氣血不足的人，平常沒事可能都會(huì)吃點(diǎn)紅棗來補(bǔ)氣血，但說起補(bǔ)血生血，當(dāng)歸才算是當(dāng)之無愧的“造血猛將”，效果比紅棗會(huì)更好，所以今天教給大家4個(gè)搭配，幫你補(bǔ)足氣血！

首先，當(dāng)歸+黃芪

這算是氣血不足的人首選搭配了，因?yàn)楫?dāng)歸補(bǔ)血第一，而黃芪是補(bǔ)氣第一，氣血相輔相成，所以氣血不足，經(jīng)常疲憊乏力，頭暈眼花，心慌，臉上氣血差的人呢，可以了解下這個(gè)搭配。

其次，當(dāng)歸+白芍

這個(gè)就偏向于補(bǔ)肝血了，因?yàn)榘咨挚梢责B(yǎng)肝血，柔肝筋，像肝血不足呢，它不光會(huì)出現(xiàn)上述乏力，疲憊的癥狀，還會(huì)伴隨著眼干，眼睛不舒服，或者是手腳發(fā)麻，經(jīng)常抽筋的情況，畢竟肝主筋，開竅于目，所以可以了解下這個(gè)搭配。

然后，當(dāng)歸+肉蓯蓉

這個(gè)適合血虛便秘的人群，畢竟氣血不足時(shí)，大便推動(dòng)無力也會(huì)便秘，這種人上廁所有便意，但就是拉不出來，平時(shí)偶爾還會(huì)出現(xiàn)肛門墜痛，小腹墜痛，以及手腳涼，乏力疲憊，胸悶氣短等一系列的癥狀，如果你屬于這種，那可以了解下這個(gè)搭配。

最后，當(dāng)歸+酸棗仁

不僅補(bǔ)血，還能滋陰，有些時(shí)候血虛太過會(huì)傷陰，當(dāng)體內(nèi)產(chǎn)生虛熱時(shí)，那白天疲憊乏力不想動(dòng)，到了晚上也睡不著，翻來覆去，只感覺心里莫名煩躁，手腳心發(fā)熱，這就叫虛煩性失眠，而酸棗仁呢可以補(bǔ)血滋陰，安養(yǎng)心神。

當(dāng)然了，如果病程較長，并且身上小毛病多，證型較為復(fù)雜呢，那想要全面調(diào)理，并且在短時(shí)間內(nèi)看見效果，那還是得需要方劑，所以大家如果想看病調(diào)理，但是又拿不準(zhǔn)自身情況，最好及時(shí)線下就醫(yī)，不要跟風(fēng)用藥，我們下期再見！