 誰(shuí)說年紀(jì)大了，疼痛就得忍？誰(shuí)說骨頭脆了，就只能靠“補(bǔ)藥”硬撐？ 其實(shí)有一種中成藥，既能緩解疼痛，又能強(qiáng)健骨骼，不靠止痛藥，也不靠“補(bǔ)骨神藥”，關(guān)鍵是——科學(xué)有效、老少皆宜！ 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的不斷深入，人們對(duì)骨骼健康的關(guān)注程度逐年上升。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)60歲以上老年人中，骨質(zhì)疏松患病率已高達(dá)32%，而在女性群體中，這一比例更是高達(dá)五成以上。  很多人一聽到“骨痛”就想到布洛芬，一提到“補(bǔ)骨”就盯著仙靈骨葆。其實(shí)，這些藥物不是不能用，而是不能“亂用”。比起頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，更值得關(guān)注的是——全局調(diào)理、標(biāo)本兼顧。 一味中成藥，緣何被專家頻頻點(diǎn)名？在眾多中成藥中，有一味藥近年來頻頻出現(xiàn)在國(guó)家藥監(jiān)局的推薦目錄、醫(yī)院處方和學(xué)術(shù)研討會(huì)中，它就是骨質(zhì)寧膠囊。  這個(gè)藥名聽起來不算陌生，但了解它真功效的人并不多。它并不是“神藥”，而是建立在中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證據(jù)雙重支持基礎(chǔ)上的科學(xué)藥物。 根據(jù)2024年《中華風(fēng)濕病學(xué)雜志》的一項(xiàng)多中心臨床研究，骨質(zhì)寧膠囊在治療骨質(zhì)疏松、緩解骨性關(guān)節(jié)炎疼痛、改善骨代謝指標(biāo)方面，療效確切，副作用小。研究中，接受骨質(zhì)寧膠囊治療的患者，其血清骨鈣素水平明顯提升，骨密度T值平均提升0.3以上，顯著優(yōu)于對(duì)照組。 這不是空話。北京協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科在2023年開展的一項(xiàng)患者隨訪研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)服用骨質(zhì)寧膠囊半年以上的患者中，約78%的患者主觀疼痛評(píng)分下降兩級(jí)以上，超過60%的患者骨密度指標(biāo)出現(xiàn)改善。  疼痛不是??？疼起來真要命！日常生活中，許多老年人習(xí)慣把疼痛“扛一扛”，忍著忍著就過去了。可事實(shí)上，長(zhǎng)期慢性疼痛不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)抑郁、失眠、甚至加速認(rèn)知退化。有一句老話說得好：“人老先老腿，腿老先老骨”。 骨質(zhì)疏松患者的“骨裂”往往不是一次摔倒造成的，而是長(zhǎng)期骨量流失、微小骨折積累的結(jié)果。布洛芬等止痛藥雖能暫時(shí)緩解疼痛，但長(zhǎng)期使用容易引起胃腸道不適、肝腎負(fù)擔(dān)加重。  而仙靈骨葆雖為中藥制劑，但其中的人參皂苷等成分并不適合所有人，特別是血壓高、心血管基礎(chǔ)病患者。 相比之下，骨質(zhì)寧膠囊以熟地黃、杜仲、狗脊、續(xù)斷等藥材為主，強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)腎強(qiáng)骨、活血通絡(luò)”，不僅能緩解疼痛，還能從根源上促進(jìn)骨再生，改善骨代謝環(huán)境。它不是單一的“止痛藥”，而是調(diào)節(jié)人體“根本”的中藥復(fù)方。 真實(shí)案例：一個(gè)普通老人的“逆轉(zhuǎn)之路”
三個(gè)月后，李阿姨的疼痛評(píng)分從原來的7分降至3分，半年后復(fù)查骨密度，明顯改善。她感慨地說：“以前吃藥像打仗，一堆西藥吃得胃都疼。現(xiàn)在吃這個(gè)中成藥，身體舒服多了，人也精神了?！?/p>  這樣的案例并非個(gè)例。據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》2024年報(bào)道，全國(guó)多家三甲醫(yī)院在風(fēng)濕免疫科、骨科門診的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)寧膠囊作為輔助治療，有助于降低骨折風(fēng)險(xiǎn)、延緩骨退行性病變，特別適用于中老年群體。 骨健康，從生活細(xì)節(jié)做起藥物再好，也需要配合科學(xué)的生活方式，才能事半功倍。骨質(zhì)寧膠囊雖好，可也不是“包治百病”的靈丹妙藥。日常生活中，骨骼健康的維護(hù)還需要從以下幾個(gè)方面入手：  第一，飲食均衡，補(bǔ)鈣同時(shí)注意維生素D攝入。光吃鈣片不見效，很可能是缺乏陽(yáng)光暴曬，維生素D不足。適當(dāng)曬太陽(yáng)、增加深海魚、蛋黃、蘑菇攝入，至關(guān)重要。 第二，適度運(yùn)動(dòng)，防止骨量流失?？熳摺⑻珮O、簡(jiǎn)易瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)肌肉力量、提升骨密度。久坐不動(dòng)，只會(huì)讓骨頭“更懶惰”。 第三，定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。特別是女性朋友，絕經(jīng)后骨質(zhì)流失速度加快，建議每年檢查一次骨密度。別等骨頭“咔嚓”了才后悔莫及。 第四，科學(xué)用藥，別迷信“網(wǎng)紅神藥”。市面上不少所謂的“補(bǔ)骨神藥”并沒有嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)支持，有些甚至含有激素類成分，長(zhǎng)期使用弊大于利。 醫(yī)者仁心，健康路上不走彎路作為一名醫(yī)生，最痛心的不是病人多，而是看到那么多本可以預(yù)防的病，卻因?yàn)槿狈茖W(xué)認(rèn)知，拖成了“絕路”。醫(yī)學(xué)的進(jìn)步不止在技術(shù)上，更在于全民健康意識(shí)的覺醒。 全民健康，不是靠一個(gè)醫(yī)生、一個(gè)藥就能實(shí)現(xiàn)的，而是要靠每一個(gè)人對(duì)自身健康的重視。疼痛不可怕，可怕的是對(duì)疼痛的麻木；骨頭脆不可怕，可怕的是對(duì)骨質(zhì)疏松的忽視。  骨質(zhì)寧膠囊的流行，不是偶然。它背后，是中醫(yī)藥現(xiàn)代化的成果，是臨床醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)積累，更是一種“回歸本源”的健康理念。有病治病，無(wú)病防病，不靠神藥靠科學(xué)，才是真正的健康之道。 愿每一位讀者都能從今天開始，關(guān)注骨骼健康，從“止痛救急”走向“調(diào)理根本”，從“迷信偏方”走向“科學(xué)用藥”。 別等骨頭敲響“警鐘”，再來后悔當(dāng)初的“無(wú)知自信”——健康，從不等人。
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