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健康飲食20要 第一條，養(yǎng)神，吃香蕉 第二條，護眼，吃胡蘿卜 第三條，補鈣，喝牛奶 第四條：護心，吃燕麥片 第五條：清腸，啃水芹菜 第六條：強免疫，嚼獼猴桃 第七條：嫩膚，吞西紅柿 第八條：健腦，嗑山核桃 第九條：通血管，拌黑木耳 第十條：養(yǎng)肝，焯嫩菠菜 第十一條：黑發(fā)，磨黑芝麻 第十二條：補氣血，煮紅皮棗 第十三條：調情緒，抿黑巧克力 第十四條：抗衰老，嚼藍莓干 第十五條：增肌，撕雞胸肉 第十六條：控血糖，煸苦瓜片 第十七條：助消化，熬小米粥 第十八條：抗疲勞，嚼混合堅果 第十九條：促代謝，炒青辣椒 第二十條：排毒素，熬綠豆湯#養(yǎng)生食物大全# #健康知識食譜# #健康飲食清單# #健康飲食公式# #健康飲食# #食物健康飲食#  |
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