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失眠多半是“肝火旺”，建議中老年：常吃吃3菜，養(yǎng)肝降火助睡眠
“睡眠不好，多是肝火旺”，建議多吃4種菜，助睡眠，一覺到天亮
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失眠多半是“肝火旺”，青山建議中老年：多吃3菜，養(yǎng)肝降火助睡眠
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失眠多半是肝火旺，建議增加4種菜，降肝火助睡眠，一覺到天亮
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