01、最根本的養(yǎng)生是養(yǎng)心，養(yǎng)心的根本是放下，放下跟別人較勁的執(zhí)念，放下對未來無用的焦慮，放下跟同齡攀比的酸苦，放下對往事糾纏的怨氣。

02、圈子不同，追求不同，各有活法，開心了就笑，累了就休息，日子圖的是安穩(wěn)和踏實，平安健康才是我們最大的幸福，自己喜歡的日子，便是好日子。

03、要想活得舒服，就要少思少想，想得越多，活得越累，所有的好，都不如剛剛好，生活雖然普普通通，但要樂在其中，不為往事憂，只為余生笑。

04、人生就是一把篩子，隨著時間的流逝，不斷的篩選你身邊的人和事，有人走，有人留，重要的人是越來越少，剩下的人也越來越重要。

05、金錢雖說不萬能，沒錢半步也難行，有錢沒錢都得過，心態(tài)平和路才長，健康，才是最大的財富，平安，才是最好的福氣，人生苦短，快樂就好。

06、學(xué)會調(diào)整心態(tài)，是人生最大的價值，幸福沒有標準答案，快樂不止一條道路，自己喜歡的日子，便是好日子，你的健康，才是此生最大的成功。

07、生活越簡單，越自由，少一些比較，便多一份寧靜，少一些執(zhí)念，便會打開一扇心窗，人一生最深的滿足，往往來自最樸素的擁有，那就是健康的身體。

08、人生不過就是三萬多天，借副皮囊而已，時間一到，該老得老，該走得走，以后沒你也沒我，無一物帶走，何必執(zhí)念，努力過后，得失隨緣，自在隨心。

09、人生的目標，就是健康和快樂，年齡只是數(shù)字，低配生活，高配靈魂，把日子調(diào)成喜歡的樣子，因為每一段時光，都是不可復(fù)制的美好。

10、人生如旅，好事壞事，終成往事，除了健康，再無大事，時間不語，作出應(yīng)答，歲月不言，見證真心，心里的苦，不用說，看開了，自然就淡了。

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