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頭發(fā)變白，原來是這里出了毛??！大多數人都不知道！

 摩羯天塵 2025-05-05
古醫(yī)手法
2025年05月05日 10:02
中醫(yī)認為頭為諸陽之會，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于頭部。

我國古代養(yǎng)生學家一直主張“發(fā)宜常梳”，有助于疏通經絡生陽氣，精力充沛一整天。

白發(fā)不僅是衰老的標志
還是疾病的征兆

頭發(fā)一白，顯老十歲！

大家都愛去趟理發(fā)店整整自己的頭發(fā)，因為，一頭烏發(fā)標志著“我還年輕力壯。

這也是為什么，哪怕大家都知道染發(fā)劑化學成分嚴重，甚至染多了會致癌，還要去做的原因。

其實，長白頭發(fā)不僅是衰老的標志，還是疾病的征兆。尤其是最近幾年，一些不該長白發(fā)的年輕人，卻滿頭花白。一去問診，果然氣血雙虛，身體處于亞健康狀態(tài)。


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白頭發(fā)長的部位不同，病根也不同
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01
前額白發(fā)：脾胃失調
《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。

前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關。陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。


02
兩鬢斑白：肝膽不足
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。

由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。

補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。


03
頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。

頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。
頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。


04
累積壓力，情緒不穩(wěn)
情緒變化、壓力大的時候，很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發(fā)。

由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發(fā)生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白發(fā)。


05
氣血不足，發(fā)質干枯
中醫(yī)認為，頭發(fā)變白的主要原因之一就是氣血不足。

頭發(fā)是體內氣血情況的重要表現，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯、分叉等都是氣血不足的表現。

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白發(fā)變黑食療方
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飲食俗活說”內調外養(yǎng)“，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀發(fā)，就必須從飲食做起。


01
黑豆
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，常吃黑豆，可以調節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白發(fā)變黑發(fā)。


02
黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。


03
核桃
核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用，古代的醫(yī)書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑須發(fā)”。因為“發(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。


04
小偏方
療法：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個人的量）。每天堅持喝一碗，連續(xù)喝三個多星期。

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白發(fā)變黑按摩方
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烏發(fā)養(yǎng)發(fā)除了靠飲食調養(yǎng)，穴位按摩就是必不可少的外部保養(yǎng)了。烏發(fā)生發(fā)，3個穴位按起來！

01
風池穴
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風池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在于可以促進脖子到頭部的血液循環(huán)，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。

02
角孫穴

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這個穴位在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長。

03
百會穴
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百會穴位于頭頂的正中央，平時按摩這個穴位有安神定志，升陽舉陷，還有就是治療脫發(fā)的功效。

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灸活發(fā)動力，收獲一頭黑
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要想頭發(fā)烏黑濃密，茁壯成長，就要給他補充營養(yǎng)和能量，艾灸這3個穴位，激發(fā)頭發(fā)活力，開春后收獲一頭黑發(fā)。


01
太溪穴，匯聚腎精元氣
腎是人的先天之本，生命之源，同時也是頭發(fā)生長營養(yǎng)的來源。

太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭，腎經的原發(fā)力、原動力都在這里。所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。
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中醫(yī)認為太溪穴能“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”。也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調理。

古代名醫(yī)面對生命垂危的病人，都是用太溪穴“補腎氣、斷生死”。

如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。


02
涌泉穴，補腎固元
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如果把頭發(fā)比作植物，那涌泉穴就是滋養(yǎng)植物的泉水。

《黃帝內經》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！?/span>意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在滋養(yǎng)法方面是有重大價值的！

經常艾灸涌泉穴，可激發(fā)腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

取穴位：位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。


03
關元穴，封藏一身真元
中醫(yī)認為元氣與生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現衰老的態(tài)勢，這時候人就容易脫發(fā)、白發(fā)。

怎樣才能更好地守護元氣呢？艾灸關元穴就是一個很好的辦法。

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關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴并經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。

古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

關元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用。凡元氣虧損均可艾灸此穴，并有很好療效。

現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節(jié)內分泌，從而達到強身固體作用。

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