最近好多朋友問(wèn)失眠的問(wèn)題，說(shuō)他晚上總愛(ài)定點(diǎn)醒來(lái)，醒后，就再難入眠了。

如果你也被睡后易醒問(wèn)題困擾的話，今天仔細(xì)聽(tīng)我來(lái)講講

你屬于哪種情況，又該怎么辦？

很多朋友，多見(jiàn)在晚上1點(diǎn)到3點(diǎn)鐘易醒，這個(gè)時(shí)候，正好是在古代叫做丑時(shí)，肝經(jīng)在丑時(shí)的氣血最旺盛。

如果本身就有肝的問(wèn)題，上擾心神，在這個(gè)時(shí)間段最容易出現(xiàn)癥狀。它主要的特點(diǎn)就是，讓你睡不著覺(jué)。

肝火過(guò)旺，表現(xiàn)為面紅目赤、脾氣急躁、小便黃。有些大便秘結(jié)，一生氣就頭痛頭暈，舌頭一伸出來(lái)，舌邊紅。

我們主要是清肝火，常用的藥物瀉肝安神丸，既能清肝又能安神，比較好用。

瀉肝安神丸中的龍膽草、梔子等成分能有效清瀉肝火，鉤藤、龍骨等可起到平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于肝火旺盛引起的失眠多夢(mèng)、心煩易怒等癥狀有較好的改善效果。

有些朋友不同于第一種，他是偏肝氣郁結(jié)，平時(shí)，容易脅肋脹滿，情志抑郁。

尤其是白天碰到了煩心事，晚上就更難入眠了，到了1到3點(diǎn)也容易醒。

這種我們常用解郁安神顆粒或者安樂(lè)片，都有一個(gè)很好的調(diào)理作用。

解郁安神里面的柴胡、郁金等能疏肝解郁，酸棗仁、遠(yuǎn)志等可養(yǎng)心安神，對(duì)于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的情緒抑郁、失眠健忘等情況有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)功效。

安樂(lè)片里的柴胡、當(dāng)歸等有助于疏肝理氣，首烏藤、茯苓等能夠養(yǎng)心安神，對(duì)緩解因肝氣不舒引起的失眠、焦慮等有較好的療效。

如果你常在3點(diǎn)到5點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間段醒來(lái)，我們叫做寅時(shí)。寅時(shí)呢，主要是與肺相通。

如果本身肺氣虛弱，平時(shí)容易感冒、容易咳嗽、容易出虛汗。那一旦到了晚上的寅時(shí)，肺經(jīng)當(dāng)令，那你就容易在這個(gè)時(shí)間段醒來(lái)了。

我們常用補(bǔ)肺氣的方式來(lái)調(diào)，常用的藥物，像玉屏風(fēng)顆粒。

玉屏風(fēng)顆粒中黃芪能補(bǔ)肺氣、固表止汗，白術(shù)可健脾益氣，防風(fēng)能祛風(fēng)解表；

還可以去搭配黃芪6克、百合5克、桔梗3克，最后，加上一點(diǎn)炒酸棗仁3克泡水喝，也能有比較好的調(diào)理作用。

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神，桔梗能宣肺利咽，炒酸棗仁可養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，搭配起來(lái)對(duì)肺氣不足引起的易醒等睡眠問(wèn)題有一定的調(diào)理效果。

如果，你晚上是在11點(diǎn)到1點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間段容易醒來(lái)，這叫做子時(shí)，是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候。

加上膽氣虛弱，痰熱擾神的情況，那這個(gè)時(shí)候是容易醒的。這樣的朋友多半有心膽虛怯，觸事易驚，心煩不寐。

有這樣的問(wèn)題，可以用安神溫膽丸。

安神溫膽丸中的半夏、陳皮等能理氣化痰，茯苓、遠(yuǎn)志等可寧心安神，對(duì)于膽郁痰擾引起的心煩不寐、驚悸不安等癥狀有較好的緩解效果；

還可以搭配陳皮5克、竹茹3克、茯神3克泡水代茶飲，也有比較好的調(diào)理作用。

陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，竹茹可清熱化痰、除煩止嘔，茯神能寧心安神，三者搭配對(duì)膽氣虛弱、痰熱擾神導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題有一定的輔助調(diào)理功效。

如果，你說(shuō)晚上我也說(shuō)不準(zhǔn)幾點(diǎn)就醒，總是不定時(shí)。

并且，還伴有脾胃運(yùn)化失常，大便溏稀，渾身沒(méi)勁兒，精神頭特別差，還有心慌心悸等一系列的心血虛的表現(xiàn)。

這種情況叫做心脾兩虛。

這個(gè)時(shí)候歸脾丸就可以來(lái)幫忙了。它對(duì)于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠睡后易醒，起到比較好的幫助。

歸脾丸中的黃芪、人參等能補(bǔ)益心脾之氣，當(dāng)歸、龍眼肉等可養(yǎng)血安神，對(duì)于心脾兩虛引起的心悸怔忡、失眠健忘等癥狀有較好的改善作用。

今天內(nèi)容講完了，睡后易醒，該用什么樣的藥物來(lái)調(diào)理，你還有其他疑問(wèn)嗎。

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我是中醫(yī)喻強(qiáng)，如果您存在口中黏膩、胸悶、食少腹脹等不適，或者深受肝病折磨，想知道能不能用文中的搭配或者怎么用更好，都可以隨時(shí)來(lái)問(wèn)我！