天氣一天比一天熱，好多人就不明白了，這時(shí)候?yàn)樯哆€要養(yǎng)陽(yáng)氣呢？

夏天雖說(shuō)陽(yáng)氣旺盛，可消耗得也厲害。要是不趁著這個(gè)機(jī)會(huì)好好養(yǎng)養(yǎng)陽(yáng)氣，等到了秋冬季節(jié)，拿啥來(lái)抵御寒冷呢？尤其是那些陽(yáng)氣不夠的人，更得抓住夏天這個(gè)黃金時(shí)段，好好調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)身體。

陽(yáng)氣不足的人，通常會(huì)有怕冷、手腳發(fā)涼的癥狀。要是情況嚴(yán)重些，涼意會(huì)蔓延到肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)以下，還會(huì)出現(xiàn)腰腿沒(méi)力氣、腰膝發(fā)軟、冷痛等情況，這就說(shuō)明體內(nèi)虛寒更重，陽(yáng)氣虧得更厲害了。

要是遇到這種情況，有個(gè)六合散的方子可以試試。這個(gè)方子是從清代醫(yī)家孟文瑞寫(xiě)的《春腳集》里來(lái)的。

六合散：肉蓯蓉9克、巴戟天9克、小茴香9克、破故紙9克、杜仲9克、大青鹽9克。

肉蓯蓉生長(zhǎng)在沙漠里，沙漠光照足，所以它本身陽(yáng)氣就很旺，最特別的是它適應(yīng)炎熱干旱的環(huán)境，自身水分含量高，所以肉蓯蓉補(bǔ)陽(yáng)氣是溫補(bǔ)，不會(huì)讓人覺(jué)得燥熱。

巴戟天也是補(bǔ)陽(yáng)的藥，名字聽(tīng)起來(lái)硬朗，實(shí)際上質(zhì)地比較柔潤(rùn)。

破故紙，也叫補(bǔ)骨脂，能通命門(mén)、暖丹田。小茴香，芳香氣味能行氣，能散寒，溫暖小肚子。這兩味藥搭配，補(bǔ)骨脂從后面給身體帶來(lái)暖意，小茴香從前面給身體增添溫暖，堪稱絕妙。

杜仲在補(bǔ)陽(yáng)藥里，止痛效果很突出，還能強(qiáng)壯腰膝，讓腰腿更有力氣。

最后加上大青鹽，它就像個(gè)引路人，能把藥性更好地帶到下焦，而下焦正是陽(yáng)氣生發(fā)的地方。

這個(gè)方子有補(bǔ)火生土的作用，能同時(shí)滋補(bǔ)脾和腎。陽(yáng)氣源于腎，又靠脾胃來(lái)補(bǔ)充，脾腎陽(yáng)氣充足了，全身陽(yáng)氣也就足了。而且方子里的中藥大多是藥食同源的，對(duì)陽(yáng)氣不足、腰腿冷痛、腰膝酸軟、怕風(fēng)怕冷、手腳冰涼的人特別合適。

服用方法有兩種，可以煮湯喝，先把前五味藥煎好，去掉藥渣，再?zèng)_入大青鹽，分兩次喝。也能做成散劑，把中藥打成粉，每次吃6克，用溫水送服，一天吃兩次。

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