室里，卻常聽見患者感慨：“早該來試試中醫(yī)綜合調(diào)理！”從醫(yī)近40年，王建才主任以中西醫(yī)結(jié)合為翼，構(gòu)建了“保守-介入-康復(fù)”全鏈條治療方案，讓無數(shù)患者避免了手術(shù)創(chuàng)傷，重回健康生活。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：骨質(zhì)疏松患者經(jīng)常吃西蘭花，不出半年，或出現(xiàn)4個好處。維生素K有助于鈣質(zhì)的沉積，使其更好地進入骨骼，從而增強骨密度，西蘭花中的鈣含量適中，但它通過促進鈣吸收的作用，使得它成為骨質(zhì)疏松患者非常理想的食物之一。鎂是骨骼健康中不可忽視的礦物質(zhì)，它參與了骨骼的構(gòu)建和維護，缺乏鎂會導(dǎo)致骨骼的結(jié)構(gòu)受損，西蘭花中的鎂含量適中，能夠為骨骼提供必需的礦物質(zhì)支持。

一旦查出腸胃炎，這幾種生活習(xí)慣趕緊改掉，不然后果或承受不起！錯誤使用不僅無效，還會殺死正常腸道菌群，引起更嚴重的菌群失調(diào)，甚至誘發(fā)抗藥性，腸胃炎的治療依靠診斷，而不是經(jīng)驗判斷，自己判斷自己治，往往只會把病情往更深一步推。那是不是只要注意吃得清淡、規(guī)律作息、少喝冰水就能完全避免腸胃炎呢？如果一個人生活習(xí)慣非常規(guī)律，飲食也注意，但還是反復(fù)得腸胃炎，問題可能根本不在胃，而是在免疫系統(tǒng)本身出了問題。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：60歲后的老人，若長時間不吃甜食，用不了多長時間，身體會迎來4大改善。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：60歲后的老人，若長時間不吃甜食，身體將悄然迎來4大改善。甜食中的高糖分不僅迅速提升血糖水平，還可能導(dǎo)致胰島功能負擔(dān)加重，長期以往，糖尿病的風(fēng)險顯著增加。而一旦告別甜食，老年人會發(fā)現(xiàn)，血糖水平逐漸趨于穩(wěn)定，不再經(jīng)歷那些因糖分攝入過多而引起的血糖驟升驟降。甜食因其高熱量、低營養(yǎng)價值，往往成為體重增加的“隱形殺手”。

據(jù)了解，陸老伯一家四口（老伯、女兒、女婿、外孫女）毫無征兆地先后出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒癥狀，同時還伴有乏力、食欲不振的情況。在對陸老伯全家緊急篩查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，陸老伯的女兒、女婿、外孫女均檢出戊肝抗體陽性，肝功能異常，這意味著他們正處于感染狀態(tài)；而陸老伯的老伴戊肝抗體陽性，肝功能正常，之前也沒有畏寒發(fā)熱等癥狀，考慮是無癥狀感染；這些癥狀可能是戊肝信號?！旄蔚囊粋€重要癥狀是黃疸，患者會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：癲癇發(fā)生，或與這3種生活方式有關(guān)。根據(jù)一項對2,000名癲癇患者進行的調(diào)查研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，超過65%的癲癇患者表示，自己在發(fā)作前經(jīng)歷了長期的睡眠不足或睡眠質(zhì)量差。既然我們知道癲癇的發(fā)生與這些生活方式有直接關(guān)系，那么就該認真思考：如果一個癲癇患者無法戒煙、戒酒、緩解精神壓力，甚至無法保證足夠的睡眠，是否就意味著他們會更頻繁地經(jīng)歷癲癇發(fā)作？

敦煌文獻中的秘方，善治慢性咽炎。小補肺湯。麥門冬五味子旋覆花各三兩細辛一兩.麥門冬、五味子兩酸味為補，旋覆花味咸以瀉之，佐助氣化以生辛味，可泄肺氣之壅塞?！稄埓蟛⑤o行訣》云：“上方麥冬、五味酸收助肺用以正補，旋覆花咸軟飲結(jié)可開而暗化，佐細辛開肺通竅，又防制節(jié)之官收復(fù)于甚者。”后于本方中加人參啟脾開胃，補氣安正。案二：慢性咽炎。麥門冬、五味子增液生津，覆花下氣，開胸，利咽，細辛止咳，其病治愈。

治療骨質(zhì)增生的10個秘驗方。在我們的身邊有很多的中年人或者是老年人，都會有一些骨刺，骨質(zhì)增生的癥狀得，那么如果得了這些癥狀的話，會比我們的身體帶來非常大的危害的，有骨刺帶來的危害是最大的，連我們平時走路都是不敢，而且有時候還會產(chǎn)生微微的骨質(zhì)增生，能夠給我們的身體帶來非常大的變形，那么平時應(yīng)該如何使用藥物才是最好的呢？5、老陳醋可治骨質(zhì)增生。7、《根治骨質(zhì)增生絕頂秘方》消淤化瘀通血軟骨之藥。

那么濕疹到底該怎么治呢，今天，小編就濕疹怎么辦，中醫(yī)治療濕疹及濕疹吃什么藥來跟大家講講濕疹。濕疹是由什么引起的？干性濕疹也稱乏脂性濕疹，的確因皮膚缺水、皮脂分泌減少所致。偏方教你來治濕疹。孟中醫(yī)膚康抑菌膏采用多種草本植物成分，其不僅能夠快速解決皮炎、濕疹問題，而且對腳氣、手癬、體癬、紫外線過敏、蚊蟲叮咬瘙癢也有很不錯的效果，衷心希望所有朋友都能徹底擺脫皮炎、濕疹等皮膚疾病的困擾，暢享健康舒暢生活。

震顫之外：中醫(yī)藥為帕金森病患者打開一扇新窗。在帕金森病的診療領(lǐng)域，西醫(yī)通過補充多巴胺、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡等方式，為患者筑起一道癥狀控制的防線。然而，當(dāng)"開關(guān)現(xiàn)象""異動癥"等副作用逐漸顯現(xiàn)，中醫(yī)藥以其獨特的整體觀與辨證論治體系，正為患者打開一扇改善生活質(zhì)量的新窗。臨床觀察顯示，約30%的帕金森病患者早期并不以震顫為主要表現(xiàn)。在三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的聯(lián)合門診中，醫(yī)師常建議患者采用"西藥減量、中藥增效"方案。

這一發(fā)現(xiàn)也同樣可以運用到變異新冠病毒的運用當(dāng)中，雖然變異新冠病毒在人們看來威脅性更加大，但是丙基氯化吡啶對于變異病毒同樣可以起到抑制消除作用，極大降低其感染力，這一點十分重要，當(dāng)前世界除了疫苗之外，人們還可以使用其他方法進行新冠抗疫，漱口水如果被廣泛使用，那么抗疫成本將會降低不少，但是有些網(wǎng)友站出來質(zhì)疑這種言論，表示如果新冠病毒已經(jīng)侵入到人體當(dāng)中，使用漱口水還會有效？

糖尿病遠離這兩樣，多活幾十年不成問題，對胰島好處多多！胰島，糖尿病患者的健康 “命門”當(dāng)體內(nèi)血糖水平升高時，胰島便會加大胰島素的分泌量，如同工廠加急趕工，將血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)運到細胞內(nèi)，從而降低血糖?？梢葝u的 “工作能力” 并非無窮無盡，長期超負荷運轉(zhuǎn)，最終導(dǎo)致胰島功能衰竭，糖尿病便趁虛而入。這位患者年僅 34 歲，家族中也無糖尿病遺傳史，可她的空腹血糖卻高達 8.9mmol/L，餐后血糖更是飆升至 13.1mmol/L。

醫(yī)生教你3招穩(wěn)住血糖，第2個方法很多人不知道。今天教你用"三駕馬車"科學(xué)控糖，不打針不吃藥也能讓血糖乖乖聽話。血糖高的三大元兇是胰島素抵抗、β細胞疲勞和腸道菌群紊亂。想要控制血糖，首先要從飲食入手：吃飯時要先吃蔬菜打底，再吃肉蛋緩沖，最后吃主食，這樣能讓餐后血糖峰值降低30%；如果已經(jīng)確診糖尿病，記得隨身帶顆糖——低血糖比高血糖更危險！1. 只關(guān)注空腹血糖：餐后血糖同樣重要，甚至更能反映真實情況。

煙、酒與高血壓。呼出時，要么從鼻翼兩側(cè)的孔洞緩緩而出，如化工廠的煙囪冒著白煙那般壯觀;要么嘴唇微啟，讓煙漫不經(jīng)心地從嘴角斜溜出;興致來時，也喜歡卷起嘴唇和舌頭，吐出幾個連綿蕩漾開去的煙圈炫酷。煙與酒，都是故事的佐料與道具。見到鄉(xiāng)鄰，我也學(xué)著那些大人模樣，遞上一支煙，并有一搭沒一搭地寒暄上幾句，機械而幼稚地展示著自己所謂的懂事和禮貌。我也給父親遞煙，但他總是擺擺手，然后掏出自己卷的土煙，吱地劃燃火柴。

醫(yī)生，我的尿為什么是紅色的、藍色的、綠色的？說明宋阿姨尿的不是血！尿液呈紅色可能跟您吃了紅心火龍果有關(guān)系！這幾天別吃火龍果了，先觀察一下，尿液還紅不，如果還紅再來找我”。大量進食柑橘，進食甜根菜或者紅心火龍果等都可能導(dǎo)致尿液呈紅色。如果喝水喝少了，尿液高度濃縮，就可能出現(xiàn)橙色尿。尿液顏色的變化常提示泌尿系統(tǒng)的病變，發(fā)現(xiàn)尿液顏色變化時，不要驚慌，先回憶近期服過的藥物和食物，自我排查一下。

劉阿姨身上的異常癥狀，其實并不是原發(fā)性高血壓，而是腫瘤所致的繼發(fā)性高血壓，為什么高血壓會和腫瘤扯上關(guān)系呢？高血壓與腫瘤之間有許多的共同危險因素，如高BMI、飲食不健康、運動量不足、吸煙飲酒等，且高血壓本身也是腫瘤發(fā)生的危險因素，可參與腫瘤發(fā)生，服用降壓藥也可能會增加腫瘤的發(fā)生風(fēng)險。繼發(fā)性高血壓則是指由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、顱腦病變等因素所致的癥狀性高血壓，在原發(fā)病治療好后血壓即可恢復(fù)正常。