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站樁是最好的“柔筋術(shù)”
堅(jiān)持鍛煉改善氣脈通暢 #古法鍛煉 #一起來(lái)鍛煉 #居家鍛煉
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古法鍛煉 八段錦，背后病消888
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古法“回春功，每天三分鐘練周身，堅(jiān)持半月，跟從前大不一樣
靜功養(yǎng)生的理和法
鍛煉周身各處，每天50下不想輕松都難，燕子戲水正反面來(lái)啦 #燕子戲水 #運(yùn)動(dòng) #健康養(yǎng)生 #居家鍛煉...
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古法八段錦動(dòng)作教學(xué)，周身運(yùn)氣，8招傳統(tǒng)養(yǎng)生，長(zhǎng)期堅(jiān)持身體好
古法八段錦教學(xué)，周身運(yùn)氣，8招傳統(tǒng)養(yǎng)生
古法八段錦，動(dòng)作教學(xué)，周身運(yùn)氣，8招傳統(tǒng)養(yǎng)生，長(zhǎng)期堅(jiān)持身體好
試力是樁法的延伸與放大
古法八段錦，周身運(yùn)氣，8招傳統(tǒng)養(yǎng)生，長(zhǎng)期堅(jiān)持身體好，值得收藏
