積食咳嗽：梨皮+蘿卜皮，清熱消食雙管齊下

? 做法：

- 食材：雪梨皮1個（帶白瓤）、白蘿卜皮半根（帶須）

- 做法：

1?? 皮洗凈后切小塊，加500ml水大火煮開

2?? 轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，關(guān)火燜5分鐘

3?? 溫涼后加半勺蜂蜜（1歲以下寶寶不加）

原理揭秘：

梨皮清熱潤肺，蘿卜皮消食化痰，兩者搭配能快速化解積食生熱。我家娃喝了2天，夜里咳嗽明顯減少，舌苔也變薄了！

風寒咳嗽：加根蔥白，驅(qū)寒止咳更徹底

? 適用癥狀：

剛開始咳嗽，痰白稀，流清涕，還怕冷，這是風寒襲肺的表現(xiàn)！

（免責聲明：本文分享食療的養(yǎng)生方法，具體效果因人而異，身體不適請及時就醫(yī)。部分圖片來源網(wǎng)絡，侵刪聯(lián)系。）