哈佛大學(xué)曾做過一個有趣的實驗，召集一群從未彈過鋼琴的志愿者并分成兩組。

一組每天花兩小時進行簡單的五指鋼琴彈奏，堅持五天；另一組不觸碰鋼琴，僅在腦海中想象彈奏動作。

五天后，大腦掃描結(jié)果令人驚訝：兩組在控制手指運動的腦區(qū)，都長出大量新神經(jīng)回路與神經(jīng)程式。即便其中一組全程只是在腦海里“彈鋼琴”，卻同樣激發(fā)了大腦的實質(zhì)改變。

這種僅憑想象與深度聚焦思考就能催生改變的現(xiàn)象，在專業(yè)領(lǐng)域被稱為“心智預(yù)演”。心智預(yù)演的運作邏輯并不復(fù)雜：當我們的心智高度聚焦，念頭隨之產(chǎn)生，這些念頭促使大腦分泌化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)物質(zhì)又進一步影響基因蛋白的分泌。隨著分泌量的持續(xù)增加，我們會對某件事越發(fā)擅長，擅長引發(fā)重復(fù)行為，最終改變行為模式。行為模式一旦改變，周圍的環(huán)境磁場也會發(fā)生變化，我們所處的“頻道”就不同了，與之相關(guān)的信息便會源源不斷地被吸引過來，形成一個正向循環(huán)。

所以說，人并非天生擅長某事，而是念頭和重復(fù)行為塑造了我們的選擇偏好，這種偏好產(chǎn)生的頻率，讓我們不自覺地關(guān)注相關(guān)的人和事。

心智預(yù)演其實就是“念頭→物質(zhì)→關(guān)注點→行為模式→能量磁場”這樣一個循環(huán)轉(zhuǎn)化的過程。大腦每一次的預(yù)演動作，都在強化相關(guān)神經(jīng)元，讓我們對某些行為心理更加熟悉敏感。注意力流向哪里，行為就跟到哪里，磁場就蘊藏在重復(fù)行為中，吸引力也由此誕生。相同頻道會吸引同頻共振的人和事，“人以類聚，物以群分”便是這個道理。

由此可知，改變命運的關(guān)鍵，就在于改變思想和感受方式。我們要有意識地審視自己的念頭偏好，主動“調(diào)頻”，放大正向能量的表達，削弱消極負面的能量。就像社交媒體的閱讀偏好設(shè)置，一旦點擊某個感興趣的話題，類似內(nèi)容便會不斷推送，不知不覺就陷入信息繭房。若想打破這種局限，下次相關(guān)話題出現(xiàn)時，我們要克制點擊欲望，多關(guān)注正向主題，如此才能拓展心智帶寬。

不過，調(diào)頻的過程并非一帆風順，主要會受到“耗能”與“模糊”兩大因素的干擾。

“耗能”行為多源于對過去抉擇的懊悔和對未來隱患的焦慮。

但換個角度看，人類能延續(xù)至今，一定程度上離不開對過去和未來的憂患意識。對過去錯誤的反思，能幫我們調(diào)整當下節(jié)奏以應(yīng)對未來；對未來未知的擔憂，能讓我們在當下懂得節(jié)制，以備不時之需。

所以，只要正確看待這種調(diào)頻“阻礙”，就能接納它。對待過去，無論好壞都應(yīng)坦然接受，畢竟每個人都會走彎路；對待未來，把握當下就是最好的方式，因為未來是由無數(shù)個當下的選擇匯聚而成。

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“模糊”指的是目標不清晰導(dǎo)致“頻道”不穩(wěn)定。就像調(diào)電臺聽歌，只有精確到具體某位數(shù)，才能聽清節(jié)目。夢想也是如此，描繪得越清晰，“頻道”就越精準，接收的信息才準確無誤。不能只是空喊想成為有錢人，然后盲目報課、學(xué)習、賺錢，而是要明確從事哪個行業(yè)、想達到什么程度、何時達成等。利用“4W目標法”（who、what、where、when）來確定，即“誰想成為什么樣的人，想做什么樣的事，想在哪里做，想什么時候做成”。這個也是我們以前初中政治老師教的方法。班上連從來不上課的同學(xué)，都愛上這個老師的課，而且成績都非常好。

宇宙會精準接收每一次重復(fù)的念力，長久積累形成的磁場會引領(lǐng)你進入相應(yīng)圈層和階段。反之，接觸到的圈層和信息也決定了你會成為什么樣的人，正所謂“禍福無門，惟人自召”。

其實，調(diào)頻的理念源遠流長。上古時期，藥材尚未普及，人們就已懂得借助不同材質(zhì)物體碰撞產(chǎn)生的頻率磁場，調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟的紊亂與平衡，以此治療基礎(chǔ)疾病和緩解疼痛。

這背后的原理與五行學(xué)說緊密相連，五行中的“木，火，土，金，水”對應(yīng)著“角，徵，宮，商，羽”五種頻率旋律，又分別關(guān)聯(lián)人體的“肝，心，脾，肺，腎”。通過創(chuàng)造同頻共振，達到調(diào)和身體不適的目的。在古代，“樂”的繁體“樂”與藥的繁體“薬”同指一意，生動體現(xiàn)了音律與治療的內(nèi)在聯(lián)系。

上古之人在長期觀察與探索中，洞悉了物體間存在不同頻率的能量磁場，以及同頻共振的奧秘。

據(jù)說金字塔的建造，便是利用石塊共振減輕重量，實現(xiàn)搬運?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的超聲波洗牙和碎石技術(shù)，同樣是運用特定頻率，只對牙垢和結(jié)石產(chǎn)生共振，達到去除的效果。音律治療則是用最契合內(nèi)臟的頻率，將其調(diào)節(jié)至健康狀態(tài)。

然而，這種治療和預(yù)防方式，需要大眾具備一定認知基礎(chǔ)和共識才能推廣開來，而且效果顯現(xiàn)需要時間和周期，多適用于疾病預(yù)防和癥狀緩解。隨著自然界藥材內(nèi)服補治功效被發(fā)現(xiàn)，因其效果直觀、見效快，逐漸得到大力推廣，人體也習慣了這種內(nèi)補調(diào)和的方式。

藥材通過人體消化吸收來調(diào)節(jié)五行平衡，比如治療腎肺兩虛的“金水寶”，遵循五行相生原理，肺屬金，腎主水，金生水，故而補肺有助于養(yǎng)腎。但我們必須清楚，療效快的東西往往也伴隨著傷害，“是藥三分毒”，輸液雖能快速緩解癥狀，卻會損害免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生依賴，本質(zhì)上是在透支元氣。

身體因五行紊亂失衡引發(fā)的外在病癥是一個漸進的過程，初期悄無聲息，一旦達到臨界點，就會迅速爆發(fā)。所以，我們要借鑒“金水寶”從根源解決問題的智慧，守護好自身的“磁場內(nèi)穩(wěn)態(tài)”。這不僅有助于預(yù)防疾病，還能化解情緒問題。畢竟，生活中的多數(shù)困難與煩惱，追根溯源，都是磁場出現(xiàn)了問題。無論是改寫命運軌跡，還是維護身心健康，主動調(diào)頻都是關(guān)鍵所在，它就像一把萬能鑰匙，為我們開啟生活的良性循環(huán)，引領(lǐng)我們走向更美好的人生境界。

那要如何調(diào)整自己的頻率呢？很多人可能知道自己身邊的磁場出了問題，但是不知道該從何下手。

不光是人，萬物皆有磁場。磁場震動頻率不同，才有了不同的外在顯化。

震動頻率低的固化成靜態(tài)物，震動頻率高的幻化成動態(tài)物。思想和念頭是頻率最高的存在，人每天會有65000個念頭閃過。

看不見磁場，不代表它不存在，就像看不見Wifi和信號，卻不妨礙我們上網(wǎng)打電話；一棟樓遮住視野里的樹，樹也依然存在。往往是看不見的層面，決定了我們看得見的東西。

人眼可視范圍有限，只能看到400到700納米的電磁波頻譜，像紅橙黃綠青藍紫這些光譜?？蓪嶋H頻譜范圍是可見光的10萬億倍，不同動物可視范圍也不同，一些鳥類和蝴蝶能看到紫外線光源，青蛙擁有四色視覺。所以，不能因看不見磁場，就咬定它不存在，這是傲慢又不智慧的。

科學(xué)家做過實驗，在盆栽上插滿電磁波儀器觸頭，當著它的面破壞、燒毀另一盆盆栽，這盆盆栽的電磁波出現(xiàn)紊亂和波動，多次實驗結(jié)果都一樣。

更有趣的是，當破壞盆栽的科學(xué)家和普通路人路過實驗盆栽時，普通路人路過沒反應(yīng)，科學(xué)家路過，儀器上的電磁波就又出現(xiàn)波動。這說明萬物有靈并非空談，不會說話的物體也可能有“靈魂”。

人有磁場，就有能量高低和正負之分，外在表現(xiàn)為氣質(zhì)或氣場不同。我們對不同人的第一印象，其實就是對方磁場給我們的感官感受，“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”說的就是這個道理。磁場間有吸引力和排斥力，有些人一見投緣，是磁場同頻共振吸引；有些人一看就抵觸，是磁場不配等相斥。

這也解釋了為什么無法讓所有人都喜歡自己，磁場不同，不必強求。

在工作或家庭場景中，隨機聚在一起、磁場不同的人相處，磁場強大的會慢慢影響磁場弱小的，使其趨近于同質(zhì)統(tǒng)一性，不管是好的影響還是壞的。因為磁場能量有滲透影響作用，“近朱者赤近墨者黑”，長期相處的人最終磁場會趨于一致。就像很多女生住在一起，長期下去，他們的例假時間也會變得一致。

磁場影響人的過程，就像乘船在海面，剛到一處海面時，不適應(yīng)海浪顛簸，緩解不適的辦法就是跟著海面波動頻率晃動，慢慢同頻融合，不適感就消除了。磁場波像海浪，層層遞增、徐徐漸進地影響著你的磁場，即便一開始抗拒，只要不離開影響范圍，最終也會產(chǎn)生新的同頻共存。

比如書籍，每段有能量的文字改變著局部思想和面貌，當局部影響擴散到全局，量變引發(fā)質(zhì)變，就產(chǎn)生了面相和氣質(zhì)上的變化，其他環(huán)境影響也是同理。要么你影響別人，要么別人影響你，通常是強者磁場滲透改變?nèi)跽叽艌?，而且磁場間影響可以無視空間和時間。

人體內(nèi)磁場“觸覺感應(yīng)場”可達數(shù)米，能讓我們先發(fā)覺知環(huán)境，提供第六感判斷；“靈感感應(yīng)場”無視距離，靈敏度高的甚至能直達人心。

感覺某人在想自己時，對方可能真在想你，“心有靈犀一點通”就是磁場間雙向碰撞?！罢f曹操曹操到”，是因為對方先來到我們磁場所感應(yīng)的附近，身體的“觸覺感應(yīng)場”感知到了，我們才想到并聊起他。喜歡或討厭一個人，即使不明說，彼此也能感受到，因為看不見的能量場已做了信息交換。

有的人讀了一整本關(guān)于吸引力法則的書，卻沒真正搞懂其根本原理。其實很簡單，任何能遇到的人和事情，都是同頻產(chǎn)生的共振帶來的相互吸引。

你說什么、做什么、是什么樣的人，就會吸引來什么。愛抱怨的人沒福氣，因為說出去的話吸引的都是負能量事情，沒人愿意當情緒垃圾桶，負能量累積還會影響身體健康，身體垮了自然難有好事。抑郁癥也因此產(chǎn)生。解決辦法很簡單，多笑，多說積極正能量的話，慢慢就能清理污濁之氣。如果做不到由衷地笑或說積極的話，逼著自己裝作開心，簡單說幾句鼓勵自己的好話也行，效果相同。

成功人生往往從“扮演成功”開始，習慣成自然后，就會擁有充滿正能量、閃閃發(fā)光的干凈高維磁場。

烏克蘭總統(tǒng)澤連斯基，做演員時演了一個正派總統(tǒng)角色，民眾入戲，覺得他就是理想總統(tǒng)人選，他自己也這么認為，于是演著演著參加競選，真成了總統(tǒng)。這就是吸引力法則的強大之處，先得像什么，才會成為什么。除了外在“扮相”吸引，心靈念力的吸引力磁場更強，“心不喚物物不至”。我們不僅要在外在環(huán)境上謹慎選擇正能量群體和氛圍，還要在內(nèi)心下功夫，提高心力和自我愿景，向宇宙發(fā)出最渴望的吶喊，越渴望，回應(yīng)就越強烈，同頻共振的美好就會奔你而來。

能量場會被人和環(huán)境、心境影響，進而依據(jù)磁場不同吸引相應(yīng)人和事，所以生活中遇到的好壞，都是自身磁場吸引來的。

人性趨利避害，都想擁有美好人生，辦法就是時常清理自己的能量場，去除糟粕，留下正能量，“時時勤拂拭，勿使惹塵?！?。要是遇不到高能量磁場，那就去“借”，向更高維積極向上的正能量磁場靠近，讓它影響和引領(lǐng)我們的行為與認知，融入自己的生活頻率并踐行，靠近它，成為它，最終超越它。

我們可以從三個維度補能量：

1. 天補：陽光和自然：智者樂水，仁者樂山。

大自然有自身能量場和吸引力，不同人旅游偏好不同，智者從水的多變與滋養(yǎng)萬物中感悟，仁者在高山巍峨里心生敬仰。

我們本源于自然，卻被城市化的鋼筋混凝土阻隔了與自然能量的連接。多曬太陽、貼近古樹綠茵，回歸自然，那里有我們需要的原始能量，能治愈城市病。

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2. 地補：環(huán)境和地理：個體難以改變外在環(huán)境和他人，但可以選擇適合自己的環(huán)境。不想內(nèi)卷，就去松弛感強的地方；追求高雅、形而上之學(xué)，就去讀書會或高維圈層。選擇的環(huán)境要符合主流價值觀，能對自身能量維度有拔高作用，就像孟母三遷。居住環(huán)境也影響心情和能量，好的地補既要滿足積極進步的社群氛圍，也要符合人性的安全和舒適需求。

3. 人補：高人和書籍：看一個人的朋友圈層，大概就能知道他的水平層次。圈層很重要，寧可沒朋友，也不能濫交，因為圈層會產(chǎn)生信息差。李嘉誠的司機跟著他投資房產(chǎn)賺了四千多萬，這就是圈層的力量。能量高、有成果的人身上有優(yōu)點和成功原因，靠近他們，受其高能量磁場影響，能改變行為和習慣，這些改變可能影響終身走向。

若接觸不到高人，就看書，一本書凝聚著作者畢生智慧，花一杯咖啡錢就能擁有，它能揭示人生和世界真相，展現(xiàn)底層邏輯和運行規(guī)律。巴菲特說成功人士都愛看書。不過，讀萬卷書也要行萬里路，沒有實踐的知識如空中樓閣，會與現(xiàn)實割裂，影響自身磁場。走過路再看知識，感受會不同，也會發(fā)現(xiàn)過去的自己有所不足，這就是書籍“?？闯Ｐ隆钡脑?。

面對苦難，無需抱怨呻吟，能量場高低是自己的選擇?！邦A(yù)知明日事，今日因便知”，在因果面前，沒有悲歡，只有理所當然。守護好自己的能量場，就是在保護好運磁場，因為萬事萬物都由它創(chuàng)造和吸引。但不能只停留在空想，光知道卻做不到，宇宙不會派發(fā)你想要的人生大禮。