說實話，我第一次接觸AI助手的時候，每次提問不是得到一堆廢話，就是答非所問。轉機出現在我嘗試系統(tǒng)學習提示詞工程的時候。

當我掌握了正確'提問'的方法，我的工作效率真的提升了200%以上：以前要花一整天寫的報告，現在兩三個小時就能搞定！

知識獲取與學習加速（10個）

1. 知識地圖構建：請將[量子計算]領域拆解為5個核心概念，每個概念用通俗的比喻解釋，并設計一個由淺入深的30天學習路徑。
2. 學習障礙突破：我在學習[微積分]時遇到了[理解極限概念]的困難，請?zhí)峁?種不同的思維方式來理解這個概念，最好包含視覺化的解釋。
3. 個性化學習計劃：基于我是[視覺型學習者]且每天只有[2小時]自由時間的情況，為我制定一個學習[西班牙語]的90天計劃，包含每周里程碑。
4. 概念關聯記憶：請將[有機化學中的官能團]通過故事、比喻或記憶宮殿法組織起來，幫助我更容易記憶它們的特性和反應。
5. 學科交叉理解：請解釋[經濟學的供需原理]如何應用于[生態(tài)學中的物種競爭]，幫助我通過跨學科類比加深理解。
6. 考試重點預測：基于[2023年數據結構與算法]的教學大綱，預測期末考試可能出現的10個重點題型和解題思路。
7. 能力缺口分析：我想成為[全棧開發(fā)工程師]，目前擅長[前端開發(fā)]，請分析我需要補充的知識點和實踐項目，并按優(yōu)先級排序。
8. 深度問題清單：請為[人工智能倫理]話題生成20個深度思考問題，從初級到高級，幫助我系統(tǒng)化思考這個領域。
9. 知識提取總結：請幫我從這篇[學術論文摘要]中提取核心觀點、創(chuàng)新點和局限性，并用簡單語言解釋其意義。
10. 學習進度評估：我已經學習[統(tǒng)計學]三個月，掌握了[描述統(tǒng)計、概率分布]等內容，請設計一個自測題目幫我評估當前水平并指導下一步學習。

專業(yè)文檔與報告生成（10個）

1. 結構化報告框架：請為一份[市場分析報告]創(chuàng)建詳細的章節(jié)框架，報告目的是[評估新產品在亞洲市場的潛力]，面向[高管決策者]。
2. 專業(yè)郵件撰寫：請幫我起草一封向[客戶]說明[項目延期]的專業(yè)郵件，語氣要[誠懇但不推卸責任]，并提供解決方案。
3. 會議紀要優(yōu)化：根據這些粗略筆記[會議內容要點]，生成一份結構清晰的會議紀要，包括決策事項、行動項和責任人。
4. 提案亮點提煉：請幫我從這份[項目提案]中提煉出3-5個最具說服力的亮點，用于制作簡短的電梯演講。
5. 數據解讀敘事：我有一組[銷售數據]，請幫我將這些數字轉化為一個有說服力的業(yè)務敘事，突出關鍵趨勢和戰(zhàn)略啟示。
6. 專業(yè)術語簡化：請將這段充滿[法律術語]的合同條款重寫為普通人能理解的語言，保持法律含義不變。
7. 執(zhí)行摘要生成：為這份[30頁的技術白皮書]撰寫一個不超過500字的執(zhí)行摘要，突出核心價值主張和技術優(yōu)勢。
8. 多方案對比分析：請為[企業(yè)數據存儲]的三個解決方案[本地服務器、混合云、全云方案]創(chuàng)建一個詳細的比較分析，包括成本、安全性、擴展性等維度。
9. 客戶反饋整合：將這些[用戶訪談記錄]整合成一份結構化的客戶反饋報告，按功能分類并突出共性問題和改進機會。
10. 進度報告模板：請設計一個簡潔有效的[周進度報告]模板，讓我能在15分鐘內完成填寫，同時提供足夠的項目進展信息。

創(chuàng)意激發(fā)與內容創(chuàng)作（10個）

1. 創(chuàng)意破局思路：我在為[可持續(xù)時尚品牌]尋找營銷角度時遇到瓶頸，請?zhí)峁?個破局思路，每個都從意想不到的角度切入。
2. 內容創(chuàng)意矩陣：請為[健康科技APP]創(chuàng)建一個季度內容矩陣，包含不同內容形式、主題和目標受眾的組合。
3. 標題生成優(yōu)化：請為我的[數據隱私]博客文章生成10個吸引人的標題方案，既要有信息量又要引發(fā)點擊欲望。
4. 故事情節(jié)構架：請為一個關于[人工智能倫理困境]的短篇小說設計情節(jié)架構，包括人物、沖突和轉折點。
5. 創(chuàng)意寫作突破：我正在寫一篇[科幻短篇]但遇到了情節(jié)卡殼，主角正面臨[道德兩難]，請?zhí)峁?個可能的發(fā)展方向。
6. 比喻和類比庫：請為解釋[區(qū)塊鏈技術]創(chuàng)建10個生動的比喻和類比，適合向完全不懂技術的人解釋。
7. 風格模仿轉換：請將這段[產品描述]重寫為[海明威]的風格，保持核心信息不變但增加風格特色。
8. 創(chuàng)意引子生成：請為我的[TED演講]創(chuàng)作5個強有力的開場引子，主題是[教育創(chuàng)新]，每個開場都要在30秒內抓住聽眾注意力。
9. 多感官描述增強：請幫我增強這段[產品體驗描述]，加入更多感官細節(jié)和情感元素，讓讀者能真實感受產品帶來的體驗。
10. 創(chuàng)意聯想擴展：從[人工智能]這個中心概念出發(fā)，創(chuàng)建一個思維導圖式的創(chuàng)意聯想網，向外拓展至少3層關聯概念。

職場技能與事業(yè)發(fā)展（10個）

1. 面試問題準備：我應聘的是[數據分析師]職位，有[2年]相關經驗，請?zhí)峁?0個高難度面試問題及應對思路。
2. 談判策略設計：我需要與[供應商]談判[降低成本15%]，請設計一套談判策略，包括讓步點和底線。
3. 職業(yè)發(fā)展路徑規(guī)劃：我目前是[初級產品經理]，請規(guī)劃未來5年的職業(yè)發(fā)展路徑，包括需要獲得的技能、經驗和認證。
4. 績效復盤框架：請?zhí)峁┮粋€結構化的季度績效自我評估框架，幫助我全面審視工作成果和提升空間。
5. 領導力提升計劃：我剛晉升為[團隊主管]管理6人團隊，請?zhí)峁?0天的領導力提升計劃，重點克服[決策猶豫]問題。
6. 會議主持話術：請為我準備一套有效的會議主持話術，包括開場、控制節(jié)奏、處理沖突和總結，適用于[產品評審]會議。
7. 反饋傳遞模板：請設計一個給[下屬]傳遞[負面反饋]的對話模板，既要直接誠懇又要有建設性。
8. 職場困境解析：我在工作中遇到[同事經常搶功]的情況，請分析可能原因并提供3種不同應對策略的利弊。
9. 遠程工作效率提升：作為[遠程工作者]，我發(fā)現自己經常受到[干擾分心]，請?zhí)峁┮惶讓嵱玫膶Ｗ⒐ぷ鞑呗浴?/span>
10. 晉升材料準備：請幫我規(guī)劃準備[高級工程師]晉升所需的材料，包括項目亮點提煉和影響力展示。

數字工具與技術應用（10個）

1. 技術問題診斷：我在使用[React框架]開發(fā)過程中遇到[組件渲染循環(huán)]問題，錯誤信息是[具體錯誤]，請?zhí)峁┛赡艿脑蚝徒鉀Q方案。
2. 工具選型咨詢：我需要為團隊選擇一個[項目管理工具]，主要需求是[遠程協作、任務追蹤、文檔集成]，預算[每人每月20美元]，請推薦3個最適合的工具并比較它們的優(yōu)缺點。
3. 代碼優(yōu)化建議：請檢查這段[Python代碼]的性能問題，并提供優(yōu)化建議，目標是提高處理大數據集的速度。
4. 數據可視化方案：我有一組[用戶行為數據]，包含[時間、位置、操作類型]等維度，請推薦最適合的可視化方式來展現用戶路徑。
5. 自動化流程設計：請設計一個使用[Zapier]自動化處理[客戶詢盤]的工作流，從接收郵件到分類、回復和任務分配。
6. 技術學習路徑：我想在3個月內掌握[機器學習基礎]，目前有[Python編程]基礎，請設計一個高效的學習路徑，包括課程、項目和評估方式。
7. Excel公式解決方案：我需要在Excel中[根據多個條件統(tǒng)計符合要求的數據并動態(tài)更新]，請?zhí)峁┰敿毜墓交蚝瘮到M合。
8. API使用指導：請解釋如何使用[OpenAI API]實現[文本摘要]功能，包括關鍵參數設置和示例代碼。
9. 數據安全策略：我們公司正在建立遠程辦公制度，請?zhí)峁┮惶揍槍T工的數據安全最佳實踐指南。
10. 技術演示腳本：請為我的[新開發(fā)的AI功能]編寫一個5分鐘的技術演示腳本，面向[非技術決策者]，既要展示技術價值又要易于理解。

個人成長與生活管理（10個）

1. 時間審計分析：請設計一個一周時間審計表格，幫助我追蹤時間去向，并提供分析框架來識別效率提升空間。
2. 習慣養(yǎng)成系統(tǒng)：我想培養(yǎng)[每日閱讀]的習慣，請設計一個21天養(yǎng)成計劃，包括觸發(fā)點、小步驟和正反饋機制。
3. 決策矩陣模板：請創(chuàng)建一個決策矩陣模板，幫助我在[職業(yè)選擇]等重要決策中系統(tǒng)化評估各種因素。
4. 精力管理策略：我是[高壓工作環(huán)境中的管理者]，請?zhí)峁┮惶拙芾聿呗?，幫助我在高強度工作中保持清晰思考和有效決策。
5. 財務健康檢查：請設計一個個人財務健康自檢清單，覆蓋儲蓄、投資、債務、保險等關鍵維度。
6. 生活空間優(yōu)化：我的[家庭辦公室]空間有限（[3米×2米]），請?zhí)峁┛臻g布局和組織方案，兼顧功能性和舒適度。
7. 個人品牌建設：請為我這個[行業(yè)新人]制定一個在[LinkedIn]上建立個人品牌的90天計劃，包括內容創(chuàng)作、網絡拓展和互動策略。
8. 生活儀式感設計：請設計3個能提升日常生活質量的儀式感活動，幫助我在忙碌工作后更好地放松和恢復。
9. 自我對話框架：請?zhí)峁┮粋€結構化的自我對話框架，幫助我在面臨[職業(yè)困境]時厘清思路和情緒。
10. 技能提升計劃：我想在業(yè)余時間提升[公開演講]能力，請設計一個每周只需3小時的漸進式練習計劃。

溝通與人際關系增強（10個）

1. 沖突解決對話：我需要與[長期合作但最近表現不佳的同事]進行一次建設性談話，請?zhí)峁υ捒蚣芎完P鍵表達。
2. 高效反饋模型：請?zhí)峁┮粋€結構化的反饋模型，讓我能夠在[團隊評審]中提供既誠實又不傷害關系的意見。
3. 說服力表達技巧：我需要在[管理層會議]上爭取[增加團隊預算]，請?zhí)峁└哒f服力的論證結構和關鍵表達。
4. 跨文化溝通指南：我將與[日本]合作伙伴進行商務談判，請?zhí)峁┲匾奈幕町慄c和溝通技巧。
5. 網絡拓展策略：請為即將參加的[行業(yè)峰會]制定一個有效的社交網絡拓展計劃，我的目標是[尋找潛在投資者]。
6. 情感溝通轉化：請將這些[偏負面情緒化的表達]轉化為更建設性的表達方式，保持觀點但改善溝通效果。
7. 提問技巧提升：請?zhí)峁┮惶自赱客戶訪談]中獲取深層次信息的提問框架和技巧。
8. 傾聽能力練習：請設計5個日常練習，幫助我提升積極傾聽能力，特別是在[高壓工作環(huán)境]中。
9. 談判讓步策略：在即將進行的[合同談判]中，請幫我設計一個讓步策略，包括優(yōu)先級排序和讓步時機。
10. 關系修復對話：我與[重要客戶]因[服務失誤]產生了隔閡，請?zhí)峁┮粋€修復關系的溝通計劃。

市場營銷與品牌建設（10個）

1. 目標受眾畫像：請為[可持續(xù)家居產品]創(chuàng)建3個詳細的目標受眾畫像，包括人口統(tǒng)計、心理特征、痛點和價值觀。
2. 價值主張?zhí)釤?/span>：請幫我分析[產品特性列表]并提煉出3個強有力的客戶價值主張，適合用于營銷傳播。
3. 內容營銷日歷：請為[B2B軟件]創(chuàng)建一個季度內容營銷日歷，包括主題、形式、發(fā)布渠道和關鍵績效指標。
4. 社交媒體策略：請為我的[小型美容品牌]設計一個在[Instagram]上的30天社交媒體策略，目標是[提高品牌認知度]。
5. 品牌聲音指南：請為[面向Z世代的科技產品]創(chuàng)建一個品牌聲音指南，包括用詞風格、語氣和溝通禁忌。
6. 營銷活動設計：請為[健身APP]設計一個[新年煥新]主題的營銷活動，包括創(chuàng)意概念、執(zhí)行步驟和效果評估方式。
7. 銷售話術優(yōu)化：請優(yōu)化這些[產品銷售話術]，使其更加以客戶為中心，減少推銷感并增強解決方案導向。
8. 競品差異化分析：我的[產品]與市場上的[主要競爭對手]相比優(yōu)勢在哪里？請分析差異化點并提供營銷角度。
9. 客戶旅程觸點：請梳理[SaaS產品]的完整客戶旅程，并確定關鍵觸點和每個觸點的內容需求。
10. 危機公關預案：請為可能發(fā)生的[產品安全問題]制定一個危機溝通預案，包括內外部溝通要點和行動步驟。

創(chuàng)業(yè)與商業(yè)策略（10個）

1. 商業(yè)模式評估：請評估我的[創(chuàng)業(yè)idea]商業(yè)模式，分析收入來源、成本結構、價值鏈和可擴展性。
2. 市場進入策略：我計劃將[現有產品]進入[新興市場]，請制定一個市場進入策略，考慮本地化需求和競爭格局。
3. 投資者演講框架：請創(chuàng)建一個向[風險投資人]展示[早期創(chuàng)業(yè)項目]的演講框架，強調問題、解決方案和市場機會。
4. 增長瓶頸診斷：我的[訂閱服務]增長停滯，目前數據是[關鍵指標]，請分析可能的瓶頸并提供突破建議。
5. 定價策略設計：請為我的[SaaS產品]設計一個定價策略，考慮客戶細分、價值指標和市場定位。
6. 運營效率優(yōu)化：請分析我的[小型電商]運營流程，找出效率低點并提供優(yōu)化建議，重點是[訂單處理和客服]。
7. 合作伙伴評估：我正考慮與[潛在合作伙伴]建立戰(zhàn)略合作，請?zhí)峁┮粋€合作伙伴評估框架和盡職調查清單。
8. 客戶留存策略：我的[APP]在[用戶獲取]方面表現良好，但[30天留存率]較低，請?zhí)峁└纳瓶蛻袅舸娴牟呗浴?/span>
9. 精益創(chuàng)業(yè)實驗：請設計3個實驗來驗證我的[創(chuàng)業(yè)假設]，每個實驗都要低成本、快速執(zhí)行并有明確的驗證標準。
10. 商業(yè)計劃書框架：請?zhí)峁┮粋€簡潔有力的[創(chuàng)業(yè)商業(yè)計劃書]框架，適合向[天使投資人]展示，重點突出市場機會和執(zhí)行能力。

身心健康與情緒調適（10個）

1. 壓力管理計劃：我經常面臨[工作截止日期]帶來的高壓，請設計一個日常壓力管理計劃，包括短期和長期策略。
2. 情緒覺察日志：請設計一個情緒覺察日志模板，幫助我識別情緒觸發(fā)因素和反應模式。
3. 高效休息策略：我工作節(jié)奏快，休息時間有限，請?zhí)峁┰赱15-30分鐘]內快速恢復精力的方法。
4. 韌性培養(yǎng)練習：請?zhí)峁?個日常練習，幫助培養(yǎng)心理韌性，特別是在面對[職業(yè)挫折]時。
5. 睡眠質量優(yōu)化：我因[工作壓力]經常失眠，請?zhí)峁┮惶姿咝l(wèi)生和晚間放松程序。
6. 注意力恢復技巧：請分享幾種在[工作間隙]快速恢復注意力和集中力的方法，每種不超過5分鐘。
7. 健康習慣整合：請設計一個將[健康飲食、適度運動和心理放松]整合到忙碌工作日的實用計劃。
8. 情緒調節(jié)對話：請?zhí)峁┮粋€與自己進行情緒調節(jié)對話的框架，幫助我在[感到沮喪]時重新獲得平衡。
9. 價值觀澄清練習：請設計一個練習，幫助我明確個人和職業(yè)價值觀，并評估當前生活與價值觀的一致性。
10. 感恩與積極心態(tài)：請?zhí)峁┮粋€21天的練習計劃，培養(yǎng)感恩意識和積極心態(tài)，每天只需5分鐘。

這100個指令涵蓋了知識工作者在日常工作和生活中可能需要的各種場景，每個指令都具有實用性和可操作性，可以根據自身需求進行調整和優(yōu)化。

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