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一招讓你停止胡思亂想,停止精神內(nèi)耗#焦慮 #正念 #知識分享
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大多數(shù)人的迷茫,靈魂痛苦煎熬焦慮,離不開整體的自我內(nèi)耗,救人先救己,只有你自己的人生充滿溫暖,方向感十足,才能把光亮帶給別人。
人最頂級的能力就是拒絕一切精神內(nèi)耗#焦慮 #知識分享 #情緒管理 #胡思亂想 #內(nèi)耗
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