十三手霸王肘拳法為雙泉寺武僧必修之拳法。該拳法僅十三勢，以拳法為宗、肘法為主、腿法相兼的套路形式演練。勁力沉實，拳法、肘法、腿法交替運(yùn)用，演練時一氣呵成，氣勢逼人。

我自幼習(xí)武，后拜楊國友先生為師習(xí)武練功十年有余。盡管所習(xí)拳法、功法甚多，然而我始終偏愛這套拳法。1995年11月我應(yīng)邀在日本氣功協(xié)會十周年慶祝大會上表演了武術(shù)，其中二指禪功及這套十三手霸王肘拳法深受日本武術(shù)愛好者喜愛，紛紛求教于我。為了使這一優(yōu)秀的技藝廣為流傳，今特借《武林》一角獻(xiàn)給喜愛這一拳法的武林諸君！

一：拳訣：

出手如鐵發(fā)腿似箭，遇敵猶如烈火燒身；

上打五官下使撩陰，邊擊兩脅中間打心；

任憑他是男兒硬漢，遭著我法叫苦連天。

二、說明：練功圖解是設(shè)想練功者面南背北、左東右西，實踐表示左手、右腳下動路線，虛線表示左手、左腳下動路線。要求在直線上行拳。

三、動作解說：

請拳：

練功者并腿直立，左手為拳右掌蓋住左拳面，目視正前方（圖1）。

釋義：拳家行拳之禮節(jié)，意思為各位請包涵在下獻(xiàn)丑了。

1.豹子闖林：

左腳向左側(cè)邁成馬步，左拳變掌落于右肩前，右掌變?nèi)杖胗已H，目視左前方（圖2）。

左腿屈膝弓平，右腿膝部挺直成左弓步，左掌變爪向左劃弧反手抓拉成拳收于左腰際，右拳猛力由腰際向前方成立拳沖去，目視右拳（圖3)。

左腳稍回收成馬步，右手屈肘猛力向后轉(zhuǎn)體盤肘頂擊，同時左手屈肘向左側(cè)頂肘，目視右肘（圖4）。

釋義：右直拳隨左掌抓拉格防敵攻來之中下腿擊時，沖擊敵心口要害處或腹、肘、肩窩腋下等露防處。雙手盤肘猛力撞擊兩側(cè)近身之?dāng)持斜P。

2.迎門逐客：

左腳向右腳后方插入成左歇步，左拳向左下方直臂沖拳，右拳向右上方與左手成直線型擺擊，目視左拳（圖5）。

不停，左腳迅速向左前方上一大步成左弓步，右手盤肘猛力向前橫擊，右肘尖正向前方，左拳變掌附貼右拳背面，目視右肘尖（圖6）

釋義：左下沖拳擊敵下盤迎面骨，上步右盤肘橫擊敵肋部。

3.霸王開門：

右腿直立，左腿屈膝提起腳尖下繃直，同時右手成掌右后側(cè)擺，左掌直臂成左掌直前戳擊，目視左掌（圖7）。

不停，左掌變?nèi)霞?，右掌變?nèi)裳鋈ㄈ某希┫蚯皼_擊（圖8）。

釋義：左戳掌直擊敵眼部，右仰拳擊打敵面部或頸部。

4.臥佛腳：

左拳下壓同時右腿屈蹲，左腳屈膝微懸（圖9）。不停，雙手前后分開扶地，右腳向左蓋滑步，同時左腳向左側(cè)上方隨右滑步臥地猛力踹擊（圖10）。

接著左腳向右腿蓋步，左手成拳側(cè)擊（圖11）。

身體立起成馬步，雙手盤肘頂擊，目視右肘尖（圖12）。

釋義：圖9下蹲防敵中上盤擊打，左喘腿發(fā)腿突然攻敵下腹或檔部令敵防不勝防，左直拳隨左發(fā)腿跟擊追打，雙盤肘攻敵。

5.浪子踢球：

左膝直挺成右弓步，雙手成弓手用力前推擊，具視前方（圖13）。

左腳向右腳上步，雙手回收腰側(cè)，右腳猛力向上繃踢（圖14）。

不停，右腳向左腿后側(cè)落步成右歇步，同時，左手盤肘猛力后頂擊，右手握住左手（圖15），目視左肘尖。

釋義：雙手推敵胸口，右腳踢敵頭部，左肘頂擊敵下腹或檔部。

6.指襠拳：

左腳后撤成左橫檔步，同時右拳成立拳向右前方斜擊，目視右拳（圖16）。

雙腳變右弓步，左拳向檔前下沖擊，右拳附在左大臂前，目視左拳（圖17）。

釋義：左手抓敵來拳腕部，右拳擊敵面部或心口，左拳下?lián)魯硻n部。

7.童子坐蓮：

右腿直立，左腳向右側(cè)邊踢（圖18）。左腳下落，右腳接著猛力側(cè)踹（圖19)。不停，右腿后插成右歇步，左拳成立拳側(cè)下沖去（圖20），目視左拳。

釋義：連環(huán)腿攻敵中盤，左下沖拳擊敵下腹。

8.分蓮腳：

雙手下扶地，兩腿猛力分開向兩側(cè)踹擊（圖21、22)。

釋義：用于兩側(cè)來敵攻打時下防擊打，令敵意想不到。

9.頂心肘：

雙腳落地身體立起，起右腳彈踢（圖23）。右腳屈膝，右拳側(cè)擊（圖24），目視右拳。

右腳落地成步，右拳收于右腰際，左掌落于右肩前，目視左側(cè)（圖25）。

左腿屈膝成左弓步，同時右手盤肘橫擊，目視右肘尖（圖26），旋即雙腳變成馬步，左手盤肘正前方頂擊，目視左肘尖，右手屈握左腕部（圖27）。

釋義：右腿彈踢敵胸部，雙肘連環(huán)擊打敵肋部、心口。

10.野馬彈蹄：

右腳向左腳后插入成右歇步，右手下沖拳（圖28），目視拳。

雙手扶地；右腳猛力后蹬（圖29）。

釋義：右拳擊敵膝部，右后蹬腿踢擊敵下腹或心口。

11.羅漢佛腿：

右腳向左側(cè)蓋落，同時左腳向前猛力瑞擊（圖30）。右腿屈膝微蹲，左腳用寸腿踹擊（圖31）。

釋義：左腿高擊敵肋、寸腿踹敵部迎面骨。

12.盤龍肘：

左腿后插步成左歇步，左拳直沖擊（圖32)。右腳后撤步成右弓步，左拳向襠前栽拳（圖33），不停，左手盤肘后頂，目視左肘尖（圖34）。

釋義：忽前忽后指東打西，盤肘頂敵心口。

13.閉門手：

左腿屈膝提起，左手上架，右手成仰拳直前沖擊，目視右拳（圖35）。

釋義：左手架防敵來拳，右拳沖擊敵面門。

收勢：左腿與右腿并攏直立，雙手請拳收勢（圖36)。