晨起咳嗽不停、痰液黏膩難咳出，稍一活動(dòng)就氣喘吁吁…… 這些癥狀反復(fù)出現(xiàn)，很可能是慢性支氣管炎在作祟！作為呼吸科的 “?？汀?，它不僅嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致肺氣腫、肺心病等致命并發(fā)癥。今天就帶你了解疾病真相，掌握科學(xué)防治方法！

一、慢性支氣管炎：肺部的 “長期警報(bào)”

慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，以長期咳嗽、咳痰、喘息為主要癥狀，每年持續(xù) 3 個(gè)月以上，連續(xù) 2 年或更久。常見誘因包括：

· 吸煙與空氣污染：香煙中的焦油、PM2.5 等刺激物直接損傷呼吸道黏膜；

· 感染因素：病毒（如流感病毒）、細(xì)菌反復(fù)感染，誘發(fā)炎癥；

· 過敏體質(zhì)：花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原，加劇氣道敏感；

· 年齡與遺傳：老年人呼吸道功能衰退，或家族有哮喘、慢性肺病病史，風(fēng)險(xiǎn)更高。

二、別輕視！它帶來的四大健康危機(jī)

1. 呼吸功能 “斷崖式” 下降
炎癥反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致氣道狹窄、痰液堵塞，引發(fā)氣短、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)日常走路都喘不上氣。

2. 肺氣腫、肺心病 “找上門”
長期炎癥破壞肺泡彈性，逐漸發(fā)展為肺氣腫；進(jìn)一步可導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)肺心病。

3. 免疫力持續(xù) “滑坡”
呼吸道防御能力減弱，更容易感染肺炎、流感，形成 “感染 - 炎癥” 惡性循環(huán)。

4. 生活質(zhì)量嚴(yán)重 “打折”
頻繁咳嗽、咳痰影響睡眠與社交，活動(dòng)受限，焦慮、抑郁等心理問題也隨之而來。

三、科學(xué)防治：三步 “逆轉(zhuǎn)” 肺部健康

1. 生活干預(yù)：遠(yuǎn)離刺激是關(guān)鍵

· 戒煙與避害：吸煙者需立即戒煙，霧霾天佩戴口罩，避免廚房油煙、二手煙；

· 呼吸鍛煉：練習(xí)縮唇呼吸、腹式呼吸，增強(qiáng)肺部通氣功能；

· 耐寒訓(xùn)練：用冷水洗臉、擦身，提升呼吸道抵抗力（循序漸進(jìn)，避免受涼）。

2. 藥物治療：對(duì)癥下藥控炎癥

· 穩(wěn)定期調(diào)理：可選用橘紅痰咳顆粒等中成藥，化橘紅、茯苓等中藥材能從根源改善痰濕體質(zhì)，減少慢性炎癥發(fā)作頻率。

3. 疫苗與營養(yǎng)：筑牢健康防線

· 接種疫苗：每年接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗，降低感染風(fēng)險(xiǎn)；

· 均衡飲食：多吃梨、百合、山藥等潤肺食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素，增強(qiáng)免疫力。

四、這些情況，必須立即就醫(yī)！

? 咳嗽、咳痰癥狀突然加重，痰液變膿或帶血；
? 喘息嚴(yán)重，出現(xiàn)口唇發(fā)紫、端坐呼吸；
? 發(fā)熱超過 38℃，持續(xù)不退；
? 日?；顒?dòng)時(shí)呼吸困難加劇，影響生活。