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如何判斷是胃寒還是胃熱？記住這句話(huà)：胃寒喜熱飲、胃熱口干苦

 快樂(lè)就好949 2025-05-02
【蒲公英桑菊茶】此配方中，蒲公英葉與根、桑葉、胎菊均為清熱瀉火之品，可清解上中下三焦之火，緩解目赤腫痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等；大棗補(bǔ)中益氣，甘草調(diào)和諸藥，二者能調(diào)和寒涼之性，顧護(hù)脾胃。該配方適用于體內(nèi)有實(shí)熱、易上火、口干口苦、小便短黃人群，但脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者及孕婦慎用：
弄清楚自己是胃寒還是胃熱很重要，因?yàn)檫@直接關(guān)系到我們?cè)撛趺凑{(diào)養(yǎng)胃部。
今天就教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的辨別方法：胃寒喜熱飲、胃熱口干苦。  

先說(shuō)胃寒。

胃寒的人，就像胃部住進(jìn)了一個(gè)“小冰窖”，總是覺(jué)得涼涼的不舒服。

喝口熱水下去，就像給這個(gè)“小冰窖”生了個(gè)小火爐，一下子就舒坦多了。

這是為啥呢？

中醫(yī)講，寒邪容易損傷人體陽(yáng)氣，胃部陽(yáng)氣不足，就會(huì)畏寒怕冷。

這類(lèi)人平常還可能經(jīng)常胃痛，尤其是吃了生冷食物后，疼痛會(huì)加重。

而且大便常常稀溏不成形，整個(gè)人也沒(méi)什么精神。  

再講講胃熱。

有胃熱的朋友，就好像胃部著了一團(tuán)火。

嘴里常常干干苦苦的，就像剛吃了黃連一樣。

這是因?yàn)槲咐镉袩幔苽私蛞?，所以?huì)口干；

熱氣往上沖，就導(dǎo)致口苦。

胃熱的人食欲往往還特別好，總覺(jué)得餓，可別以為這是好事，其實(shí)是胃火在“搗亂”。

另外，他們還可能有口臭，大便干結(jié)等問(wèn)題。  

知道自己是胃寒還是胃熱后，調(diào)養(yǎng)就有方向啦。

胃寒的人可以多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄铮热缟?、干姜?/span>

胃熱的人則適合吃些清熱的東西，像綠豆、苦瓜、黃瓜、西瓜。

不過(guò)，飲食只是一方面，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對(duì)胃部健康也至關(guān)重要哦。

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