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““夜貓子”變“早起鳥(niǎo)”，不妨試試這些辦法” 的更多相關(guān)文章
10 點(diǎn)睡和 2 點(diǎn)睡的人，居然有這樣的區(qū)別！
相比夜貓子，早起鳥(niǎo)會(huì)吃的更健康
早睡早起的女性患抑郁的概率更低
早起鳥(niǎo)比夜貓子事業(yè)更成功
晚睡習(xí)慣真的有必要改變嗎？其實(shí)你的基因決定了你天生是早鳥(niǎo)還是夜貓子
“夜貓子”比“早起鳥(niǎo)”更易患糖尿病
夜貓子還是愛(ài)早起？ 研究表明由基因PER3決定
性格對(duì)睡眠竟有這影響(1)
牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的！
據(jù)說(shuō)天才都是夜貓子，靠譜嗎？
夜貓子不健康，主要?dú)w因于飲食不健康、不規(guī)律
早睡一小時(shí)，可以降低23%的抑郁風(fēng)險(xiǎn)，兩小時(shí)降低40%
牛津大學(xué)教授：別再早睡早起了，這是錯(cuò)誤的
不管多努力早晨都起不來(lái)？別費(fèi)勁了,這事基因說(shuō)了算
你的生物鐘是什么“時(shí)型”
夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！
夜貓子與早起鳥(niǎo)：我們的生物鐘是如何影響我們的？
睡眠不好的人，掙得更少？
你還敢這樣睡覺(jué)嗎？患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)或增加72%
你還敢熬夜嗎？研究首次證實(shí)：熬夜提高早死風(fēng)險(xiǎn)
是不是“夜貓子”或由基因決定
如何睡個(gè)好覺(jué)？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？
夜貓子當(dāng)心睡眠時(shí)相延遲
晚上失眠怎么辦？這樣做可一覺(jué)睡到天亮
早起會(huì)有好心情好身材
早起鳥(niǎo)還是夜貓子？基因決定由不得你
“夜貓子”還是“百靈鳥(niǎo)”與基因有關(guān)
