中老年人最怕痰堵，有形之痰能咳出、能祛化，可五臟里如果潛藏著“無形之痰”，就比較棘手了！得逐個找到它們的克星，才能消除隱患，無痰一身輕！

1、心臟被痰濕 “纏上”，

如果生活中出現心慌、胸悶、整夜翻來覆去睡不著，還總做亂七八糟的夢，這可能是痰濕堵在心臟了。這時可以參考石菖蒲打開心竅，把痰濁清理出去，

2、肺臟被痰 “塞住”，

肺一旦被痰濕堵住，咳嗽咳痰根本停不下來，胸口悶、氣短。吐出的痰清稀發(fā)白，免疫力也會下降、經常感冒，可參考白芥子打通肺經，讓呼吸重新變得順暢。

3、脾胃被痰濕 “困住”，

脾胃負責運化食物，要是被痰濕黏住，多表現為吃一點就胃脹反酸，肚子總是鼓鼓的，消化不好。蒼術可幫助激活脾胃的運化能力，把痰濕排出體外，

4、痰濕“入侵”腎臟

中醫(yī)講，腎主水，如果痰濕停滯在下焦，則容易引起腰膝酸軟、下肢水腫、頻繁起夜等不適癥狀，影響生活質量。芡實有助于利水祛濕、固腎益精，把腎臟從痰濕泥潭里拉出來。

每個人的體質和癥狀都有差異，如果你也被痰濕困擾，可在專業(yè)醫(yī)師指導下調理，