朋友們好，我是中醫(yī)陳松

♂?最近很多朋友和我傾訴中年肥胖這個問題，伴隨著年紀(jì)的增長，代謝變慢，肚腩也慢慢變得肥大，加班應(yīng)酬的啤酒肚等等問題，讓肥胖成為了健康路上的絆腳石

?但肥胖，其實(shí)和痰濕密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，“諸病多由痰作怪”，眾多疾病和癥狀與痰濕有關(guān)。包括肥胖、高血脂、高血壓、中風(fēng)以及咳嗽、支氣管炎和哮喘等呼吸系統(tǒng)問題，其背后可能都有痰濕的影響。痰濕在體內(nèi)堆積，就像河道里堆滿了淤泥，讓身體的代謝通道不再暢通，體重也就蹭蹭往上漲。

?痰濕型肥胖的人，身體就像一個濕度超標(biāo)的 “儲物間”。這類人往往舌苔厚膩，舌體胖大有齒痕，就像被牙齒咬過一圈。觀察日常排出的大便，會發(fā)現(xiàn)不成形，黏在馬桶上很難沖干凈。早晨起床，感覺喉嚨里總有痰，怎么清都清不干凈。而且，四肢容易感覺沉重，仿佛被無形的繩子束縛住。

二陳湯首載于宋代《太平惠民和劑局方》，經(jīng)多朝醫(yī)家驗(yàn)證，其化痰功效卓絕，被尊為化痰方劑鼻祖。

組方：半夏 陳皮 茯苓 甘草

半夏（君藥）

功效：半夏具有燥濕化痰、降逆止嘔的作用。在減肥方面，半夏的燥濕功效可以幫助減少體內(nèi)多余的濕氣和痰濕，從而減輕體重。

減肥機(jī)制：濕氣和痰濕是導(dǎo)致肥胖的重要因素之一，尤其是對于那些因脾虛濕盛而肥胖的人。半夏通過燥濕化痰，可以減少體內(nèi)多余的水分和脂肪堆積。

陳皮（臣藥）

功效：陳皮具有理氣化痰、健脾燥濕的作用。它能夠促進(jìn)氣機(jī)運(yùn)行，改善脾胃功能，減少痰濕的生成。

減肥機(jī)制：橘紅的理氣作用可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，減少食物在體內(nèi)的堆積。同時，其健脾燥濕的功效可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，減少濕氣和痰濕的生成，從而輔助減肥。

茯苓（佐藥）

功效：茯苓具有健脾滲濕的作用。它能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，減少體內(nèi)多余的水分和濕氣。

減肥機(jī)制：茯苓通過健脾滲濕，可以減少體內(nèi)多余的水分和濕氣，減輕水腫，從而達(dá)到減輕體重的效果。同時，茯苓還能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，減少脂肪的堆積。

甘草（使藥）

功效：甘草具有調(diào)和諸藥、益氣和中的作用。它能夠緩和方中其他藥物的燥烈之性，同時還能補(bǔ)益脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。

減肥機(jī)制：甘草的調(diào)和作用可以減少藥物之間的相互制約，使方劑的整體效果更加協(xié)調(diào)。其益氣和中的作用可以增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，進(jìn)一步減少脂肪的堆積。

適用人群

二陳湯適用于因脾虛濕盛導(dǎo)致的肥胖人群，尤其是那些有以下癥狀的人群：

1??肥胖部位以腹部為主，腹部脂肪松軟，按之凹陷不易恢復(fù)。

2??晨起口苦、口黏，舌苔黃厚膩。

3??大便黏膩，不成形，排便次數(shù)多但排便不爽。

4??雙下肢容易水腫，尤其在午后或長時間站立后更為明顯。

5??疲倦乏力，精神不振，容易困倦。

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