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來自： 大道至筒321 > 《養(yǎng)生逐月曰時(shí)》
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養(yǎng)生好習(xí)慣
養(yǎng)生好習(xí)慣。中醫(yī)名家徐振邦常說一句話，好習(xí)慣造健康，壞習(xí)慣造疾病。美國有個(gè)研究員，他叫丹·比特納，他多年來致力于全球各地長壽人群的研究工作，終于得出一個(gè)結(jié)論，這些地方的長壽者都能活過1...
4016 早起
4016 早起。早睡早起健康一定無比。據(jù)說晚上睡覺是在充電。很多不適通過晚上睡覺。修復(fù)白天損傷了的器官。我有過千萬次真實(shí)體驗(yàn)。早睡早起也是健康理唸。聽說熬夜是健康大隱患。好多大病與熬夜有關(guān)聯(lián)...
為了健康不生病，我堅(jiān)持以下36個(gè)好習(xí)慣：一：每天早睡早起，從不熬
為了健康不生病，我堅(jiān)持以下36個(gè)好習(xí)慣：一：每天早睡早起，從不熬為了健康不生病，我堅(jiān)持以下36個(gè)好習(xí)慣：一：每天早睡早起，從不熬夜...
其實(shí)，早睡早起的好處你們都猜錯(cuò)了，真正的好處只有這一條
其實(shí)，早睡早起的好處你們都猜錯(cuò)了，真正的好處只有這一條。從小我們就知道“早睡早起身體好”，但仔細(xì)想來，早睡早起到底有哪些好處呢...
朗讀者：真正改變命運(yùn)的是你的習(xí)慣：讀書、斷舍離、早睡早起！
讓一個(gè)人越來越好的10種習(xí)慣1、把早睡早起當(dāng)成習(xí)慣 2、把運(yùn)動健
讓一個(gè)人越來越好的10種習(xí)慣1、把早睡早起當(dāng)成習(xí)慣 2、把運(yùn)動健讓一個(gè)人越來越好的10種習(xí)慣1、把早睡早起當(dāng)成習(xí)慣。
如何堅(jiān)持看書、跑步和早睡早起？
如何堅(jiān)持看書、跑步和早睡早起？不過，讀書、跑步、早睡早起，并不是同時(shí)做到的，而是有先后。02于是，產(chǎn)生了第二個(gè)習(xí)慣：跑步如果你有...
10個(gè)低成本富養(yǎng)自己的好習(xí)慣1. 早睡早起，日出而作，日入而息！
10個(gè)低成本富養(yǎng)自己的好習(xí)慣1. 早睡早起，日出而作，日入而息！10個(gè)低成本富養(yǎng)自己的好習(xí)慣。
10大長壽好習(xí)慣，你做到了幾個(gè)？1.早睡早起不熬夜2.每天睡好午
1.早睡早起不熬夜2.每天睡好午。10大長壽好習(xí)慣，你做到了幾個(gè)？1.早睡早起不熬夜2.每天睡好午10大長壽好習(xí)慣，你做到了幾個(gè)？1.早睡早...
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