春暖花開日，尤其馬上就到五一假期了，是不是想出門的心到達了巔峰！

這幾天一刷朋友圈就能看到不少朋友曬出帶著自家小寶貝出門玩的照片，真的是看得人心軟軟。

但是咱們外出游玩也別忘了做好防護。

前陣子一個古老的病毒就又沖出來作亂了。

綜合媒體報道，截至4月6日，美國麻疹確診病例覆蓋19個州，達642例，是2024年全年的兩倍多。

按當前流行勢頭，今年很可能超過2019年，成為近35年來美國麻疹疫情最嚴重的一年。

并且今年以來，全球有多個國家出現(xiàn)和地區(qū)出現(xiàn)麻疹疫情反彈，我國麻疹報告病例數(shù)也較去年同期有所增加。

聽名字，麻疹感覺就是癢癢、出疹子，沒什么大不了的。

但事實上，這個看似“溫和”的病毒可是個“狠角色”！

在針對它的疫苗被發(fā)明出來之前，每年大概有260萬人被麻疹奪走生命。直到2023年，全球仍然有107500人死于麻疹。

而且這種病毒惡名昭著，俗稱“見面?zhèn)鳌保?/span>是人類已知的最具傳染性的病毒之一。

假如一位麻疹患者在房間內(nèi)咳嗽，數(shù)小時后，可以傳染12～18個沒有接種疫苗的人。

雖然現(xiàn)在大多會接種疫苗，但還是要小心防范。

尤其開始進入旅游旺季，來自世界各地的游客紛紛涌入，很難保證里面沒有麻疹病毒攜帶者。

麻疹真的有那么恐怖嗎？

麻疹是由麻疹病毒引起急性、出疹性呼吸道傳染病，四季均可發(fā)病，以冬末春季為多見，兒童是主要易感人群，但近年來成人病例變得多見。

我國宋代著名的兒科醫(yī)家錢乙，這樣描述它，“初起發(fā)熱，咳嗽，目赤，眼淚汪汪，面腫，腮赤，咽喉腫痛，口內(nèi)生白點。疹出之時，遍身紅點，狀如麻?！薄?/span>

麻疹的潛伏期通常為10-14天，初期癥狀可能只是發(fā)熱、流涕、咳嗽等，很容易被誤認為是普通感冒。

但如果你在口腔內(nèi)部發(fā)現(xiàn)針尖大小的灰白色突起（醫(yī)學上稱為“柯氏斑”），那可就要警惕了，這可能是麻疹的早期信號！

麻疹的進程一般分為3期：

前驅(qū)期（約2-4天）：高熱（可達39-40℃）、咳嗽、流涕、結(jié)膜炎等，常在口腔出現(xiàn)“麻疹黏膜斑”。

出疹期（發(fā)熱3-4天）：紅色斑丘疹，從耳后、發(fā)際開始，逐漸蔓延至面部、軀干和四肢，疹間皮膚正常。

恢復期（出疹3-5天）：皮疹按出疹順序消退，留下色素沉著和糠麩樣脫屑，1-2周后消失。

麻疹不只是皮膚上起疹子而已，它的可怕之處在于容易引起并發(fā)癥。

除了輕微腹瀉，急性肺炎和腦炎也經(jīng)常出現(xiàn)在發(fā)病的麻疹患者身上。由麻疹引發(fā)的亞急性硬化性全腦炎，更是無法救治的病癥。

也有人能夠僥幸存活下來，但留下了后遺癥失明、失聰，甚至永久性的神經(jīng)障礙。

特別是營養(yǎng)不良或抵抗力低下者以及或未接種患者，可能出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、喉炎、中耳炎、肝損傷等，甚至死亡。

目前對麻疹患者以對癥支持治療為主，沒有有效抗病毒治療藥物。

而且即將進入的辛巳月，也是傳染性疾病的高發(fā)期，一定要引起重視！

感染麻疹病毒其實就是外邪入侵了身體。

中醫(yī)上講“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。

有強大的正氣護體，邪氣就不易侵入，我們也不容易生病。

這里的正氣和我們常說的抵抗力類似，所以正氣水平下降時，我們就容易生病。

尤其我們身體經(jīng)歷了“全民陽康”之后，大家多多少少有些后遺癥，癥狀不管輕重，都代表著我們的體質(zhì)變差，正氣變?nèi)?，所以就更容易感染病毒?/span>

那我們要怎么做才能有效防護，讓自己遠離麻疹威脅呢？

1.艾灸

艾灸大椎穴。

大椎穴是傳統(tǒng)中醫(yī)的“諸陽之會”，是人體的“陽中之陽”，有著承上啟下的作用。

艾灸這里，能夠振奮身體能量對抗病邪。

平時艾灸大椎穴，可以疏通身體諸條經(jīng)絡(luò)，振奮一身陽氣，提高人體免疫力！

2.多運動

運動給人帶來的好處是任何藥物都無法替代的。

推薦大家可以勤站養(yǎng)元樁。

站樁是我們傳統(tǒng)文化里特有的功夫。

可以使我們身體周身經(jīng)脈暢通，振奮全身的陽氣以達到養(yǎng)元氣、恢復正氣的作用。

3.兩丸

想提高正氣水平，離不開的就是腎和脾胃。

在中醫(yī)上看“腎為先天之本”，屬水，主藏精，精者，生之本也。

只有腎氣充足，才能溫養(yǎng)五臟六腑，讓人筋骨強健、精力充沛少生病。

而腎精則來自脾胃。

脾是后天之本，氣血生化之源，主運化，負責把食物中的能量，轉(zhuǎn)化為身體需要的能量，供身體消耗。

在這個過程中，有剩余的能量，就會轉(zhuǎn)移到腎，以精的形式存儲起來。

而兩丸——附子理中丸和金匱腎氣丸。

附子理中丸溫中健脾，金匱腎氣丸提高腎氣水平。

兩丸相輔相成，共同服用，能溫補脾腎、恢復身體整體機能，更好的提高體內(nèi)正氣水平。

但要記住，藥物使用須經(jīng)醫(yī)生辨證。

除此外，日常要堅持勤洗手、戴口罩等防護措施，做好環(huán)境消毒。

平時用次氯酸鈉之類的含氯消毒劑來滅活病毒，門把手、廚房桌面等重點消毒。

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、出疹或呼吸道癥狀，及時就醫(yī)才是明智之舉。