癌癥是嚴重威脅人類健康的疾病之一，根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)，全球每年約有1000萬人死于癌癥，我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬，死亡病例超過200萬，防控形勢依然嚴峻。其中許多病例可以通過早期預(yù)防和干預(yù)避免，早防早治是降低腫瘤發(fā)病率和死亡率的關(guān)鍵。

腫瘤是機體細胞異常增殖形成的腫塊，分為良性腫瘤和惡性腫瘤（癌癥）。

良性腫瘤生長緩慢，邊界清晰，一般不轉(zhuǎn)移，手術(shù)切除后通常不會復(fù)發(fā)（如脂肪瘤、子宮肌瘤）；而惡性腫瘤通常生長比較迅速，可侵犯周圍組織并通過血液或淋巴轉(zhuǎn)移（如肺癌、乳腺癌、胃癌）。

癌癥是基因突變導致細胞失控增殖的結(jié)果，影響因素通常包括：

1. 遺傳因素：如BRCA基因突變增加乳腺癌風險。

2. 環(huán)境因素：吸煙、輻射、化學致癌物。

3. 生活方式：不良飲食、缺乏運動、肥胖。

4. 感染因素：HPV病毒導致宮頸癌，乙肝病毒導致肝。

我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。

關(guān)注身體出現(xiàn)的異常危險信號，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)排查。

世界衛(wèi)生組織提出，三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

我們可以通過三級預(yù)防來進行癌癥的防控，一級預(yù)防是病因預(yù)防，減少外界不良因素的損害；二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療；三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量，延長生存時間。

癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時間越長。早期癌癥通常無明顯癥狀，篩查是發(fā)現(xiàn)早期病變的關(guān)鍵。

腫瘤早期篩查是針對常見癌癥進行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風險，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進行早期干預(yù)。

目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間。

均衡飲食：多吃新鮮蔬果（富含抗氧化劑，降低癌癥風險），減少紅肉和加工肉制品（增加結(jié)直腸癌風險），限制高鹽、高糖、高脂食物，避免霉變食物（黃曲霉毒素可致肝癌）。

戒煙限酒：吸煙是肺癌、喉癌、膀胱癌的主要誘因，戒煙可顯著降低風險。過量飲酒增加肝癌、食管癌、乳腺癌風險，建議男性每日酒精攝入≤25克，女性≤15克。

保持運動，控制體重：肥胖與乳腺癌、結(jié)直腸癌、子宮內(nèi)膜癌相關(guān)，建議每周至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳）。

減少紫外線暴露（預(yù)防皮膚癌）；減少職業(yè)暴露（如石棉致肺癌、苯致白血病）；接種疫苗（HPV疫苗防宮頸癌，乙肝疫苗防肝癌）

長期壓力、抑郁可能影響免疫力，增加癌癥風險。保持樂觀心態(tài)、規(guī)律作息有助于防癌。

腫瘤的早防早治是降低發(fā)病率和死亡率的關(guān)鍵，通過健康生活方式、定期篩查和科學治療，許多癌癥可預(yù)防或早期治愈。

家庭醫(yī)生應(yīng)充分認識腫瘤早防早治的重要意義，加強腫瘤防治知識的科普教育力度，教育引導居民對健康體檢中發(fā)現(xiàn)的比如不明原因體重下降、貧血、咳嗽等腫瘤早期信號，學會識別并及時就診，提高防癌意識，摒棄僥幸心理，主動參與癌癥篩查，做到“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”。