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在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，這樣說(shuō)：“三焦為水道出焉。”這句話的意思就是“三焦”就像一個(gè)水道一樣。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，三焦必須要非常通暢才可以。只有三焦通暢了，人體才不會(huì)生病。 三焦經(jīng)是人體的總指揮。三焦經(jīng)的通暢與否直接關(guān)系著人體的健康狀況，因此，三焦經(jīng)的通暢對(duì)人體的健康有著極其重要的戰(zhàn)略意義。中醫(yī)把它當(dāng)做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一個(gè)容器腔，腸也是一個(gè)腔，三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。三焦作為六腑之一，是一個(gè)大的運(yùn)輸通路，正如《難經(jīng)》中所說(shuō)“三焦者，水谷之道路，氣之所終始也”。“水谷之道路”說(shuō)明三焦運(yùn)行著水谷之氣，根據(jù)上焦、中焦、下焦所處部位不同，在水谷運(yùn)行過(guò)程中所起的作用也不同。食物入口首先進(jìn)入上焦，因此上焦主受納、收集；中焦負(fù)責(zé)把攝入的食物碾碎，并轉(zhuǎn)化成各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；接著，下焦就發(fā)揮其“取其精華去其糟粕”的能力， 吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，排泄糟粕。“氣之所終始也”說(shuō)明三焦還通行著元?dú)?，是人體元?dú)馍党鋈氲牡缆?，并且是主干道。因此，三焦?jīng)是人體上一個(gè)最大的腑，主一身之氣，簡(jiǎn)單地說(shuō)，三焦經(jīng)就是調(diào)氣的一個(gè)大通道。打通三焦經(jīng)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要！從三焦經(jīng)的走向來(lái)講，由于三焦經(jīng)走在胳膊的外側(cè)，按揉起來(lái)不太方面，所以最好的方法就是敲打。只有三焦經(jīng)打通了，三焦的功能強(qiáng)大了，元?dú)獠拍苓\(yùn)行順暢，廢氣才能及時(shí)排泄出來(lái)。那么，身體就不會(huì)有那么多毛病了。所以說(shuō)，不管是什么內(nèi)分泌失調(diào)、消渴癥(糖尿病)、脾胃病、咳喘癥，還是頭痛、頭暈、失眠、抑郁癥，只要你把三焦經(jīng)打通了，這些病都會(huì)不攻自破。1、拍打手臂外側(cè)，就是拍打三焦經(jīng)坐著或是站著，右胳膊伸向左側(cè)，右手正好存左側(cè)腰部上下。然后，用左手手掌從右肩膀開(kāi)始，沿著胳膊的外側(cè)三焦經(jīng)的行走線路往下拍打，直到手腕。需要注意的是，動(dòng)作快慢要適度，拍打略微用力，這樣才可以振動(dòng)里面的經(jīng)絡(luò)，每次拍打約8分鐘。2、按揉陽(yáng)池穴，引氣血、通經(jīng)絡(luò)在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點(diǎn)小窩里的陽(yáng)池穴，大約3分鐘。陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)的原穴，是三焦經(jīng)氣的源頭，揉它可以將氣血引到手上。只有這樣，才可以疏通整條經(jīng)絡(luò)。在右側(cè)經(jīng)絡(luò)疏導(dǎo)完畢后，用同樣的方法來(lái)敲打左側(cè)的三焦經(jīng)，拍完后再按揉陽(yáng)池穴3分鐘。通過(guò)敲手打三焦經(jīng)，即可將氣從體內(nèi)敲出來(lái)了。3、敲打的時(shí)間：晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣說(shuō)，每天晚上在睡覺(jué)之前，敲打三焦經(jīng)是最佳時(shí)期。三焦經(jīng)氣血最旺的時(shí)候就是亥時(shí)，也就是晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)之間。在這個(gè)時(shí)候，敲打三焦經(jīng)更有利于三焦經(jīng)的通暢，如果每天都堅(jiān)持敲打，就有利于保持三焦經(jīng)的通暢。只要三焦經(jīng)通暢了，人的身體也就不容易生病了。俗話說(shuō)：“敲打三焦經(jīng)，氣順百病消。”這條經(jīng)絡(luò)大家以前是不是都沒(méi)在意？從今天起，每天睡覺(jué)前敲打三焦經(jīng)，只要10分鐘左右，就能通暢這條經(jīng)絡(luò)，人就不容易生病了！今晚就告訴大家開(kāi)始做吧！
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