在感冒發(fā)燒咳嗽時，首先會考慮機體存在有病毒感染的可能，要多注意休息，保證充足的睡眠，多喝水。在飲食上建議要清淡易消化的飲食，像玉米、地瓜、土豆、番茄是可以吃的。他們都屬于比較溫和并且容易消化吸收的食物。

番茄中還含有大量的維生素C可以促進胃腸蠕動，對于感冒發(fā)燒的治療也有輔助作用。像地瓜和土豆，還有較為豐富的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對便秘有一定的緩解作用。

在感冒期間要注意避免再次受涼，可以吃一些抗感冒的藥物來對癥治療。建議在平時要適當運動，來提高機體的抵抗力和抗病能力。

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