人際交往中，我們時常會收到一種「被壓迫」的感受。

可是，對方既沒有擺出趾高氣揚的態(tài)勢，也并非說話來勢洶洶，這種壓迫感從何而來？

這就是被人性操縱后悄無聲息的拿捏。

要想不被拿捏，就要時刻做到— —保持邊界感，不要用力走向任何人。

什么是邊界感？

邊界感就是人與人之間保持一杯水的距離，君子之交淡如水，小人之交甜如蜜。水永遠不會喝膩，糖吃多了卻會越吃越膩。

人與人之間的關系也是，失去分寸和原則便容易被人掌控。

所謂心理邊界，就是從心底里讓你的事歸你，我的事歸我。

你要知道，什么是你的，什么是他的。你在你的范圍內做事，他在他的范圍內做事，如果要跨越邊界，就需要展示出你的原則，分清楚你的底線。

另一個層面上，邊界感的本質，是對所有權的認知。

我們很容易分清楚某件物品的所有權，比如這個水杯是我的，那臺電腦是你的。

但是，大多數人對時間、空間、隱私、權利等，這些無形的東西的所有權分不清楚。

這就導致在與他人相處時感受到一種壓迫，實際上是一種「自我邊界被他人意愿所干涉、內心被擾動的感受」。

那么，被人拿捏通常有哪幾種表現？

1.對方占據話題的完全掌控權

你會發(fā)現對方會選擇性的回應自己感興趣的內容，并能在回應過程中輕松將話題轉移回自己想討論的話題，也就是能牢牢把控對話題的方向。

2.對方會提出要求或建議來表達自己的觀點

在與對方談話的過程中，你會發(fā)現自己經常處于接收命令的角色，也就是對方會提出一些小要求要得到你的幫助或認同，你難以拒絕又順理成章地攬下，使得你們的關系轉變?yōu)槊钫吆徒邮苊钫摺?/span>

3.總占據評價的主體位置

對方在得到你的回應后并不會感激你的認同或幫助，而是以一種點評你的方式出現，甚至提更多要求，進而形成一種隱性控制，最終讓你處于一種弱勢位置。

人性是什么？人性是有時你很好，但是依然還是會被討厭、被欺負。

因為你身上有他們沒有，但是又渴望擁有的東西。

要讓人尊重你，第一就是要盡早建立自己的原則。

因為慕強是人的本能，欺軟怕硬是人的天性。有底線、有原則、有個性的人反而更容易受到尊重。

1. 別人不會平白無故對你好，也不會隨隨便便對你好。每個人所說的話和背后真實的行動，都有他的目的和意圖。

你被什么保護，就會被什么限制。

很多人喜歡打著為你好的幌子，讓你言聽計從，從而實現對你的控制。豬到死都不明白，要殺它的人和喂養(yǎng)它的人是什么關系。

正所謂：大樹底下好乘涼，大樹底下不長草！

2. 有些時候，刨根問底的打聽絕對不是關心。

記得我有個朋友，總是喜歡時不時冒出來問一下我的近況，包括從我的住房、我的交通、我的工作到刨根問底到我一個月花銷多少，買些什么再到目前存款等等。

事無巨細，你透露一寸，她就追問一尺。

尤其是一個人在你失敗的時候刨根問底的關心，多半不是真心。他可能一邊打聽著你的經歷，一邊挖掘茶余飯后的笑料。

人性就是：表面打著關心你的名義，背后在你的傷口上瘋狂撒鹽。

3. 要讀懂別人話的背后的意思。

有時候，話不說透是為了給你留面子，你就不要當個傻子，要揭開面紗。

成年人的潛臺詞，又淺又深：

我配不上你，就是你配不上我；

你是個好人，就是你什么都可以幫到我；

真的不是因為錢，其實就是因為錢；

我們適合做朋友，就是我看你不順眼……

4. 透明人是永遠不會受人重視的。只有你自己先主動說出來，別人才會優(yōu)先去考慮你的感受，哪怕是分蛋糕也會想著多分你一點。

永遠不要當個透明人，也不要輕易被人激怒。因為人在憤怒時智商會降為0。

如果你經常把別人的感受，凌駕于你自己的感受之上，那么你做任何事情，都會瞻前顧后。而有心人同樣也可以利用你這個人性的弱點去欺負和拿捏你。

如何提高自己的博弈能力？

那就是不要自證，誰質疑誰舉證，跳出自證的圈子，把舉證的責任拋給對方。

四句話總結為：

“誰主張誰舉證，證據在哪？”

“你這么清楚，是不是經常這么做？”

“你用這種方法試探過多少人？”

“我需要得到你的認可嗎？”

怎樣不被人拿捏？總結為以下六點：

1.保持自我價值感，有觀點，有態(tài)度。

2.不輕易亮出自己的底牌，保持神秘，也沒人敢背地里隨意試探你。

3.只吸引不討好，不要對誰都笑臉相迎，你有權拒絕任何人。

4.拒絕別人時要干凈利落，果斷直接，多猶豫一秒就顯得你沒底氣。

5. 說話別怕冷場，敢于停頓，敢于沉默，敢于談崩，敢于讓對方不舒服，然后就沒有人敢小瞧你。

6.可以善良，但不能軟弱，你的善良必須要帶點鋒芒。

一個人再強大，也無法完全改變另一個人。因為改變自己是神，改變別人卻是神經病。

不改變別人，但也不要被人拿捏。不管是在生活還是工作，邊界感都非常重要，很多讓人不舒服的舉動，通常都是因為對方越了界。

所以，做事要有紅線思維，比如什么忙是一定不能幫的，什么話是一定不能透露的，什么事是該做的，就一定要去做！