得了銀屑病就像請(qǐng)了個(gè) “麻煩精” 住皮膚里，三天兩頭冒紅斑、掉皮屑，癢起來(lái)連覺都睡不好。

不過別灰心！要是你發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)這 3 個(gè)變化，說明這場(chǎng)皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)咱們快打贏了！

一：紅斑變小變淡，皮膚在 “解凍”

紅斑 “瘦身” 顏色褪，皮膚 “解凍” 好兆頭！中醫(yī)講，銀屑病發(fā)作時(shí)，體內(nèi)濕熱、血熱像一鍋燒開的水，把皮膚 “燙” 出了紅斑。剛開始紅斑又紅又腫，摸起來(lái)硬邦邦，這是氣血瘀堵、毒邪外發(fā)的表現(xiàn)。

但隨著治療推進(jìn)，就像往沸騰的鍋里加了涼水，紅斑慢慢 “降溫”！原本大片相連的紅斑，從中間開始 “裂開縫”，顏色也從刺眼的鮮紅色，變成柔和的淡粉色。就像春天來(lái)了，冰雪融化，皮膚逐漸恢復(fù)光滑。

中醫(yī)小知識(shí)：平時(shí)可以煮點(diǎn)綠豆薏米粥，這兩味食材能清熱利濕，就像給身體 “降火”，幫皮膚恢復(fù)得更快。

二：銀屑簌簌掉，新皮膚在 “破土”

銀屑紛飛別心慌，新膚破土迎曙光！在中醫(yī)眼里，皮膚上厚厚的鱗屑，是體內(nèi)氣血不暢、津液代謝失常導(dǎo)致的。病情嚴(yán)重時(shí)，皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和脫落失衡，就像莊稼地里雜草瘋長(zhǎng)卻沒人清理。

而當(dāng)病情好轉(zhuǎn)，就像給莊稼地松了土、除了草，舊的鱗屑大片脫落，新皮膚慢慢 “破土而出”。這是因?yàn)轶w內(nèi)氣血開始通暢，津液滋養(yǎng)到了皮膚，代謝恢復(fù)正常。

中醫(yī)小知識(shí)：每晚溫水泡泡腳，水里加點(diǎn)艾葉，能溫通氣血，促進(jìn)皮膚新陳代謝，就像給皮膚 “加油”。

三、止癢成功，終于能睡個(gè)好覺

止癢熄 “火” 睡安穩(wěn)，皮膚 “停戰(zhàn)” 享安寧！中醫(yī)認(rèn)為，“無(wú)風(fēng)不作癢”，這里的 “風(fēng)” 指的是體內(nèi)的風(fēng)邪和血熱。銀屑病瘙癢發(fā)作，就像皮膚里有小蟲子在亂竄，其實(shí)是風(fēng)邪和血熱在搗亂。

當(dāng)治療起效，體內(nèi)的 “風(fēng)火” 被壓制，炎癥消退，瘙癢自然減輕。晚上能一覺睡到天亮，說明身體的陰陽(yáng)平衡在慢慢恢復(fù)。

銀屑病治療是場(chǎng)持久戰(zhàn)，中醫(yī)講究 “三分治，七分養(yǎng)”。除了堅(jiān)持正規(guī)治療，保持心情舒暢、飲食清淡也很重要。要是發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)這些好轉(zhuǎn)跡象，千萬(wàn)別松懈，咱們繼續(xù)努力，把銀屑病徹底趕走！