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八段錦是中國傳統(tǒng)氣功中的內(nèi)臟導(dǎo)引術(shù)，是一種古老的養(yǎng)生運(yùn)動，與易筋經(jīng)、五禽戲并稱為中國「武林三絕」。 然而很少人知，八段錦，口訣才是關(guān)鍵！如果你想深入學(xué)習(xí)八段錦，就一定不能不學(xué)口訣了。 今天就來給大家詳細(xì)講解八段錦口訣，同時匯總了八段錦呼吸法（附動圖教學(xué)），讓你輕松掌握這一傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的精髓！劃至文末領(lǐng)取，收藏學(xué)習(xí)！ 八段錦是非常有益于身心健康的運(yùn)動，長期練習(xí)能促進(jìn)氣血循環(huán)，疏通全身經(jīng)絡(luò)，告別各種酸痛不適，增強(qiáng)身體的抵抗力，減少生病的幾率，還能有效緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量！八段錦要以“練形”為主，常言道：“像不像，三分樣”。說的就是不論技術(shù)高低、功夫深淺，出手投足，往那兒一站，就應(yīng)當(dāng)有個練功的樣子，這一點(diǎn)對初學(xué)者來說非常重要。呼吸法（附動圖教學(xué)），劃至文末領(lǐng)?。?/strong>
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