        藥食同源即某些中藥材與食物的來(lái)源是相同的，既有治病的功效，同時(shí)又可以當(dāng)食物食用。老話常說(shuō)病從口入，健康的根本是食物。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食療食養(yǎng)是當(dāng)下治病、防病和養(yǎng)生的一種有效形式。截至2025年，國(guó)務(wù)院衛(wèi)生行政部門共發(fā)布了4批次既是食品又是中藥材名單，共計(jì)106種物質(zhì)。詳細(xì)目錄及其功效見(jiàn)上圖，建議養(yǎng)生的寶子們都收藏??
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