|
中醫(yī)說腎藏精，腎主骨，骨生髓，意思是腎就是倉庫，里面藏著精華、種子，這些精華、種子可以充養(yǎng)到神志上，就能神彩奕奕，充養(yǎng)到腰胸脊骨里，腰背就有力，有韌度不易折，充養(yǎng)到耳朵眼睛里就眼聰目明，充養(yǎng)到腦袋里，記憶力強，反應敏捷，武裝到牙齒，就牙齒堅固不松動。 反之如果年年輕輕就脫發(fā)、牙齒松動、健忘、反應遲緩，腰膝酸軟、耳鳴耳聾、精神呆鈍、足部痿軟，骨脆易折，說明腎精不足。 現(xiàn)在很多學生出現(xiàn)上面的癥狀，跟他們反人類的作息離不開，什么是反人類的作息？人跟大自然是一體的，所以中醫(yī)說要天人合一，大自然是怎么運行的？早上太陽定時升起，傍晚太陽定時落下，對應人應該是日出而作，日落而息， 但學生呢，作業(yè)學習就是他們的工作，但天還沒亮，就要爬起來了，晚上太陽已經(jīng)落山了還在寫作業(yè)，熬夜又早起，白天還費腦去學習，一刻不能松懈，有些不愿學習的，也是拿著手機不愿睡覺，可以說手機等電子產(chǎn)品的發(fā)明，讓人類睡眠至少延遲或少睡兩個小時， 而現(xiàn)代空調(diào)冰箱日日不停，所以小小年紀脫發(fā)、反應遲緩，精神呆鈍，骨脆易折，是不是每樣都沾點邊？說白了就是腎精不足了，人未老，身先衰，以后還能干什么大事？還能長成國家棟梁嗎？”棟梁”里早都沒有鋼筋水泥了，也可以說是空心大蘿卜，怎么辦？ 腎精要養(yǎng)起來，種子要先歸倉，但種子要種出來才能歸倉，那就應該先學學農(nóng)民怎么種地。 農(nóng)民伯伯都知道冬天不是干活的，因為種什么都長不出來，等到大地回春才好播種。人的脾胃就是土地，土寒萬物不生，脾胃虛寒萬物不化，還談什么營養(yǎng)？消化不了的都是垃圾，所以吃什么都上火或腹瀉，不過是身體自我保護，找個出口排出去而己。 所以要藏精，先把精種出來，要種出來，先保持脾胃是溫暖的，前段時間我科普的附子理中芄臍敷，幫助很多網(wǎng)友改善了脾胃虛寒的問題，用完后反饋說肚子咕咕響，想吃飯了，吃完飯后也不腹脹，說明脾陽扶起來了， 那要扶到什么程度才可以停？敷到肚子時刻摸著是溫暖的，不怕冷，有吃飯的欲望就可以暫時停了，有網(wǎng)友反饋說這個好，就是膠布貼的地方容易過敏，容易過敏就選好一點的膠布，敷2小時到半天就可以了，出汗的時候注意更換，想調(diào)理的，辦法總比困難多。 脾胃溫暖之后，就可以播種了嗎（加營養(yǎng)）？農(nóng)民伯伯說別急，要先翻一翻土，所以學生經(jīng)常學到煩燥，焦慮說明肝氣郁結(jié)了，還計較班上排幾名，學校排幾名干嘛？不抑郁就不錯了，就跟土地板結(jié)是一樣的，就要先松一松，社會已經(jīng)很卷了， 作為家長就要放平心態(tài)，多陪伴多鼓勵，成績不能說明一切。肝氣郁結(jié)了，地筋會很硬，平常在家看電視時放松時桌腳，椅腳能固定的圓的東西都行，對于地筋滾，滾松了，地筋不硬了，你就會發(fā)現(xiàn)脾氣也不硬了，還有太沖穴就是放氣穴，常按把氣放出來就郁結(jié)了，中成藥可以用點逍遙芄，木香順氣芄，平時喝點花茶，像玫瑰花茶，陳皮茶等。 土地溫暖了，地翻好了，農(nóng)民伯伯說可以播種了，播完種之后再注意澆水，這時就可以吃點有營養(yǎng)的東西，成年人來說可以用點右歸芄或桂附地黃芄，青少年其實健脾胃，好好吃飯就可以了， 比如四君子湯平時加入排骨湯里面，容易食積的加上雞內(nèi)金5，一周喝上一兩次，如果記憶衰退的，有個金榜狀元湯：遠志、菖蒲、酸棗仁、熟地、天冬。如果陽虛怕冷的加上巴戟天。 這里的巴戟天溫陽助土暖，熟地就是種子，天冬就是補水澆水，里面前3味藥都是安神助眠的，不過是讓孩子睡好覺而己，所以好好睡覺，睡飽睡足了再補點營養(yǎng)，就可以了，沒有很難的事情。 關于營養(yǎng)不良，前段時間有個化療后一直白細胞很低的朋友，醫(yī)生每次說要打升白針，但打完人就很累，問我有什么食療的辦法，看了舌苔還好剛開始陽氣傷得不厲害，也沒有肝氣郁結(jié)，讓他經(jīng)常煲點泥鰍骨頭湯跟靈芝瘦肉湯， 必要時再吃點中藥，結(jié)果食療兩周之后就不需要每次都打升白針了，化療說白了把好的壞的細胞都破壞了，所以全都是虛，虛就得補，補完了還是讓他多睡覺多休息，少操心，凡是愛操心的人都衰老得快，其實就是暗耗腎精。 還有一個腎精不足的偏頭痛的女士，是用熟地，巴戟天，茯苓，麥冬，五味子、白參須，調(diào)理好的， 原理跟種地也是一樣的，巴戟天溫陽，熟地補陰，茯苓、麥冬澆水，白參須合上茯苓健脾，五味子收斂固澀就像如起壟堆土，這樣種子才能生根發(fā)芽，然后你注意睡覺，少熬夜少操心，才能讓種出來的種子顆粒歸倉。 溫脾胃，疏肝松土，播種施肥，澆水養(yǎng)護注收斂，這樣種子種得出來，年年歸倉，自然腎精充足，身體健康。 #超能健康團# #脾胃# #中醫(yī)養(yǎng)生#  |
|
|
來自： 昵稱13345557 > 《醫(yī)療養(yǎng)生》
