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 暈車 外出游玩，少不了舟車勞頓，暈車是十分常見的情況。暈車不是病，可暈起來真難受。所以咱們外出游玩，還真避免不了預(yù)防和應(yīng)對(duì)暈車的方法。 董氏特效穴里的神耳穴、鎮(zhèn)靜穴、手解穴、土水穴對(duì)預(yù)防和應(yīng)對(duì)暈車效果很好，可以按揉，或貼上磁珠按揉。      如果有暈眩反應(yīng)，可以多多按揉手解穴，如果想嘔吐，可以按揉土水穴、板門穴、刮天柱骨（從上到下），如果心臟難受可按揉內(nèi)關(guān)穴。   中醫(yī)認(rèn)為，氣血虛弱、脾胃里痰濕多的人容易暈車，所以應(yīng)盡量避免食用助痰生濕的食物，如奶類、水果、甜食、煎炸食物等。 可以在出發(fā)前準(zhǔn)備一些鮮橘子皮，使用時(shí)將新鮮的橘子皮折成雙層，放在鼻子下面用手指擠捏，橘子皮噴射出的細(xì)小的橘香油霧，也能預(yù)防暈車。 胃腸不適 到外面用餐，或因水土不服，或因吃得不適宜，都容易引起胃腸問題。 惡心、嘔吐，可以按揉以下穴位應(yīng)對(duì)： 神耳穴、土水穴、四花穴、門金穴 腹瀉，可以按揉以下穴位應(yīng)對(duì)： 四花穴、腑腸穴、門金穴、手三門 外出飲食衛(wèi)生要注意，要選擇正規(guī)、干凈的餐館吃飯，吃的東西也不宜太油膩、太多、太雜。如果去的地方比較遠(yuǎn)，也容易出現(xiàn)水土不服的問題，初到異地，可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物。 蚊蟲叮咬 馬上就要到夏天了，蚊蟲逐漸增多，如果不幸被蚊蟲叮咬，可按揉以下穴位解毒、消腫、緩解痛癢： 制污穴、手解穴、手千金、手五金穴、木穴。 我們?cè)诓菽痉倍嗟膽敉饣顒?dòng)時(shí)，要盡量避免被蚊蟲叮咬，可以佩戴上防蚊蟲香囊，或者用兩瓶藿香正氣水兌一盆溫水，擦洗身體，讓身體帶上藿香正氣水的特殊氣味，使蚊蟲敬而遠(yuǎn)之。
如果被毒蛇、毒蟲咬傷，需要在傷口處放血（需由醫(yī)務(wù)人員操作），按揉手千金五金、地宗穴、手解穴 異物卡喉 孩子被魚刺、堅(jiān)果、果凍等異物卡住喉嚨是非常危急的情況，可立刻刺激董氏特效穴里的足千金五金和喉靈穴。 足千金五金是專門應(yīng)對(duì)異物卡喉的穴位，喉靈穴是針對(duì)咽喉部位相關(guān)病癥的特效穴。兩個(gè)穴位可以單獨(dú)或一起使用?？稍槪▽I(yè)人士指導(dǎo)下）或用力按壓，也可以貼嵌針、穴位貼或貼磁珠按揉， 還可以用哈姆立克急救法。一歲以上的孩子，意識(shí)清醒者，可使用站立式的哈姆立克急救法，即施救者站到患者后方，以身體貼緊患者背部，雙手從腋下環(huán)抱患者上腹，左手握住右手拳頭，合力壓擠上腹數(shù)次，進(jìn)行到異物被咳出； 若已失去意識(shí)者，讓患者立刻平躺并保持呼吸道暢通，兩手在腹部正中線施壓往上推，每次施壓不可偏左或偏右，連續(xù)做5下明確有力的施壓動(dòng)作，間斷，再做。 孩子吞食異物，通常會(huì)有以下癥狀： 孩子有咳嗽、變音、 發(fā)疳（皮膚或粘膜呈現(xiàn)青紫色）、 吞咽困難（東西卡在食道） 呼吸急促（東西卡在氣管） 有以上癥狀就要注意是否有誤食異物的可能了。 對(duì)于這種危急情況，預(yù)防才是第一位的，不要給不適合小孩吃的食物，如果凍、花生、瓜子、湯圓或荔枝等，一定要喂食，請(qǐng)先處理過以使寶寶好吞咽。 照顧小小孩的同時(shí)，也不要忘記教育大一點(diǎn)的小孩，告誡親友，不要隨意塞東西給小孩吃。 崴腳 外出活動(dòng)多，有時(shí)不小心就會(huì)崴到腳，此時(shí)可立刻按揉對(duì)側(cè)的踝靈穴、五虎穴、腕順穴、復(fù)原穴，如果崴傷的部位腫起來了，加三重穴。 運(yùn)動(dòng)前要先做充分熱身，增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，就可預(yù)防就容易出現(xiàn)扭傷崴腳之類情況。 中暑 春夏之交，氣溫逐漸升高，長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，尤其是在烈日下暴曬，很容易引發(fā)中暑。中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、口渴、多汗、乏力，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)體溫升高、意識(shí)模糊等。 若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣領(lǐng)，讓身體降溫，讓患者飲用清涼含鹽飲料?？纱碳な纸庋ā㈧`骨穴、大白穴、雙靈穴。 還可以給患者在后背督脈和膀胱經(jīng)，風(fēng)池到肩井、肩胛八字縫、肘窩處刮痧。 多做分胸陰陽(yáng)，推胸降氣。 預(yù)防中暑，要避免在正午時(shí)分進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，穿著寬松、透氣、淺色的衣物，便于散熱；隨時(shí)補(bǔ)充水分，可適當(dāng)飲用淡鹽水。 外傷 旅行過程中，意外摔倒、碰撞、劃傷等情況時(shí)有發(fā)生。準(zhǔn)備一個(gè)便攜的急救包，里面配備創(chuàng)可貼、碘伏、棉簽、紗布、繃帶等基本的外傷處理用品。遇到擦傷、割傷，可用碘伏進(jìn)行消毒，然后貼上創(chuàng)可貼。 按揉董氏特效穴里的制污穴、止涎穴，可快速止血，并加快傷口愈合的速度。 五一出游，本是放松身心、享受美好春光的愜意時(shí)刻。但意外與驚喜往往并存，掌握這些常見突發(fā)狀況的應(yīng)對(duì)方法，提前做好預(yù)防準(zhǔn)備，就如同為旅程穿上了一層 “安全鎧甲”。希望大家?guī)е@份攻略，盡情擁抱山川湖海，與家人朋友度過一個(gè)安全、舒適又難忘的五一假期！愿每一次出發(fā)都滿載期待，每一次歸來都平安喜樂。 生活處處有中醫(yī)，想要健康，就要學(xué)會(huì)在生活的方方面面落實(shí)中醫(yī)的思維和知識(shí)，不妨加入我們這個(gè)溫暖而正能量的大家庭，和大家一起抱團(tuán)學(xué)習(xí)。相信一定會(huì)有更多的收獲！ 近期導(dǎo)讀： |
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