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#我的寶藏興趣#扎馬步的人都知道，兩腿分開，身體下沉，腰板挺直。起初三分鐘是筋骨在叫喊，五分鐘后是血肉在燃燒，到了十分鐘，連魂魄都在搖晃。這時(shí)候若是咬著牙站穩(wěn)了，骨頭縫里便能生出鐵來。 疼是功夫的種子。不疼的修行是水面上畫花紋，風(fēng)一吹就散了。你看那老樹盤根，越是狂風(fēng)暴雨，根需越是往地底鉆。疼痛就是修行人的風(fēng)雨，骨頭顫抖的時(shí)候，正是新生的筋骨在土里扎根。別急著問什么時(shí)候能成，先問自己疼得夠不夠深。 站樁的人最懂時(shí)辰。汗水滴在地上不是時(shí)辰，膝蓋里的刺痛不是時(shí)辰，要等全身的疼熬成了火，火里煉出鐵，鐵里淬出光，這時(shí)候才叫真時(shí)辰。功夫不是算出來的，是疼出來的。疼夠了，功夫就成了。 世人總想繞過疼找捷徑，卻不知疼是必經(jīng)的路。你看那鐵匠打刀，千錘百煉才有鋒芒；你看那春蠶吐絲，作繭自縛才能成蝶。修行沒有捿經(jīng)，疼到極處自然通。身體越沉，脊梁越硬；汗水越咸，眼神越亮。 站馬步樁要訣就三個(gè)字：不許動(dòng)。不許躲疼，不許偷懶，不許自欺。任它酸麻脹痛如潮水，我自巋然如山岳。功夫從來不在云端飄著，全在血肉里長(zhǎng)著。疼夠了，功夫就成了。 今日若怕疼，明日骨軟筋酥；今日忍得疼，他日頂天立地。修行人的路，本就是咬著牙走出來的金光大道。(我有發(fā)表的活馬練法，三體式練法呢！)     |
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