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原創(chuàng)文章

長壽者的體型特征

長壽者的體型特征?？梢?，老人的體型特征與長壽是有關系的。結果發(fā)現(xiàn),矮個子比高個子的壽命長11%。專家認為，這與消耗能量...

2025-03-14 養(yǎng)生與益壽

9

蘆薈

2025-03-13 明鑒2019
10

原創(chuàng)文章

缺少定力，不能入定的人，怎么快速增加定力？

缺少定力，不能入定的人，怎么快速增加定力？每個人都有定力，每個人都能入定。缺少定力。怎么樣可以快速的增加自己的定力...

2025-03-13 身體自愈研究者

4

原創(chuàng)文章

WORD文檔

基層醫(yī)療衛(wèi)生機構依法執(zhí)業(yè)自查表

1.《醫(yī)療機構執(zhí)業(yè)許可證》是否懸掛于明顯處，是否按期校驗醫(yī)療機構必須將《醫(yī)療機構執(zhí)業(yè)許可證》懸掛于明顯處，并按期校驗...

2024-08-13 邱秋0592

5

原創(chuàng)文章

觀察身體1個部位，就能知道“血糖”高不高

腿腳就是人體的“血糖儀”再加上腿腳距離心臟比較遠，因此血液循環(huán)會更差一點，于是在高血糖導致血管管腔變小、病變比較重...

2025-03-12 DrX說

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原創(chuàng)文章

減肥人必看！你以為的熱量是你以為的

你以為的熱量是你以為的。春雨君在小紅書沖浪的時候，發(fā)現(xiàn)有些小迷糊對熱量單位真是傻傻分不清。類似的例子層出不窮，很多...

2025-03-12 昵稱72408388

6

原創(chuàng)文章

了解金錢的人，用錢生錢，了解能量的人，用能量生能量！

了解金錢的人，用錢生錢，了解能量的人，用能量生能量！不會使用方法的人，方法越用越少，哪怕再去尋找更多的方法，也會發(fā)...

2025-03-12 身體自愈研究者

8

原創(chuàng)文章

每個人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，如何正確認識抑郁癥和焦慮癥

每個人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，如何正確認識抑郁癥和焦慮癥。情緒分為積極情緒和消極情緒。積極情緒又稱正面情緒，主要...

2025-03-12 養(yǎng)生與益壽

4

原創(chuàng)文章

春天身體出現(xiàn)這4種異常，是正?，F(xiàn)象，別再自己嚇自己了！

春天身體出現(xiàn)這4種異常，是正?，F(xiàn)象，別再自己嚇自己了！春天身體出現(xiàn)這4種異常，是正?，F(xiàn)象，別再自己嚇自己了一、拉不出...

2025-03-11 DrX說

17

壽命可以自己預測
壽命可以自己預測。我們把人的平均壽命暫定為72歲，請根據(jù)自己對每個問題的回答來增減自己的壽命。
2025-03-11 養(yǎng)生與益壽
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原創(chuàng)文章

手腳冰涼怎么辦？中醫(yī)提示：自有古方來拯救，7味中藥，泡腳也可

中醫(yī)提示：自有古方來拯救，7味中藥，泡腳也可。方中的桂枝也是張仲景最常用到的中藥之一，具有溫陽散寒的能力，桂枝這味藥...

2025-03-11 神希園

11

原創(chuàng)文章

為何醫(yī)生不建議早餐時喝粥？除了粥，這2種食物也最好不要當作早餐食用

除了粥，這2種食物也最好不要當作早餐食用。而對于有吃早餐習慣的人來說，醫(yī)生建議：其實米粥并不適合當作早餐食用，而且除...

2025-03-11 熊貓醫(yī)學

22

原創(chuàng)文章

服用降壓藥的人，盡量少碰這4種食物，否則血壓可能不降反升

服用降壓藥的人，盡量少碰這4種食物，否則血壓可能不降反升。之所以建議多吃，是因為干豆皮里的鉀元素很豐富，100克干豆皮...

2025-03-10 DrX說

22

原創(chuàng)文章

多病也能長壽

多病也能長壽。美國人壽保險公司曾對一百多名長壽老人做過調查，結果讓人驚訝：其中的體弱多病竟占了多數(shù)。因為多病者嘗過...

2025-03-10 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

肩周炎、腰腿疼痛、腹痛，中醫(yī)對證用藥管用，疼痛消失身體少遭罪

肩周炎、腰腿疼痛、腹痛，中醫(yī)對證用藥管用，疼痛消失身體少遭罪。正氣不足及邪氣侵襲、血瘀阻滯經(jīng)絡氣血、痰濕阻滯經(jīng)脈等...

2025-03-10 神希園

9

原創(chuàng)文章

長吸短呼是一種有益健康的訓練方式

長吸短呼是一種有益健康的訓練方式。1. 改善呼吸系統(tǒng)：長期堅持正確的呼吸訓練，可以增強呼吸肌的力量和耐力，減少呼吸系統(tǒng)...

2025-03-10 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

常吃外賣的人注意了！你的身體或正在悄悄發(fā)生這些變化，別不當回事

客觀來說，外賣的選擇性與便利性的確為人們提供了不少幫助，但長期吃外賣，卻很容易在無形之中影響自己的身體健康，比如這4...

2025-03-10 熊貓醫(yī)學

9

原創(chuàng)文章

男性3個行為，會“損傷”前列腺，不妨對照下，若一個不占就偷笑吧

男性3個行為，會“損傷”前列腺，不妨對照下，若一個不占就偷笑吧。雖然偶爾憋一次尿并不會對人體產(chǎn)生多大的影響，可若是養(yǎng)...

2025-03-10 熊貓醫(yī)學

16

原創(chuàng)文章

君若識得呼吸事，生死海中任遨游，每天都練習呼吸，防止慢性的呼吸不通！

君若識得呼吸事，生死海中任遨游，每天都練習呼吸，防止慢性的呼吸不通！慢性的小病。慢性的小壓力，經(jīng)過不斷的積累，逐步...

2025-03-10 身體自愈研究者

7

原創(chuàng)文章

養(yǎng)肺“小幫手”被找到，這5種食物每天吃一點，或有助潤肺排毒

養(yǎng)肺“小幫手”被找到，這5種食物每天吃一點，或有助潤肺排毒。白蘿卜是一種常見的食物，很多人都喜歡吃，而且白蘿卜對于肺...

2025-03-09 醫(yī)者榮耀

7

原創(chuàng)文章

人的心容量為什么變小，身體里發(fā)生了什么？

也有融合消化的過程，也會產(chǎn)生能量氣泡，并且這個氣泡存在的時間會更長，融合消化需要更長的時間。你聞到的氣味，你觸摸到...

2025-03-09 身體自愈研究者

5

原創(chuàng)文章

關節(jié)發(fā)炎，關節(jié)的4大“異?！爆F(xiàn)象藏不住，一旦察覺，最好及時治療

關節(jié)發(fā)炎，關節(jié)的4大“異常”現(xiàn)象藏不住，一旦察覺，最好及時治療。關節(jié)處腫大關節(jié)組織增生以及關節(jié)水腫都是誘發(fā)關節(jié)炎癥的...

2025-03-09 熊貓醫(yī)學

10

原創(chuàng)文章

當今中國最老的壽星:吳云清

當今中國最老的壽星:吳云清。這位老壽星叫吳云清，出生于清道光十八年（戊戌）臘月(即1838年）。吳老的高壽引起新聞界的關...

2025-03-08 養(yǎng)生與益壽

1

6

原創(chuàng)文章

中老人預防癡呆癥的措施

中老人預防癡呆癥的措施。定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，有助于保持心臟健康，改善血液循環(huán)，促進大腦功能。...

2025-03-08 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

應該重視和維護心理健康，遇到心理問題應主動尋求幫助。

應該重視和維護心理健康，遇到心理問題應主動尋求幫助。每個人一生∴中都會遇到各種心理衛(wèi)生問題，重視和維護心理健康非常...

2025-03-08 養(yǎng)生與益壽

1

6

原創(chuàng)文章

一份心血管健康的打分表，若您能夠得到4分以上，說明血管尚還不錯

其實，想要呵護血管，首先應當明確自身血管的健康狀況，盡量在血管勞損早期及時發(fā)現(xiàn)、及時治療，如此方能取得事半功倍的效...

2025-03-08 熊貓醫(yī)學

12

原創(chuàng)文章

高脂飲食的危害立竿見影！研究發(fā)現(xiàn)，僅3天，足以引發(fā)大腦炎癥

研究顯示，僅3天的高飽和脂肪飲食，就足以引發(fā)老年大鼠出現(xiàn)記憶問題和相關的腦部炎癥，并且在肥胖出現(xiàn)之前，大腦就會發(fā)生神...

2025-03-08 醫(yī)諾維

6

原創(chuàng)文章

身體自我修復研究者，2024年全年原創(chuàng)文章目錄，僅僅是標題就帶來啟發(fā)！

身體自我修復研究者，2024年全年原創(chuàng)文章目錄，僅僅是標題就帶來啟發(fā)！進步最快的方法，把所有的心理保護都去掉，將真實的...

2025-03-08 身體自愈研究者

5

原創(chuàng)文章

探索饑餓與長壽的關聯(lián)：從基因層面解讀衰老密碼

探索饑餓與長壽的關聯(lián)：從基因層面解讀衰老密碼。2.1 線蟲實驗：基因誘導下的饑餓與壽命延長。5.1 NAD＋前體補充劑的人體實...

2025-03-08 趙東華

4

原創(chuàng)文章

這5種食物發(fā)霉后有劇毒，第一種正大量上市，家里有的盡快扔掉

這5種食物發(fā)霉后有劇毒，第一種正大量上市，家里有的盡快扔掉。霉變的甘蔗又被稱為紅心甘蔗，因為在收割時存在切口，果肉暴...

2025-03-07 DrX說

9

原創(chuàng)文章

身體健康的黃金法則

身體健康的黃金法則。二規(guī)律運動。結合力量訓練：每周進行2-3次力量訓練，增強肌肉力量和骨密度。多樣化運動：結合有氧運...

2025-03-07 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

真正的大愛，是大愛你自己！

真正的大愛，是大愛你自己！也有人說，我并不想要大愛，我只想要小情小愛，我只想要一個愛人，我只想要愛自己。愛自己的細...

2025-03-07 身體自愈研究者

7

原創(chuàng)文章

動脈粥樣硬化容易形成血栓？飲食上給出3個建議，或能降低血栓風險

對于動脈粥樣硬化患者來說，由于其血管的彈性會有所下降，所以在飲食方面，患者要盡可能的限制脂肪和膽固醇的攝入，這樣才...

2025-03-07 熊貓醫(yī)學

4

原創(chuàng)文章

男子深夜腰痛以為腰閃了，第二天猝死，醫(yī)生惋惜：又是被耽誤的

右背疼痛很大可能是膽囊疾病引起的，比如膽囊炎的典型癥狀就是右上腹部疼痛，而有些人的疼痛會向右肩背部放射，進而出現(xiàn)后...

2025-03-06 DrX說

42

原創(chuàng)文章

WORD文檔

基本公共衛(wèi)生服務項目質量控制方案

基本公共衛(wèi)生服務項目質量控制方案篇4為全面深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，切實做好20xx年基本公共衛(wèi)生服務項目實施工作，推動基...

2024-08-10 邱秋0592

4

原創(chuàng)文章

遺傳沒有檔案查

遺傳沒有檔案查。結婚只是睹一下.但愿是好不想壞。命運之鎖誰來開。健康一生誰安排。希望遺傳皆代秀。一代一代有保證。幸福...

2025-03-06 地子

6

原創(chuàng)文章

水分與鹽分攝入對人體健康的多維度影響及綜合防治策略

水分與鹽分攝入對人體健康的多維度影響及綜合防治策略。人體水分與鹽分平衡對健康至關重要，無論是日常的水分攝入不足、鹽...

2025-03-06 趙東華

4

原創(chuàng)文章

不要執(zhí)著于任何一個看問題的角度，不再一葉障目，你逐步可得全部的視力！

不要執(zhí)著于任何一個看問題的角度，不再一葉障目，你逐步可得全部的視力！從前，有一群盲人聽說有一頭大象，他們很好奇大象...

2025-03-06 身體自愈研究者

8

原創(chuàng)文章

生活壓力大，長期焦慮怎么辦？這3個“妙招”，或能為你排憂解難

1.生理性焦慮生理性焦慮是最為常見的一種焦慮狀態(tài)，它與人們自身的性格以及外界環(huán)境的影響密切相關。2.病理性焦慮從持續(xù)時...

2025-03-06 熊貓醫(yī)學

6

這“6種”“假節(jié)儉”行為，千萬別做！等于在給身體“埋炸彈”？
2025-03-05 水大叔
7

原創(chuàng)文章

記住一句咒語：永遠不要把自己的利益，與對方的利益對立起來！

記住一句咒語：永遠不要把自己的利益，與對方的利益對立起來！你與金錢的關系，你與工作的關系，你與人的關系，你與健康的...

2025-03-05 身體自愈研究者

9

原創(chuàng)文章

經(jīng)常頭暈是小事？莫大意，或許與這4種疾病有關，及早治療才是關鍵

莫大意，或許與這4種疾病有關，及早治療才是關鍵。頸椎疾病脖頸與頸椎位置是連結人體頭部中樞與軀干位置的紐帶，其內部含有...

2025-03-05 熊貓醫(yī)學

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原創(chuàng)文章

人生養(yǎng)“氣”歌

人生養(yǎng)“氣”歌。遠大抱負立“忠氣”，勇往直前生“銳氣”，廉潔奉公無“官氣”，平易近人不“盛氣”；遵紀守法蘊“清氣”...

2025-03-05 養(yǎng)生與益壽

8

為什么有些女性老得快？老得快和老得慢，身上會有這2個區(qū)別

2025-03-04 老張話健康
4

原創(chuàng)文章

老年人適度刷手機有益身心健康

老年人適度刷手機有益身心健康。老年人適度刷手機對身心健康是有益的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1. 改善手眼協(xié)調能力：適度...

2025-03-05 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

腕管綜合癥，手腕痛：

腕管綜合癥，手腕痛：注意，從內關垂直進針一毫米后捻針有酸脹，再把針退出皮下向上斜透刺支溝。支溝穴有針感時，停止進針...

2025-03-04 中醫(yī)夏青海

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原創(chuàng)文章

我覺察到我內心深處并不想真的超越，因為我覺得這是在保護我！

沒有一件事，是健康的事，沒有一件事，不是健康的事。我現(xiàn)在覺得大多數(shù)的目標，都是出于恐懼、欲望、不安全感，因為我們本...

2025-03-04 身體自愈研究者

5

總是忍不住發(fā)脾氣？了解潛藏的危害，或許就能忍住

2025-03-03 老張話健康
4

原創(chuàng)文章

怎樣才能治好膝關節(jié)疼痛？有方法！這4個調理手段或就能幫助改善

然而，膝蓋往往要比我們想象中的更加“脆弱”，由于缺乏肌肉與厚實皮膚的保護，膝蓋是一處極易受損的位置，無論是穿衣過少...

2025-03-04 熊貓醫(yī)學

4

原創(chuàng)文章

腿抽筋、打呼嚕、半夜總是醒…… 可能是這些地方 “堵” 了！

這些睡眠問題，可能不僅僅是睡眠質量差那么簡單，背后或許隱藏著身體發(fā)出的健康警報！不僅影響睡眠質量，還反映出內心的情...

2025-03-03 常笑健康

18

耳屎需要經(jīng)常掏嗎？耳機戴久了耳朵就聾了？真相是——
2025-03-03 昵稱72408388
9

原創(chuàng)文章

一個不起眼的炒菜習慣，傷腎傷骨還致癌，很多人每天都在做

過量吃鹽，導致我國死亡率排名世界第一.我們平時可以在廚房里備一個限鹽勺，這樣就能明確知道自己用了多少鹽，現(xiàn)在常見的限...

2025-03-03 DrX說

22

原創(chuàng)文章

坐時代，腰腿不適步步驚心

中醫(yī)手法調理的核心在于找到關鍵肌肉，從肌肉起止點進行調理，恢復肌肉彈性和韌性。調理的重點是讓經(jīng)筋回歸原位，筋柔才能...

2025-03-03 養(yǎng)生與益壽

5

治未病預防指導? ? ? ?九種體質之“氣虛質”
2025-03-03 養(yǎng)生與益壽
4
肩痛、手麻反復糾纏，究竟是頸椎病還是胸廓出口綜合征？
2025-03-03 疼痛康復研究
7

原創(chuàng)文章

什么樣的運動，最能改善身心健康？看完從此不再疑惑！

什么樣的運動，最能改善身心健康？甚至是很多運動專家，運動醫(yī)學家，專業(yè)運動員，他們都低估了運動，對于生命動能帶來的深...

2025-03-03 身體自愈研究者

4

原創(chuàng)文章

為什么有些人腳后跟經(jīng)常開裂？可能與這7種原因有關，盡量別忽視

如果大家并沒有出現(xiàn)以上這幾種情況，那么腳后跟之所以干裂起皮，就可能與真菌感染有關。如果大家發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟有開裂脫...

2025-03-03 熊貓醫(yī)學

15

春天養(yǎng)脾胃很關鍵，養(yǎng)脾胃的4個要點，請記在心里

2025-03-01 老張話健康
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原創(chuàng)文章

養(yǎng)生堂節(jié)目名家名方速查手冊：按生理八大系統(tǒng)分類整理

山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分鐘，打漿，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可）每天...

2025-03-02 學到老圖書館nd

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原創(chuàng)文章

老年癡呆癥將成未來流行病

老年癡呆癥將成未來流行病。據(jù)《揚子晚報》報道，不久前科學家們發(fā)出警告：老年癡呆癥將成為21世紀人類社會流行病。發(fā)生老...

2025-03-02 養(yǎng)生與益壽

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