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12種情緒調(diào)節(jié)法，學(xué)習(xí)一下
來自： 陜西西安熊先生 > 《人品/修養(yǎng)/勵(lì)志知慧》
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情緒調(diào)節(jié)法?
情緒調(diào)節(jié)法? 一個(gè)人在事業(yè)有成，家庭幸福的時(shí)候，會(huì)精神煥發(fā)，有為有樂；我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用理智的力量來控制自己的情緒，調(diào)適自己的情緒，以保持身心健康和愉快地學(xué)習(xí)、工作和生活。環(huán)境轉(zhuǎn)移對(duì)情緒有著...
公益心理咨詢：控制情緒的心理調(diào)節(jié)方法有哪些？
公益心理咨詢：控制情緒的心理調(diào)節(jié)方法有哪些？控制情緒的心理調(diào)節(jié)方法有很多，以下是一些常見的方法：語言調(diào)節(jié)法：語言是影響情緒的強(qiáng)...
不用花一分錢的良藥
不用花一分錢的良藥。·1、揉腹是最佳養(yǎng)胃法。·2、深呼吸是最佳養(yǎng)肺法。·3、靜坐是最佳養(yǎng)心法。·4、飯吃八分飽是最佳養(yǎng)脾法。·5、保持好心情是最佳養(yǎng)肝法。·6、早睡早起...
情緒調(diào)節(jié)術(shù)漫談
情緒調(diào)節(jié)術(shù)漫談作者：牛頭 | 文章出處：中國NLP學(xué)院。消極的身心狀態(tài)是一個(gè)信息傳遞，它在提醒我們，我們的身心有某個(gè)地方出問題了，要注意維護(hù)。覺察不只是指我們發(fā)覺自己的身心出了問題，它還包含一...
中醫(yī)調(diào)節(jié)情緒治療失眠之法——刺激靈臺(tái)穴
中醫(yī)調(diào)節(jié)情緒治療失眠之法——刺激靈臺(tái)穴隨著生活壓力的增大，人們的情緒會(huì)受到極大的干擾。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心情煩悶，食欲不振，甚至抑郁不堪的癥狀。嚴(yán)重者，還會(huì)導(dǎo)致失眠、頭痛的癥狀。而經(jīng)常刺激靈臺(tái)穴...
1、揉腹是最好養(yǎng)胃法 2、深呼吸是最好養(yǎng)肺法 3、靜坐是最好養(yǎng)心
1、揉腹是最好養(yǎng)胃法 2、深呼吸是最好養(yǎng)肺法 3、靜坐是最好養(yǎng)心1、揉腹是最好養(yǎng)胃法。2、深呼吸是最好養(yǎng)肺法。3、靜坐是最好養(yǎng)心法。4、...
自我調(diào)節(jié)情緒的方法 【檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)討論版】
自我調(diào)節(jié)情緒的方法 【檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)討論版】當(dāng)一個(gè)人處于不良情緒狀態(tài)時(shí)，常常可以用下面的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒：(1)意識(shí)調(diào)節(jié)法 人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生與強(qiáng)度，有些思想修養(yǎng)水平高的人往往 比思想修...
《效率腦科學(xué)》精讀分享29：用認(rèn)知改變調(diào)節(jié)情緒——標(biāo)記法
《效率腦科學(xué)》精讀分享29：用認(rèn)知改變調(diào)節(jié)情緒——標(biāo)記法在工作與生活中，有些情境是沒有辦法自己選擇的，一旦情緒已經(jīng)產(chǎn)生了，我們該怎么辦呢？。
情緒調(diào)節(jié)
情緒調(diào)節(jié)。
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