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導(dǎo) 語 血栓的出現(xiàn)和飲食習(xí)慣息息相關(guān)，被忽視的血栓大戶就隱藏在以下這些食物中，看看你有沒有中招。 70多歲老人足浴店按摩后去世，醫(yī)生真相了，原因就在腿上！ 事發(fā)之前，馮大爺就總感覺小腿腫脹，走路不得勁，一開始以為是走路走多了，自己在家按揉了幾天還是沒好，不僅腫脹還伴隨酸痛感，剛好小區(qū)對面開了家足浴店，就想去按摩緩解一下肌肉酸脹，結(jié)果老人按著按著就出現(xiàn)呼吸困難，大汗淋漓，還一個勁捂著胸口，店員趕緊呼叫了120。 老人被送到醫(yī)院后，醫(yī)生針對其下肢腫痛和發(fā)病表現(xiàn)，高度懷疑是肺栓塞引起的急性癥狀，經(jīng)肺動脈CTA檢查提示：老人雙側(cè)肺動脈主干有大量血栓形成，下肢多普勒提示雙下肢深靜脈血栓形成，最終確診為下肢深靜脈血栓，受按摩外力擠壓，導(dǎo)致血栓意外脫落，引發(fā)了大面積肺栓塞，最終老人還是搶救無效死亡。 正確認(rèn)識血栓，別讓健康被“栓”??！ 很多人以為血栓就是突然出現(xiàn)的，不知道哪天血管就會被堵住了。其實血栓的形成也有一定的前置條件！ 首先，血管內(nèi)皮細(xì)胞受損基礎(chǔ)上，隨著血液粘稠度上升，流速放緩，血管中的凝血和抗凝系統(tǒng)平衡被打破，抗凝功能被削弱，血液中的一些成分就會慢慢凝聚形成固體血塊，也就是血栓。 別小看血栓，它一旦脫離堵塞血管，就會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致部分器官缺血缺氧，而血栓最常堵住的地方通常集中在這三處： 1. 腦部： 屬于動脈血栓，常見于房顫 患者，腦梗塞風(fēng)險是正常人的5-17倍，血栓脫落后堵塞腦血管引起的急性腦栓塞。2. 心臟： 常發(fā)生于冠狀動脈，由于血管內(nèi)皮細(xì)胞受損后，隨著血流放緩，血液中的紅細(xì)胞、血小板等物質(zhì)不斷沉積在血管內(nèi)壁上，血管通道逐漸狹窄，當(dāng)血塊脫落堵塞血管，就會引發(fā)心肌梗塞。 3. 下肢： 通常是靜脈堵塞，靜脈血液循環(huán)速度放緩，血液積聚過程中也會增加血栓風(fēng)險，而下腔靜脈又可以直達(dá)肺動脈，一旦血栓堵塞就會增加肺栓塞風(fēng)險。 而血栓也有偏好人群，尤其是以下7類群體： · 高齡（≥60歲）：隨著心肺功能衰退，血液循環(huán)速度也會放緩，尤其容易出現(xiàn)靜脈血栓問題； · 懷孕及坐月子時：孕婦的腹壓較大，坐月子的哺乳期婦女臥床時間長，這些情況都會影響下肢靜脈血液流速，增加血液瘀滯栓塞風(fēng)險。 · 患有惡性腫瘤的病人：癌癥患者血液粘稠度更高，血液流速放緩條件下更容易出現(xiàn)凝血異常。 · 手術(shù)創(chuàng)傷以及骨折：創(chuàng)傷也會帶來一定的血管受損，而血液循環(huán)過程中，血小板容易大量聚集在血管損傷處，增加血管狹窄堵塞風(fēng)險。 · 有血栓病史者：曾經(jīng)出現(xiàn)過血栓的人再次復(fù)發(fā)可能性更大，尤其是靜脈血栓和肺栓塞曾發(fā)病人群。 · 長時間久坐久站：長時間久坐運動量不足，容易下肢靜脈曲張，增加靜脈血栓風(fēng)險，而長時間站立又會保持小腿肌肉收縮狀態(tài)，血液無法正?；亓?，也會增加血栓風(fēng)險。 · 服用雌激素者：雌激素會增加血液中血小板聚集同時黏附更多膠原蛋白等物質(zhì)，伴隨激活的高纖維蛋白原、凝血因子，血栓形成的幾率也會增加。 血管中有血栓時，睡覺或有癥狀 血栓又被譽為“沉默殺手”，別等堵塞血管才后悔莫及，血栓出現(xiàn)的信號睡覺時已經(jīng)提示，以下4個不適需重視。 1. 單側(cè)肢體麻木 腦部出現(xiàn)血栓時，由于局部缺血可能會影響部分神經(jīng)傳導(dǎo)功能，導(dǎo)致單側(cè)肢體可能會出現(xiàn)麻木、無力感，隨著病情加重，這種感覺也會越來越嚴(yán)重。 2. 胸悶、呼吸困難 肺動脈出現(xiàn)血栓后，氧氣進(jìn)入血液受阻，肺部進(jìn)行氣體交換時，可能會受影響，患者可能出現(xiàn)呼吸障礙、胸悶等情況，嚴(yán)重可能出現(xiàn)肺栓塞。 3. 抽筋頻繁 睡覺的時候經(jīng)常感覺腿抽筋，可能是腿部靜脈血栓堵塞血管，血液無法正?；亓鳎瑢?dǎo)致肌肉缺血出現(xiàn)抽筋異常，這種抽筋往往比普通抽筋程度更劇烈，而且持續(xù)時間較長，伴隨腫脹、疼痛表現(xiàn)。 4. 躺下后頭疼 躺下睡覺時，人體血液流速會慢慢放緩，血液粘稠度會不斷上升，如果此時血管有血栓，可能會增加血管栓塞情況，患者可能睡眠時出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀，影響夜間睡眠質(zhì)量。 血栓是吃出來的，這4種食物別饞了 血栓的出現(xiàn)和飲食習(xí)慣息息相關(guān)，被忽視的血栓大戶就隱藏在以下這些食物中，看看你有沒有中招。 1. 高脂食物 像燒烤、烤肉、油炸食品以及動物內(nèi)臟等高脂的食物，攝入后會導(dǎo)致血脂水平上升，增加血液粘稠度，加速血栓的形成。 2. 含有反式脂肪酸的食物 反式脂肪酸被人體攝入后，無法完全消化代謝，一直停留在血液中，還會增加血液中“壞膽固醇”、甘油三酯水平，血脂水平上升后也會增加心血管疾病風(fēng)險。 (附：反式脂肪酸? 反式脂肪酸是順式脂肪酸的構(gòu)象異構(gòu)體，其雙鍵兩側(cè)的氫原子位于相反的位置。這種結(jié)構(gòu)使得反式脂肪酸在常溫下通常呈固態(tài)，且化學(xué)性質(zhì)較為穩(wěn)定。反式脂肪酸主要來源于工業(yè)加工食品中的部分氫化植物油，如人造黃油、炸薯條、快餐等。少量反式脂肪酸也天然存在于牛奶和肉類中，但含量較低。) 3. 鹽含量高的食物 平時吃太咸會增加血液鈉離子含量，增加高血壓風(fēng)險，隨著血液滲透壓升高，血管壁長期受沖擊，也會降低血管彈性，增加動脈硬化風(fēng)險。 此外，高鹽攝入還會增加血液中的血小板和纖維蛋白原含量，加速血栓的生成。 4. 高糖食物 很多人喜歡的肥宅水、奶茶、蛋糕等食物都是常見高糖飲食，人體攝入過多，會引起血糖水平異常，增加甘油三酯含量，使得血液粘稠度不斷上升，也是容易引起血栓的不良飲食類型。 以上都是血栓最喜歡的食物，預(yù)防血管堵塞，控制膳食攝入是關(guān)鍵，少吃點這些高風(fēng)險食物，別等血管堵塞才后悔。 來 源 / 生命時報、福建衛(wèi)生報、健康時報、39健康網(wǎng) |
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