在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人都經(jīng)歷過這樣的場(chǎng)景：加班熬夜后胃脹如鼓，奶茶炸雞下肚卻腹瀉不止，或是明明吃的不多卻總覺得消化不良……這些信號(hào)都在提醒我們：脾胃這位“糧倉總管”可能已經(jīng)“鬧罷工”了。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，胃主受納，兩者如同磨盤，將食物轉(zhuǎn)化為氣血滋養(yǎng)全身。一旦脾胃虛弱，輕則食欲不振、四肢乏力，重則面色萎黃、氣血兩虛，甚至引發(fā)水腫、黃疸等癥。

這種情況我們可以考慮一個(gè)中成藥，健脾糕片。

這個(gè)藥源于清代吳師機(jī)的《理瀹駢文》的健脾膏方，現(xiàn)在改良成可嚼服的“中藥小餅干”，讓養(yǎng)生變得像吃零食般輕松。

健脾糕片：黨參、白術(shù)（炒）、陳皮、白扁豆（炒）、茯苓、蓮子、山藥、薏苡仁（炒）、芡實(shí)、冬瓜子（炒）、雞內(nèi)金、甘草（蜜炙）。

細(xì)心的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)中藥組方是不是很像參苓白術(shù)散，所以這個(gè)藥的主要功效也是健脾。

首先出場(chǎng)的是補(bǔ)氣四君子，黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。黨參如同脾虛者的“充電寶”，既能補(bǔ)氣又不會(huì)像人參般燥熱，特別適合熬夜加班后虛不受補(bǔ)的“過勞胃”。炒白術(shù)堪稱“人體除濕機(jī)”，專治吃完就困、舌苔厚膩的“濕氣型脾虛”。茯苓則是“雙面特工”，白天利水消腫治“喝水都胖”，夜晚安神助眠治“壓力性失眠”。甘草除了調(diào)和諸藥，本來就有益氣健脾的效果。

接著是祛濕小分隊(duì)，薏苡仁、芡實(shí)、白扁豆。炒薏仁像溫柔的“河道清淤工”，專門收拾體內(nèi)的濕熱垃圾。芡實(shí)和白扁豆這對(duì)“祛濕雙子星”，一個(gè)固攝脾陽防腹瀉，一個(gè)化解暑濕防口臭，堪稱梅雨季的“脾胃防護(hù)盾”。

緊隨其后是消食特工隊(duì)，雞內(nèi)金、陳皮、蓮子。雞內(nèi)金是“積食粉碎機(jī)”，從孩子吃撐的糖果到成年人聚餐后的烤肉都能化解。陳皮不僅是“理氣高手”，還能中和補(bǔ)藥的滋膩，讓藥效更絲滑。蓮子暗藏“雙層技能”，既止腹瀉又安神，專治焦慮引發(fā)的“緊張性胃痛”。

益氣的同時(shí)不要忘了還要給脾胃補(bǔ)充津液，胃喜潤(rùn)。冬瓜子像細(xì)膩的“腸道潤(rùn)滑劑”，在祛濕同時(shí)預(yù)防便秘，破解“祛濕反致燥”的困局。山藥則是“跨界選手”，同時(shí)滋補(bǔ)肺腎，讓長(zhǎng)期戴口罩的都市人順帶養(yǎng)護(hù)呼吸道。

不同于傳統(tǒng)膏方的黏膩，這款健脾糕片將藥材與糯米、蜂蜜結(jié)合。嚼服8-12片的設(shè)定，讓服藥變成“吃小餅干”，避免湯藥傷胃的尷尬。中藥經(jīng)過炒制，祛除寒性，更適合冰箱時(shí)代吃冷食的脾胃。蜂蜜替代傳統(tǒng)阿膠收膏，既避免滋膩，又以甘味入脾，成為天然的“藥引子”。

這就是健脾糕片，用于脾胃虛弱，身體羸瘦，食欲不振，大便稀溏。尤其適用于老年人和小孩消化不良，面色萎黃者。

溫馨提示：以上內(nèi)容均為科普中醫(yī)所用，僅供學(xué)習(xí)交流，不構(gòu)成用藥建議，如有需要，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

中醫(yī)李知行