原創(chuàng)武維平武主任講結(jié)節(jié)2025年04月25日 17:18北京聽全文

之宮城也"，這個被道家稱為"返魂鎖"的部位，不僅掌管著心肺氣血，更是疏肝解郁的開關(guān)，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，腋下淋巴結(jié)密集，每天堅持按揉這個區(qū)域，對乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)都有神奇的散結(jié)效果。

一、為什么說腋窩是人體的"情緒開關(guān)"？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出："肝藏魂，心藏神"，當(dāng)我們長期情緒壓抑時，肝氣郁結(jié)就會導(dǎo)致"魂不守舍"，表現(xiàn)為失眠多夢、情緒低落。

而腋窩正是心經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)的交匯之地，每天按揉這里能直接刺激肝膽經(jīng)，就像給情緒裝了個"減壓閥"，通過現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，刺激腋下淋巴結(jié)能促進淋巴細胞活性，幫助身體排出代謝廢物，改善亞健康狀態(tài)。 

二、散結(jié)解郁的黃金操作法 

1. 虎口拿捏法：用雙手虎口卡住腋下，從鎖骨方向向胸部推揉，力度以感覺微酸為度。這個動作能疏通心經(jīng)和心包經(jīng)，對胸悶氣短特別有效。 

2. 空掌拍打法：將手掌微微拱起，用空心掌拍打腋下中央，每次拍打3分鐘。這個動作能激活腋下淋巴結(jié)，促進毒素排出。 

3. 痛點按壓法：如果在按揉時發(fā)現(xiàn)條索狀結(jié)節(jié)，用拇指重點按壓30秒。這些結(jié)節(jié)往往是經(jīng)絡(luò)淤堵的信號，堅持按壓能逐步軟化。 

記?。?/span>左側(cè)通心，右側(cè)通肺，兩側(cè)都要照顧到。堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)睡眠變好了，心情變開朗了，連多年的老毛病都悄悄改善了。趕緊把這個簡單有效的方法分享給身邊的朋友吧！