心意六合拳，又稱心意拳、六合拳，是我國著名的集搏擊、健身、防身、養(yǎng)生于一體的優(yōu)秀拳種，中國傳統(tǒng)拳術(shù)之一，中國武文化和東方神秘文化的重要組成部分。由心生意，又由意轉(zhuǎn)化為拳招。據(jù)傳心意拳為明末清初，由山西姬際可所創(chuàng)造，后有河南馬學(xué)禮，傳承至今。

心意六合拳的特點是心與意合，意與氣合，氣與力合，此謂“內(nèi)三合”；肩與胯合，肘與膝合，手與足合謂之曰“外三合”。踩、撲、裹、束、決五勁以“決”字為要。

雞腿、龍腰、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲則謂之“六藝”，又以鷹、熊“兩儀”為陰陽?！盎⑿猩L(fēng)，威在蹲山”此乃盧嵩高先生之名言也。故此拳靜如處子，動如脫兔，剛猛迅捷，變化無窮，技擊性強而家喻戶曉。

眾所周知，在散打上肢技法中，最著名的就是直拳、勾拳與擺拳三種拳法。

一般人打這三種拳，往往只是上肢大小臂的屈伸，訓(xùn)練水平再高一點的，則是用身體作拳，但還是有“大船轉(zhuǎn)折難調(diào)頭”的毛病，而心意六合拳則要求腹部丹田發(fā)力。

丹田發(fā)力，一則增長了作功的力臂的長度，功效大增；二則拳是由丹田帶出來的，發(fā)力也就更加地齊整，所以，就有“丹田一叫，地動山搖”之說；三則丹田圓滑，可以發(fā)放自如、快速進攻、快速防守、攻防合一。

可以這樣說，散打中的上肢技法，都可以從陳傳心意六合拳的二十四把與四把拳中找到“原型”。

比如：學(xué)好了虎撲就可以練好直拳，如果學(xué)好了野馬奔槽就可以練好勾拳，而學(xué)好了虎擺尾則可以將擺拳練好。

散打下肢技法中，最著名的就是鞭腿、蹬腿、踹腿等，同樣道理，心意六合拳的各種腿法其作功的力臂是最長的，功力也是最大的。

心意六合拳的發(fā)腿，其實是通過暗暗地“丹田一叫”，將丹田與腿連接成為一個整體，然后再以整打散、以內(nèi)打外，以正打歪。碰到外物，則自身立馬“引燃爆炸”，形成強大的殺傷力，造成“地動山搖”的效果，使對方瞬間“破神毀力”。

非但是以上的三個腿法，其實下肢技法中更多的腿法都可以從心意六合拳的二十四把與四把拳中找到“原型”。比如，學(xué)好虎蹬山就可以練好鞭腿，學(xué)好猴縮蹬就可以練好提膝，而練好輕步站則可以練好正踹。

心意六合拳的二十四把（十大形、“遠取諸物效其長”）是通過人體的二十四個把位來訓(xùn)練大丹田，從而將人體巨大的潛能激發(fā)出來，使全身各部都大活（流通百骸，力達稍節(jié)。近取諸身練好氣）起來，并且在實戰(zhàn)中通過全身各部“爆炸”出來（拘于一處、力透稍節(jié)）。

此即拳譜所說的：六位相聚人難躲，遇敵猶如弓斷弦；全身抖彈如老虎，全身都是機關(guān)槍，一撒通身都是手。全身無處不丹田、周身無處不彈簧。此即所謂的“十形合一”、“數(shù)勁合一”是也。能夠做到這樣，就能使散打者的技藝更上一層樓。