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今天寒露，無論多忙，建議“吃3樣，煮3樣，忌3樣”，平安度秋
“秋季吃四根，身子扎穩(wěn)根”，上了年紀(jì)要記得常吃，為入冬打基礎(chǔ)
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進(jìn)入秋天，建議女人常吃六種堿性食物，滋補(bǔ)暖身養(yǎng)顏，越吃越漂亮
白露過后要忌嘴！少吃鴨肉和螃蟹，多吃5樣，營養(yǎng)不燥、平安度秋
建議：多吃4種“堿性食物”，口臭沒了，皮膚水嫩，腸道也通暢了
年齡大了要忌口：建議50歲之后，這9種食物，中老年人要適量食用
多名醫(yī)生呼吁：這3種日用品有劇毒，常用癌癥找上門，很多人還在用
“入秋排毒，一年不堵”！多吃“3根2菜1果”，身體輕松無負(fù)擔(dān)
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5道營養(yǎng)又清淡的家常菜，每天不重樣，做法簡單又下飯
夏季一定要喝這碗湯！清淡味美，營養(yǎng)不流失，值得嘗試做給家人吃
“陽了”以后，建議：常吃5種蔬菜，維生素C含量高，助力增強(qiáng)免疫
