血栓的出現(xiàn)會讓人措手不及，而且對健康的危害極大。血栓存在于血管中，會影響到血液的正常流通，還會導(dǎo)致頭暈，惡心等癥狀出現(xiàn)，嚴重的時候會危害到生命。現(xiàn)在的生活條件變好，人們在飲食上也是想吃什么就吃什么，完全沒有忌口，再加上基本上不運動，身體中的脂肪長期堆積在體內(nèi)，最終導(dǎo)致血栓出現(xiàn)。人的下半身血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)靜脈血栓的幾率極大。如果你的腿部出現(xiàn)血栓，身體上會有哪些異常呢？

若腿部出現(xiàn)血栓，身體上會出現(xiàn)兩種不適情況

腿部紅腫，發(fā)熱

當(dāng)人體的下肢出現(xiàn)靜脈血栓的時候，由于血栓堵塞了血管，很多人的腿部會出現(xiàn)局部紅腫發(fā)熱的情況。一般多發(fā)生在小腿肚部位，隨著時間的發(fā)展，腿部腫脹的情況會逐漸擴散，嚴重的時候影響人體的日常行走。

腿部發(fā)麻，疼痛

相信很多朋友都體會過，在久坐不動的時候，身體會逐漸出現(xiàn)發(fā)麻的情況，這是因為身體的血管受到了壓迫，人體下肢血液的回流受到了影響，腿部就會有發(fā)麻的情況出現(xiàn)。但若是你發(fā)現(xiàn)，自己在起身后，腿部發(fā)麻的情況沒有緩解，在按壓腿部的時候，經(jīng)常會有疼痛的感覺，這個時候很有可能，是腿部出現(xiàn)了靜脈血栓。疼痛感則是因為血栓長時間凝聚，周圍出現(xiàn)了炎癥，出現(xiàn)這種情況建議盡早就醫(yī)檢查。

一般來說長期久坐的人，下肢出現(xiàn)靜脈血栓的概率會比較高，這是因為人體在久坐的時候，下半身的血液循環(huán)會受到影響，人體內(nèi)的血液容易變得黏稠，久而久之血管里就會出現(xiàn)血栓。那么還有哪些人腿部容易出現(xiàn)血栓呢？

根據(jù)相關(guān)研究表明，對于需要長期久坐、久站的人來說，若是在平時沒有注意保護好腿部，那么身體出現(xiàn)下肢血栓的概率比較大，比如教師、護士、醫(yī)生、警務(wù)人員、白領(lǐng)等，還有平時經(jīng)常需要出差的人。此外，體型偏胖的人，由于腿部需承受更大的壓力，也容易造成腿部血液循環(huán)不暢，下肢出現(xiàn)血栓的情況。

生活中該如何預(yù)防腿部血栓呢？

注意控制體重

久坐后適當(dāng)起身運動，當(dāng)人體內(nèi)脂肪堆積太多的時候，血液里的膽固醇、甘油三酯含量就會上升，人體就容易出現(xiàn)脂肪堆積的情況，血液粘稠后，身體出現(xiàn)血栓的概率就會上升。因此建議大家在平時要注意控制體重，在久坐后適當(dāng)起身運動，這樣能夠更好的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，避免腿部出現(xiàn)血栓。

長期站立的時候盡量穿平底鞋

很多女性在平時喜歡穿高跟鞋，來提高自己的身材比例，讓自己的身材看起來更加的修長。但是對于需要長期久站的人來說，若是經(jīng)常穿高跟鞋，腳部會承受很大的壓力，不利于下肢的血液循環(huán)。因此建議大家在需要久站的時候，盡量選擇舒適透氣的平底鞋。

人的腿部出現(xiàn)血栓，下半身會出現(xiàn)異常的情況，比如發(fā)麻，紅腫等情況，建議在平時的生活中能夠多運動，促進血液循環(huán)，預(yù)防腿部血栓出現(xiàn)。同時還應(yīng)當(dāng)控制好體重，盡量穩(wěn)定在合理的范圍內(nèi)。