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春季，常給孩子吃這個菜，維C是大白菜的4倍，含鈣和牛奶媲美
原創(chuàng) | 孩子不愛喝牛奶，這些辦法能幫到你！
蘿卜白菜靠邊站，冬天碰到這菜趕緊吃！鈣含量是牛奶3倍，護肝養(yǎng)胃也在行
比核桃補腦、比牛奶補鈣！夏季這個“長壽菜”要常吃，還能幫助控血壓、護血管！
冬天必吃薺菜蝦肉餛飩，鈣含量比牛奶高，味道鮮，補充營養(yǎng)好過冬
牛！含鈣比牛奶高的3種蔬菜，每天吃一把，一家人的鈣都補足了！
春天是孩子“補鈣黃金期”，要記得做這4道菜，孩子補鈣又解饞
中老年人補鈣，別只喝牛奶，多吃這4種高鈣食材，比牛奶鈣含量高
入秋后，多給孩子做這4道菜，含鈣高營養(yǎng)足，抓住“長個”黃金期
玉米抗衰又防癌！這樣搭配食用營養(yǎng)翻倍！
比核桃補腦、比牛奶補鈣！這種長壽菜正應(yīng)季，一定要常吃，幾塊錢一大盤！
鈣含量比牛奶還高！夏季營養(yǎng)流失快，吃它補鈣又補鉀，5塊錢能煮一大鍋
中老年人最應(yīng)吃的食物排行榜，牛奶倒數(shù)第一，雞蛋第二，建議了解
它是天然“鈣品”，比鈣片強，比牛奶好吃，孩子長高長壯，不感冒
“海中牛奶”不僅能補鈣！還能補腎、活血、潤膚…肥美正當(dāng)季，錯過太可惜
它比牛奶還補鈣！這樣做營養(yǎng)又美味，孩子吃了長個兒快~
它才是補鈣第一名，含鈣量是牛奶的9倍！每天吃一把，全家老小鈣都補足了
比牛奶還好的‘補鈣菜’，每天吃一把，身體杠杠地
提醒中老年人：這2種食物的鈣含量是牛奶的幾倍，越吃腿腳越利索
【薺菜平菇豆腐湯】這菜抓緊吃，可遇不可求，鈣含量是牛奶3倍，比筒骨湯還鮮美！
每天一小把，鈣含量卻是牛奶的8倍！它是……
鈣含量比牛奶還高！這個“護生草”，入春后要常吃，還能護肝、明目…錯過又要等一年
補鈣黃金期，最好別放過這菜！隔三差五吃，補鈣養(yǎng)肝，這季節(jié)最新鮮
這食材特別補鈣 比牛奶還好吸收 有利于骨骼生長！
豆腐和“它”搭配，比牛奶還補鈣，兒子常吃，一年拔高8厘米
這菜維C是大白菜的4倍，鈣含量與牛奶相當(dāng)，十分下飯！
鈣含量比牛奶還高的蔬菜，不知道就吃虧啦！
補鈣時適當(dāng)多吃醋
補鈣別再喝骨湯！這兩種補鈣食物一起吃，功效一樣比一樣強！
高鈣奶，高得有限制
