家人們，我是李醫(yī)生?，F(xiàn)在那些補(bǔ)腎的藥是多得讓人眼花繚亂，可真正能選對(duì)適合自己的，還真沒(méi)幾個(gè)。

中醫(yī)治病講究的是對(duì)癥下藥，找對(duì)方法，便宜的藥一樣能發(fā)揮大作用。今天分享分享三味起勁快的藥。

黃精

中醫(yī)講“氣血互根互用”，氣虛和陰虛都會(huì)影響身體氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)。黃精這味藥既能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，又能健脾益腎。對(duì)于那些既有氣虛又有陰虛的朋友來(lái)說(shuō)，黃精就挺合適了。

它能把身體的氣和陰都補(bǔ)起來(lái)，就像調(diào)節(jié)天平一樣，讓身體的氣血陰陽(yáng)達(dá)到平衡。

山萸肉

中醫(yī)講腎為“先天之本”，主藏精。腎精充足了，整個(gè)人就精神飽滿、干什么都有勁。要是腎精不足，那身體就會(huì)出各種問(wèn)題。山萸肉這味藥，性溫，能補(bǔ)益肝腎、收澀固脫。

如果經(jīng)常感覺(jué)腎虛腰痛，或者一天跑好幾趟廁所，小便特別頻繁，那山萸肉就特別合適，它能把腎米青牢牢鎖住，腎精足了那些問(wèn)題自然就解決了。

續(xù)斷

中醫(yī)有“肝主筋，腎主骨”的說(shuō)法，肝腎要是不足，人就容易腰膝酸軟，走路都沒(méi)力氣。續(xù)斷這味藥，就像是給肝腎這兩個(gè)“重要臟腑”進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。

平時(shí)把它泡著當(dāng)茶喝，給肝腎補(bǔ)充滿滿的能量。肝腎功能正常了，腰膝酸軟和沒(méi)力氣的情況就會(huì)慢慢改善了。

這三味藥，作用可不小也很便宜?？蓜e自己隨便亂用藥，不然可能會(huì)適得其反哦！可以留下舌診，我來(lái)分析，告知調(diào)理大方向。