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 當(dāng)孩子攥著撕碎的試卷哭喊“月亮碎了”，你會(huì)選擇修補(bǔ)分?jǐn)?shù)，還是修復(fù)情緒？ 五歲的雨亭用剪紙拼出思念的月光，十五歲的她用碎試卷拼成滑稽的98分，這些看似幼稚的行為背后，藏著學(xué)霸成長(zhǎng)的終極密碼——情緒，才是學(xué)習(xí)效能的隱形推手。 心理學(xué)研究揭示，積極情緒能激活大腦前額葉皮層，讓專注力與創(chuàng)造力如春藤瘋長(zhǎng)。 然而現(xiàn)實(shí)中，家長(zhǎng)常執(zhí)著于修正錯(cuò)題，卻忽視了孩子指尖顫抖的力度。那個(gè)在宿舍用剪紙平息集體思鄉(xiāng)情緒的女孩，那個(gè)用“眼淚公式”平衡作業(yè)與零食的職場(chǎng)新人，恰恰印證：當(dāng)情緒從敵人轉(zhuǎn)化為盟友，挫敗感會(huì)化作解題的燃料，焦慮能成為成長(zhǎng)的刻度尺。 教育不是填鴨式的知識(shí)搬運(yùn)，而是一場(chǎng)情緒的修行。從撕碎的月光到拼合的分?jǐn)?shù)，從MP3里的音樂(lè)到深夜的電視劇討論，這些被傳統(tǒng)教育視為“不務(wù)正業(yè)”的瞬間，實(shí)則是孩子構(gòu)建情緒韌性的磚石。 真正智慧的父母，懂得在分?jǐn)?shù)裂痕里埋下希望的種子——因?yàn)槲ㄓ行撵`舒展的孩子，才能在學(xué)習(xí)這場(chǎng)馬拉松中，將每一次跌倒都化作重新起跑的動(dòng)力。 前面“學(xué)霸”之五已經(jīng)說(shuō)了“情緒穩(wěn)定”的事，情緒每天都彌漫在具身的前后左右，都在每天每個(gè)孩子呼吸的“空氣”中，所以這個(gè)序列之十重點(diǎn)來(lái)講講情緒對(duì)維護(hù)持續(xù)高效學(xué)習(xí)的重要性。 希望用心的家長(zhǎng)能從我下面的育兒故事得到些許啟示。 附【女兒學(xué)習(xí)簡(jiǎn)歷】 1994年出生，大班沒(méi)上，所以一年級(jí)提前一年上學(xué)；一、二年級(jí)在老家南通上學(xué)； 小學(xué)三年級(jí)跟隨爸媽來(lái)蘇州上學(xué)，因?yàn)橹袄霞覜](méi)學(xué)過(guò)英語(yǔ)，所以第一次考了十幾分，體育因比同年級(jí)孩子小一歲，大多情況是穩(wěn)居及格線，所以小學(xué)只獲得一次三好生（六下）；作文流水賬，考不好回來(lái)要哭的； 初中高中都在園區(qū)上學(xué)。初一進(jìn)校時(shí)大約全校前八十，后努力上進(jìn)，初三進(jìn)入全校前十；高中進(jìn)校跌出全校前一百，后奮勇直追，高三三模全園區(qū)文科第一，高考文科全園區(qū)第二，錄取浙大。 一、養(yǎng)育故事：從“思念風(fēng)暴”到“情感港灣” 五歲那年的冬夜，女兒雨亭第一次體驗(yàn)到了真正的思念。 媽媽因參加培訓(xùn)離開(kāi)家四天，對(duì)這個(gè)年紀(jì)的孩子來(lái)說(shuō)，就像世界失去了一角。她緊緊抱著媽媽的睡衣，淚水浸濕了布料，喃喃自語(yǔ)：“爸爸，月亮碎了……”  為了幫助女兒處理這種強(qiáng)烈的情感，我決定采取行動(dòng)。他們一起剪紙、拼湊月亮，還寫(xiě)了下面的“想念”的話語(yǔ)，讓她跟著一起學(xué)詞語(yǔ)、學(xué)句子（其實(shí)也是一舉雙贏），這場(chǎng)看似幼稚的游戲卻成為了日后應(yīng)對(duì)分離焦慮的重要策略。  每當(dāng)遇到挑戰(zhàn)或想念媽媽時(shí)，雨亭便會(huì)拿出剪刀和彩紙，創(chuàng)造屬于自己的小天地。這不僅讓她學(xué)會(huì)了如何管理情緒，也培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力。 雨亭（繆斯純）的故事并不止于此。一次數(shù)學(xué)考試失利后，她把自己關(guān)在房間里撕卷子。我沒(méi)有急著敲門(mén)說(shuō)教，而是隔著門(mén)板講起她五歲時(shí)讀“思念話語(yǔ)”情景：“還記得嗎？我們一起寫(xiě)字，一起讀想媽媽的句子的情景嗎？”門(mén)里的啜泣聲突然停了。十分鐘后，她紅著眼睛出來(lái)，我們一起把碎試卷拼成滑稽的98分，并給每道錯(cuò)題編了搞笑故事——平行線私奔啦，三角函數(shù)鬧離婚啦。 這種方法不僅讓她重拾信心，也教會(huì)了她以積極的態(tài)度面對(duì)失敗。通過(guò)這些日常小事，我們逐漸建立起一種信任和理解的關(guān)系，使得孩子能夠自由地表達(dá)內(nèi)心的感受，而不是壓抑它們。  隨著年齡增長(zhǎng)，雨亭面對(duì)的情緒挑戰(zhàn)越來(lái)越多。 上高中住校的第一晚，當(dāng)一個(gè)室友情緒低落的時(shí)候，她選擇了用剪紙來(lái)安撫自己和其他同學(xué)。這一舉動(dòng)不僅緩解了自己的思鄉(xiāng)之情，還讓宿舍充滿了溫馨的氣息。 后來(lái)，雨亭（繆斯純）發(fā)展出一套獨(dú)特的“眼淚公式”，通過(guò)量化作業(yè)量與零食儲(chǔ)備之間的關(guān)系來(lái)調(diào)節(jié)焦慮水平。這些方法雖然簡(jiǎn)單，但有效，證明了即使是小小的手工活動(dòng)也能成為情緒調(diào)節(jié)的重要工具。  女兒剛剛工作時(shí)，遇到事情，有時(shí)也會(huì)哭鼻子。我還是之前說(shuō)試卷、說(shuō)攻克難題的故事給她聽(tīng)。還告訴她兩點(diǎn)，這也是我的人生之道： 1.凡事要有預(yù)判，想最好會(huì)怎樣，最壞會(huì)怎樣，這樣也不至于在最好時(shí)得意忘形，最壞時(shí)情緒崩潰。 我還給她講起我當(dāng)年來(lái)蘇州，就是這樣想的：最好是在蘇州有好的工作生活，最壞是在公辦學(xué)校待不下去，就到民辦學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也能有個(gè)飯碗維系； 2.遇到麻煩的事情，要分門(mén)別類找原則，想辦法。 凡是自己能克服的，就自己克服；凡是自己不能克服的，就不要逞能自己一個(gè)人扛著，找父母，找朋友、領(lǐng)導(dǎo)、同事，都是很好的選擇。憋在心里，憋出病來(lái)，那是很不值得的。 二、我的反思：情緒管理的智慧 作為父母，我們常常忽視孩子情緒的重要性，而更多關(guān)注他們的成績(jī)和表現(xiàn)。 然而，真正影響學(xué)習(xí)效果的是孩子的情緒狀態(tài)。 首先，我們需要教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)并表達(dá)自己的情緒，而不是壓抑它們。 比如，當(dāng)雨亭因?yàn)閿?shù)學(xué)考試失利而感到沮喪時(shí)，我并沒(méi)有直接安慰她，而是引導(dǎo)她回憶起五歲時(shí)修補(bǔ)“碎月亮”、讀“想念”句子的經(jīng)歷。通過(guò)將失敗轉(zhuǎn)化為一種游戲，她不僅恢復(fù)了信心，還學(xué)會(huì)了以更積極的態(tài)度看待挫折。 其次，要給孩子提供一個(gè)安全的空間去探索和理解自己的情緒。 比如，當(dāng)雨亭表示想媽媽想到肚子痛時(shí)，我沒(méi)有簡(jiǎn)單地告訴她“沒(méi)事”，而是建議她通過(guò)寫(xiě)日記、畫(huà)畫(huà)或者打電話給媽媽的方式來(lái)表達(dá)自己的感受。這種方法不僅幫助她更好地理解了自己的情緒，也為未來(lái)面對(duì)更大挑戰(zhàn)奠定了基礎(chǔ)。 第三，我們也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子找到適合自己的興趣愛(ài)好，作為情緒的緩沖帶。 無(wú)論是打球、聽(tīng)音樂(lè)還是整理書(shū)桌，這些活動(dòng)都能幫助孩子暫時(shí)從壓力中抽離出來(lái)，從而獲得新的視角和能量。 所以，女兒初中時(shí)，每天回來(lái)一個(gè)MP3的耳機(jī)掛在耳朵上，甚至做作業(yè)時(shí)也聽(tīng)著，我也不干涉——因?yàn)槲抑?，有的時(shí)候，人“一心二用”是能夠做到的。我有時(shí)也是這樣的。高中的時(shí)候，晚上做作業(yè)間歇，蹭一會(huì)兒父母看電視，我們也沒(méi)有十分驚慌失措，而是十分淡定地跟她一起討論劇情的發(fā)展，時(shí)不時(shí)問(wèn)起學(xué)校里、同學(xué)間一些有趣的事情——因?yàn)槲抑溃?/span>只要女兒情緒良好，學(xué)習(xí)就一定不會(huì)有問(wèn)題，而且一定會(huì)有暴發(fā)性的成果會(huì)讓你驚喜！ 第四，重要的是，我們要認(rèn)識(shí)到情緒敏感不是缺點(diǎn)，而是一份寶貴的天賦。 只要教會(huì)孩子用正確的方式表達(dá)，“脆弱”也能變成理解世界的超能力。例如，雨亭的細(xì)膩?zhàn)屗芨兄淖值臏囟?、他人的情緒，在寫(xiě)作文時(shí)總能捕捉到別人忽視的細(xì)節(jié)。這告訴我們，不要急于消除孩子的“脆弱”，而是要教導(dǎo)他們?nèi)绾卫眠@份敏感性，轉(zhuǎn)化為理解世界的能力。  三、最后的話：讓情緒成為成長(zhǎng)的伙伴 教育孩子的過(guò)程，不僅是傳授知識(shí)的過(guò)程，更是教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活中各種挑戰(zhàn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，情緒管理扮演著至關(guān)重要的角色。與其急于解決孩子所有的情緒問(wèn)題，不如陪伴他們一起探索、理解和接受這些情緒。 這樣，孩子們不僅能學(xué)會(huì)如何在風(fēng)雨中站穩(wěn)腳跟，還能在陽(yáng)光下盡情奔跑，因?yàn)樗麄冎烂恳环N情緒都是成長(zhǎng)的伙伴，而自己永遠(yuǎn)有能力與它溫柔相處。讓我們共同努力，為孩子打造一座堅(jiān)固的情緒燈塔，照亮他們前行的道路。 愿我們的孩子，既能在風(fēng)雨中穩(wěn)穩(wěn)站立，也能在陽(yáng)光下盡情奔跑——因?yàn)樗麄冎溃?/span>每一種情緒都是成長(zhǎng)的伙伴，而自己，永遠(yuǎn)有能力與它溫柔相處。 正如我在9年前的書(shū)稿《女兒是天賜的——一個(gè)父親20年的育兒手記》的序言中所說(shuō)的： 今天正好是2016立春。在這初春的時(shí)候，雖然時(shí)有寒意，但陽(yáng)光和煦，草兒已在地里默默地生長(zhǎng)——如同我的女兒一樣，不怨過(guò)去，不畏未來(lái)，堅(jiān)毅而自由地茁壯成長(zhǎng)著。 孩子，你慢慢來(lái)，媽媽在旁邊注視著你！ 孩子，你慢慢來(lái)，爸爸在不遠(yuǎn)處等著你！ |
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