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交易上癮,沉迷盯盤,怎么戒?我當(dāng)年是這樣戒掉的

 交易員趙華崗 2025-04-25

  今天嘮嗑一下,交易癮怎么戒?

  短線交易這事兒,是會(huì)上癮的。一旦沉迷其中,就會(huì)朝思暮想,難以自拔。

  我得跟你說(shuō),盯盤是一種“病”,得治!不然,你就是一個(gè)“有病”的交易者,你的人生也會(huì)變得昏昏沉沉,毫無(wú)生氣。

  那交易癮該如何戒呢?今天,我就來(lái)告訴你答案,屏幕前有這種情況的朋友可要仔細(xì)看了。

  記得前段時(shí)間,有個(gè)交易者朋友給我發(fā)來(lái)信息,說(shuō):“趙老師啊,我是不是有???自從做了交易后,好像上癮了。每天都看行情,完全無(wú)法自拔。請(qǐng)問(wèn),我該怎么改過(guò)來(lái)呢?”

  我問(wèn)他:“你是做的啥投資?是中長(zhǎng)線,還是短線?”

  他說(shuō)自己玩外匯,順帶搞搞黃金和原油,專攻日內(nèi)短線,都折騰 3 年了,一直虧錢,身體和精神快被掏空了。每天上班偷瞄一眼行情,上廁所也得瞅一眼,開(kāi)車等紅綠燈,還不忘掏出手機(jī)看一眼。一到美盤時(shí)段,眼睛就黏在屏幕上了,直到睡覺(jué)?,F(xiàn)在滿腦子都是行情和單子,對(duì)別的事兒提不起興趣,工作生活全受影響。

  一聽(tīng)到這兒,我心里就有數(shù)了。這不就是當(dāng)年的我嘛!記得我熬了兩年,差點(diǎn)把頭發(fā)熬沒(méi)了。短線交易,就跟抽煙、喝酒、打牌、釣魚(yú)似的,特容易上癮。特別是外匯、比特幣、期貨這類交易時(shí)間長(zhǎng)、波動(dòng)大的品種,行情來(lái)回晃悠,人就迷進(jìn)去了。

  外匯市場(chǎng)那波動(dòng),就跟過(guò)山車似的,他操作的品種又多,做短線,就跟打《王者榮耀》一樣,一局接一局,每局都不一樣。行情變化莫測(cè),一會(huì)兒一個(gè)樣,手里沒(méi)單時(shí),想瞅瞅有沒(méi)有進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),怕錯(cuò)過(guò) “戰(zhàn)斗”;手里有單了,又不敢離開(kāi),就怕自己一走開(kāi),行情出現(xiàn)啥意外,處理不及。而且,不看盤一會(huì)兒,就忍不住想:我那單子是賺了還是虧了?賺了想追,虧了想撈,最后全給市場(chǎng)交了保護(hù)費(fèi)!

  說(shuō)到底,沉迷盯盤就兩個(gè)原因:一是想抓住機(jī)會(huì),二是又想贏又怕輸。行情波動(dòng)太精彩,刺激得人多巴胺直往外賣。

  我跟你說(shuō),交易癮比想象的要大。因?yàn)檫@是真金白銀的實(shí)戰(zhàn)博弈,是動(dòng)真格的。在交易的過(guò)程中,會(huì)面臨各種不同的情況,有連續(xù)止損的悲嘆,有大獲全勝的豪氣,還有險(xiǎn)象環(huán)生的反轉(zhuǎn)。所以,這個(gè)事兒很刺激,讓人欲罷不能。

  多數(shù)短線交易者一開(kāi)始都會(huì)有這毛病,得等到交易心智成熟,轉(zhuǎn)向量化交易,這癮才能戒掉。

  你們看我,職業(yè)交易員,每天卻悠哉游哉,不怎么盯行情。為啥?因?yàn)槲医灰仔闹浅墒炝?,還有固定模式,量化交易,沒(méi)必要盯盤。

  交易啊,講究謀定而后動(dòng),提前規(guī)劃好,不是盯著行情臨時(shí)瞎操作、瞎調(diào)整。

  剛說(shuō)的那個(gè)朋友,沉迷盯盤,就是還處于主觀交易階段。他覺(jué)得行情能預(yù)測(cè),盯著盤隨時(shí)主觀決策。在他心里,行情有溫度,他就像賭徒,沉醉于機(jī)會(huì)和輸贏里,出不來(lái)。

  我為啥沒(méi)交易癮?因?yàn)槲艺J(rèn)為行情不可預(yù)測(cè),就不去分析、解讀、揣摩,技術(shù)指標(biāo)、基本面,分析師觀點(diǎn),我全不看。我就找爆點(diǎn),入場(chǎng)試錯(cuò),搞量化交易。每天就那幾手固定操作,跟打卡上班一樣。我盯盤干啥?又不是靠行情波動(dòng)做選擇。

  現(xiàn)在老趙我玩的是量化,跟流水線作業(yè)似的。每天開(kāi)盤前就把單子掛好,該健身健身,該釣魚(yú)釣魚(yú)。行情愛(ài)咋蹦跶咋蹦跶,反正觸發(fā)條件就執(zhí)行,不觸發(fā)拉倒。就跟設(shè)好捕鼠夾子,該睡覺(jué)睡覺(jué),犯不著整宿守著耗子洞!我早把命交給程序了!我玩量化交易那玩意兒,就跟養(yǎng)條機(jī)械狗似的,該進(jìn)該出全按規(guī)矩來(lái)。行情再猛,我眼皮都不帶眨一下。

  交易心智成熟了,就像成熟穩(wěn)重的中年男人,對(duì)花花世界沒(méi)啥好奇心和情緒波動(dòng)了,對(duì)行情波動(dòng)也麻木了,對(duì)輸贏得失看得很開(kāi)。

  要是從主觀交易轉(zhuǎn)到量化交易了,那每天就固定干那幾件事,跟機(jī)器似的,對(duì)行情毫無(wú)感覺(jué)。

  真到這一步,你就是成熟量化交易員,交易癮自然沒(méi)了。

  總而言之,戒交易癮就三步:第一步,把交易當(dāng)工作,別當(dāng)賭博;第二步,把命交給系統(tǒng),別交給情緒;第三步,找個(gè)正經(jīng)工作,讓行情見(jiàn)鬼去吧!

  咱就說(shuō)這么多,希望有這毛病的朋友早點(diǎn)戒掉,像正常人一樣做交易。要是覺(jué)得有道理,動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)個(gè)贊,感謝感謝咯。

  作者:趙華崗

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