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下面是視頻，點(diǎn)開就可播放，視頻更加直觀哦！ 俗話說，民以食為天，吃是我們生命能量的來源，如果你吃飯不好，消化差，身體的各種問題就都來了。尤其是你的皮膚，衰老的速度會(huì)特別快，臉會(huì)出現(xiàn)，松弛，下垂，皺紋，斑點(diǎn)等一系列的問題。當(dāng)我們身體吃飯好了，消化好了，就能夠把隱藏在我們身體內(nèi)的垃圾及時(shí)排出體外，讓你全身輕松，皮膚光澤透亮。其實(shí)很多人不知道，在我們每個(gè)人的身上都自帶著一個(gè)被譽(yù)為消食片的穴位，專門改善消化不好胃口差的問題。如果你正在被這類問題困擾著，現(xiàn)在就可以放下手機(jī)，跟我一起學(xué)習(xí)起來吧。第一個(gè)是大陵穴，這個(gè)位置在五行中屬土，對(duì)應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的健胃消食片。大陵穴在咱們手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。穴位找到了，咱們用四指托住手腕背部大拇指指腹用點(diǎn)滲透力放在大陵穴上橫向來回揉搓50-100下，在上下左右翻轉(zhuǎn)手腕10-20次，會(huì)有酸麻脹的感覺就好了！以后只要是你的脾胃不舒服了，你就去按揉一下這里，真的很管用！第二個(gè)就是四縫穴了，四縫穴位于我們手指第2345指的掌面，中間指關(guān)節(jié)的中央位置，是一個(gè)經(jīng)外奇穴！按揉四縫穴能加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化和吸收，讓窩便便順暢。這個(gè)穴位怎么按摩呢，小松教給你一招，手指反交握，就是咱們的指尖放到另一只手的四縫穴上用力往外拉形成一個(gè)對(duì)抗的力，拉的時(shí)候停留2-3秒，好，回力再往外拉重復(fù)做個(gè)30次，就可以了，別看這個(gè)動(dòng)作簡單，但是作用真的不一般。你知道嗎？咱們的5個(gè)手指掌管著五臟六腑的反射區(qū)，平時(shí)咱們可以多刮刮手指，就能夠刺激到五臟六腑的反射區(qū)，哪里不舒服你就刮哪一個(gè)手指。大拇指對(duì)應(yīng)肺經(jīng)，平時(shí)嗓子不舒服，咳嗽都可以刮一刮，食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)，總是噗噗不暢，消化不太好的，可以多刮刮食指，中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)，平時(shí)心情不好容易發(fā)脾氣，我們就從里到外刮一刮，很舒服，無名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)，三焦啊包括上焦，中焦和下焦貫穿我們的全身，平時(shí)多刮一刮，會(huì)覺得氣息很順暢，肩頸不舒服的呀，也可以多刮一刮，小拇指對(duì)應(yīng)心經(jīng)，和小腸經(jīng)像免疫力低，脫發(fā)代謝差的，小拇指的里側(cè)外側(cè)，多多去刮一刮，最后刮手掌，手掌上有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，五臟六腑在手掌都有反射區(qū)，想要身體健康，平時(shí)可以多刮刮手掌。
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