和兒子溝通，當(dāng)他做出一些不符合期待的事情的時(shí)候，我還是會(huì)用一種冷漠的語(yǔ)氣和他說(shuō)話，比如他總是想辦法想要多看一會(huì)視頻，我的原則是只建議，不過(guò)多干預(yù)，但是他有時(shí)候會(huì)得寸進(jìn)尺，軟磨硬泡要再多看，有時(shí)候就會(huì)被他激怒，我害怕他會(huì)變成我這個(gè)樣子，這個(gè)我不喜歡的我的樣子，我希望他能變成他自己，更好的自己。所以，我雖然不想過(guò)度關(guān)于他的選擇，有的時(shí)候面對(duì)他的不合理或者還不擅長(zhǎng)的安排和選擇，還是仍不住去干涉。

工作過(guò)程中，我看似在電腦面前不停地忙碌，一天下來(lái)，好像也沒(méi)有感到干什么，有感覺(jué)很累。這種虛假忙碌并沒(méi)有緩解心中的不安和焦慮。我總是告訴自己不要太陷入過(guò)去，不要擔(dān)憂未來(lái)，真是的具體的生活中，又很難做到。沒(méi)有底氣，完全沒(méi)有底氣不去感傷過(guò)去，不去擔(dān)憂未來(lái)。這是我的問(wèn)題，總會(huì)有解決的途徑，我得找到。

面對(duì)挑釁和無(wú)禮，要有硬剛的實(shí)力，但是沒(méi)有硬剛的必要，遠(yuǎn)離垃圾人，遠(yuǎn)離垃圾事，會(huì)少很多的煩惱。

我們總說(shuō)要從過(guò)去的錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不要再次重復(fù)犯錯(cuò)。我發(fā)現(xiàn)很多人都有一個(gè)挑戰(zhàn)，很難從過(guò)去的錯(cuò)誤和失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，同樣的錯(cuò)誤，很多人總是犯了再犯。

最近飲食控制，少吃肉，少吃主食，多吃蔬菜和水果，再加上每天早上散步5000步左右，一天至少一萬(wàn)步，身體好像有了一些改善，要堅(jiān)持住。