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感謝親愛的朋友*特送夏涼*以表謝意
頭、頸、肩、腰、腿痛
把上壓腿、踢腿、悠腿、壓肩、地面胸腰練習(xí)
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自己的腰疼自己治,每天左右各50次,腰舒服了,肩不酸了,腿細(xì)了,脊柱柔軟了。
看圖學(xué)游泳 (動(dòng)態(tài)組圖)
看圖學(xué)游泳(動(dòng)態(tài)組圖)【圖文音畫】
一味藥煮水可治一身疼痛,從頭止到腳,腰膝、肩腿、頸椎皆可用
存下偏方解困擾,家人朋友一定用的著
《肌肉損傷和頸肩腰臀腿痛》
頸、肩、腰、腿、痛,別再愁,每天游龍松脊5分鐘,早練早輕松!
這個(gè)動(dòng)作同時(shí)鍛煉到了肩頸腰胯肘腕腿膝,每天3分鐘,貴在堅(jiān)持#居家鍛煉 #鍛煉 #強(qiáng)身健體
動(dòng)腰還是動(dòng)胯
點(diǎn)穴 拔筋 正骨 改善 長(zhǎng)短腿 僵硬肩 疼痛腰