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學(xué)了就比不學(xué)強(qiáng)，念念不忘 必有回響?。?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2025/04/2309/296816060_2_20250423095104376.png' data-ratio='1' data-w='128' data-original-style='display:inline-block;width:20px;vertical-align:middle;background-size:cover;' data-index='2' src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2025/04/2309/296816060_2_20250423095104376.png' _width='20px' alt='圖片'>

一、舌診要看舌質(zhì)和舌苔

舌苔有點厚膩，說明體內(nèi)痰濕略重；瘀點明顯，還有一塊瘀斑；舌中間位置發(fā)紅，還有脾胃熱的問題。

(舌頭上的一個個顆粒為菌狀乳頭，里面有毛細(xì)血管，當(dāng)血液流通時為紅色，當(dāng)毛細(xì)血管堵塞時，就會變成黑色。)

二、舌頭有黑色瘀點。舌頭有一個黑色瘀點出現(xiàn)，都有可能有瘀血癥狀。此舌象舌頭紫暗，右邊有一塊瘀斑。

舌下靜脈怒張：圖中顯示舌下靜脈黑、粗、分叉，同時注意周圍有紅色毛細(xì)血管，這種情況同樣代表有瘀堵現(xiàn)象。

此為嚴(yán)重瘀血舌象。下部瘀成一片，這種現(xiàn)象多為老人，上部有紅色毛細(xì)血管分叉，如蚯蚓般怒張，一定要活血化瘀，針對性活血化瘀效果更好！

    三、舌診要看舌質(zhì)和舌苔

正常情況下，舌頭應(yīng)該呈淡紅色，舌體大小適中，舌苔薄白均勻。

 舌質(zhì)：舌邊上的肉，舌苔沒有覆蓋的部分，外面是黏膜，里面是肌肉，顯示舌頭氣血充盈的狀態(tài)，例如有淡紅色、淡白色、青紫色等。

 舌苔：舌頭中間，舌診要觀察舌苔的厚膩、顏色、潤燥等。

剛剛形成的瘀血，沒有分叉，這種癥狀比較簡單，活血化瘀即可恢復(fù)

正在發(fā)展中的瘀血，剛剛分叉，不嚴(yán)重。

嚴(yán)重瘀血，分叉很多，并且有比較暗的斑點。男士喝酒造成肝硬化、肝癌現(xiàn)象可出現(xiàn)此種舌象。

     肝臟代償能力很強(qiáng)（肝臟的正常部位代替病變部位去工作的能力），只有當(dāng)肝臟病變嚴(yán)重，代償能力不足時，才會出現(xiàn)癥狀，所以，指標(biāo)正常并不代表你的身體是完全健康的。

 前面分享的是瘀血體質(zhì)的癥狀 ，主要表現(xiàn)為：

    1、記憶力減退。瘀血體質(zhì)的人血液循環(huán)不好，體內(nèi)有害物質(zhì)無法及時、徹底排出，營養(yǎng)物質(zhì)也不能及時運達(dá)身體所需部位進(jìn)行滋養(yǎng)，會導(dǎo)致腦部處于低運轉(zhuǎn)狀態(tài)，造成記憶力減退。如此人就會思維遲鈍，甚至說話會“拌嘴”。

     2、咽喉干，總想用水滋潤。 瘀血體質(zhì)的人會局部運行障礙，身體各部位黏膜得不到充分滋養(yǎng)，會變得干燥，所以，咽喉、眼睛等部位會感到干澀。

    3、口唇、目眶色黑暗。瘀血體質(zhì)的人氣血不能滋養(yǎng)面部，會面色蒼白，產(chǎn)生暗斑，嚴(yán)重者暗斑集中在眼眶周圍，形成又干又暗的黑眼圈。

    4、皮膚干、或有紅色或青色血絲浮起。有人冬天腿部會有魚鱗樣皮屑，因局部微循環(huán)障礙造成的皮膚干燥。還有的人在鼻頭兩側(cè)會有紅（青）血絲，這是因為消化系統(tǒng)有嚴(yán)重瘀血，比如肝硬化、胃部疾病患者等。

      5、身體有固定痛處，夜重晝輕。身體疼痛夜間重，白天輕，可以考慮是否有瘀血癥狀。

    6、其他癥狀。比如身體異常出汗、失眠等很多癥狀。瘀血會有不同的原因造成，癥狀也會不同，但可以通過舌診判斷體內(nèi)是否有瘀血癥狀。

瘀血體質(zhì)形成原因，大約有以下幾種：

    1、外傷：

（1）孩子玩耍碰撞導(dǎo)致淤血，表現(xiàn)為舌下靜脈粗。

（2）手術(shù)，尤其是女性婦科手術(shù)，比如剖腹產(chǎn)手術(shù)是現(xiàn)代女性產(chǎn)生瘀血的主要原因。

    2、情緒郁悶、生氣導(dǎo)致氣滯血瘀：

血府逐瘀湯適用于肝氣不舒導(dǎo)致的瘀血。穴位和情緒有關(guān)。國外對于穴位經(jīng)絡(luò)和心理疾病之間關(guān)系的研究已經(jīng)普及。

     情緒郁悶、生氣是導(dǎo)致現(xiàn)代人瘀血最重要的原因，比如甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生，其治療方法可以通過疏肝理氣來活血化瘀。

      3、受寒導(dǎo)致淤血：現(xiàn)在人多食冷飲、吹空調(diào)、冬天穿得少等，容易造成身體瘀血。新加坡皮膚病多就是因為吹空調(diào)太過寒涼。

    4、氣虛：常見于氣血運行不旺盛的老人，現(xiàn)在人多氣不足的。

四、淤血的調(diào)理

1、受寒導(dǎo)致的淤血調(diào)理：受寒的人會舌質(zhì)淡白，怕冷，四肢冰涼，稍微受涼就鬧肚子，情緒低迷等?，F(xiàn)在人受寒如小孩經(jīng)常喝冷飲，晚上開空調(diào)睡覺等，寒主收斂凝滯，受寒容易導(dǎo)致淤血。

處理方法：可以用中藥熏蒸，艾灸，陽虛人最適合做艾灸，還可以用中醫(yī)藥方泡腳，比如用艾絨，干姜等泡腳。

A、陽氣受傷導(dǎo)致在四肢、經(jīng)絡(luò)處淤血，可用當(dāng)歸四逆湯：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈。

B、女性宮寒導(dǎo)致的淤血：女性最容易受到寒邪的侵蝕，尤其喜歡冷飲、冬天穿的少的人，這種情況很適合泡腳。還可以用少腹逐瘀湯：活血化瘀，溫經(jīng)止痛。

受寒導(dǎo)致瘀血治療思路：溫陽+活血通絡(luò)。

2、肝氣不舒導(dǎo)致的淤血，可用血府逐瘀湯調(diào)理，血府逐瘀：湯疏肝理氣，活血化瘀。

肝氣不舒癥狀：口苦、咽幹、眩暈，消化系統(tǒng)問題（情緒和壓力可導(dǎo)致腹瀉、便祕等腸道疾?。?，心悸、胸悶、肋骨脹痛、失眠多夢；

血府逐瘀湯可用於調(diào)理肝氣郁結(jié)導(dǎo)致淤血產(chǎn)生的黃褐斑，調(diào)理後可以很快散斑。

3、氣虛導(dǎo)致淤血的調(diào)理

氣是泵，有力量可以推動血液走，而氣虛就無力推動，導(dǎo)致血液堵住。

氣足特徵：精力旺盛，眼神靈活，說話中氣足。

氣虛特征：少氣懶言，不願意動。

治療思路，補(bǔ)氣活血化瘀，老人氣虛的很多。

可用補(bǔ)陽還五湯。

此方適合老人，老人可以喝西洋參粉、三七粉，用此方泡腳更好，泡水喝也可以。需要注意的是，肝氣盛的人不能用。

4、陰虛導(dǎo)致的淤血：

A、外感溫病時經(jīng)常出現(xiàn)陰虛導(dǎo)致的淤血。

B、陰虛有熱時的淤血需要滋散於。

C、陰虛淤血表現(xiàn)：舌頭顏色紫，前面黑點，舌靜脈粗，怒張，此時是陰虛有熱

可用滋陰活血湯。

5、血虛導(dǎo)致的淤血

A、血虛的人有淤血，就像河道快幹了的時候，會有一片片的小水洼不流動。

B、血虛的人女性偏多。C、血虛是血不足，相當(dāng)於管道裏面沒有水，要放水加疏通。所以血虛的人不能直接活血化瘀，越活血越傷正氣?；钛鲆B(yǎng)氣養(yǎng)血，氣血足了才能化瘀。

可用四物湯+桃仁、紅花煮水泡腳

注：孕婦、過敏者、有出血疾病患者忌用

五、舌診要看舌質(zhì)和舌苔

    正常情況下，舌頭應(yīng)該呈淡紅色，舌體大小適中，舌苔薄白均勻。

     舌質(zhì)：舌邊上的肉，舌苔沒有覆蓋的部分，外面是黏膜，里面是肌肉，顯示舌頭氣血充盈的狀態(tài)，例如有淡紅色、淡白色、青紫色等。

     舌苔：舌頭中間，舌診要觀察舌苔的厚膩、顏色、潤燥等。

六、氣虛（水濕重）的舌診辨識：

現(xiàn)代人氣虛的特別多，氣足的人少

氣虛和水濕重互為因果。

氣虛體質(zhì)的癥狀：少氣懶言、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、?汗、面色晃白、動輒氣喘。

癥狀1：

舌苔覆蓋到了旁邊的舌質(zhì)，舌苔滿布。用號脈法判斷濕氣比較難，而舌診比較直觀。濕氣在體內(nèi)凝結(jié)就會形成痰。

癥狀2：

舌的邊緣有齒痕。正氣弱，無力排出過多的水液，體內(nèi)水液會開始儲藏，內(nèi)臟器官會腫脹，舌頭也會胖大，壓在牙齒下面，長期下來就有了齒痕。這種齒痕是兩側(cè)均勻，如果是單純牙齒內(nèi)倒導(dǎo)致的齒痕，會單側(cè)個別出現(xiàn)。

癥狀3：

舌頭笨重遲滯。

1、舌苔未滿布，但是有齒痕。

2、有唾液線。唾液線代表濕氣重，還有肝氣郁結(jié)，生悶氣，氣機(jī)郁滯的表現(xiàn)。

3、舌中裂縫代表中氣不足。

氣虛——水濕重的舌象總結(jié)：

1、舌體胖大。

2、舌苔滿布、水滑。

3、舌邊有齒痕。

水濕重的原因：

1、缺乏運動鍛煉。

2、久病體虛、過度勞累。

3、喝冷飲，傷脾陽；吹空調(diào)，傷陽氣。

4、錯誤的喝水方法。心屬火，水濕過重蒙蔽心陽。

5、外界環(huán)境的影響。

氣虛（水濕重）的舌診辨識：

現(xiàn)代人氣虛的特別多，氣足的人少

氣虛和水濕重互為因果。

氣虛體質(zhì)的癥狀：少氣懶言、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、?汗、面色晃白、動輒氣喘。

七、袪濕氣方法：

一）、多運動曬太陽。

二）、多運動，提升正氣。三、食療的方法，去除水濕

1、濕熱時節(jié)：

薏仁30g，赤小豆30g，冬瓜皮15g，熬水放入冰糖代茶飲。

2、寒濕時節(jié)：

做菜稍放白蔻仁、砂仁、花椒等辛香調(diào)料，燥濕暖胃。每晚用川椒十幾粒，熬水泡腳，燥濕溫陽。

3、水濕泛濫上沖的調(diào)理（上焦）：

癥狀：水濕泛濫，上沖影響心髒。

苓桂術(shù)甘湯：溫陽化飲，健脾利濕。調(diào)理中陽不足之痰飲上泛，胸脅支滿，目眩心悸，短氣而咳。舌苔白滑，脈弦滑或沉緊。

4、水濕淤阻下焦的調(diào)理（下焦）：

舌象，舌後半部分舌苔厚膩。

五苓散：利水滲濕，溫陽化氣。主治膀胱氣化不利之蓄水癥。小便不利，頭痛微熱，煩渴欲飲，甚則水入即吐，或臍下動悸＇吐涎沫而頭目眩暈；或短氣而咳；或水腫、泄瀉，舌苔白，脈浮或浮數(shù)。

5、水濕困脾的調(diào)理（中焦）

舌象：舌苔在舌頭中間，白膩而厚。

平胃散：燥濕運脾，行氣和胃，治療濕滯脾胃癥。脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩。

八、痰熱的辨識與調(diào)理：

痰熱的舌象

舌質(zhì)紅，舌苔厚膩帶黃色。痰熱，有口氣，大便粘膩，營養(yǎng)過剩。

治療思路：涼藥化痰。要清淡飲食，不能吃補(bǔ)品。

如何祛除痰熱

化除痰熱的方劑：

溫膽湯：茯苓30克、陳皮9克、 法半夏6克、炙甘草6克、竹茹9克、枳實9克。

此為實證，可用此方熬水泡腳。

有的人舌苔厚膩，但是浮在表面一刮就掉，此為虛癥。不能輕易化痰，要扶正氣。尤其是老人舌苔厚膩，正氣不足，扶正氣之后舌苔就化了。

陰虛也會舌苔厚，為虛癥，滋陰之后舌苔就化掉。

醫(yī)院重癥人舌苔厚，多為虛癥。

九、舌邊顏色淡，為血虛或者陽虛，受寒嚴(yán)重。受寒嚴(yán)重陽虛的人氣血運行不暢，舌頭蒼老；血虛的人舌苔淡嫩。舌邊有齒痕，氣虛。

血虛的癥狀

1、血虛之人健忘、失眠。 

2、有黏膜的地方顏色淺：手指甲、嘴唇、眼瞼等。

3、易于疲勞，下午為甚。 

4、夏天手腳溫暖，冬天手腳冰涼，怕風(fēng)、怕冷。

血虛的原因

1、脾胃虛弱，無法吸收營養(yǎng)，化源不足 。

2、思慮過度，耗傷心脾之血。 

3、婦女一生失血機(jī)會很多，未能滋補(bǔ)。

十、血虛的食療調(diào)理方法

玉靈膏（清 王孟英 ） ：藥店購買龍眼肉300克、西洋參粉30克。

方法：放入碗中，攪拌均勻，上鍋隔水蒸，小火 蒸四個小時。每天一羹匙，開水沖泡服用。

注：孕婦 忌服。

龍眼：養(yǎng)心脾兩臟，色赤入心。安神。

補(bǔ)血的方劑

四物湯：熟地12克、當(dāng)歸9克、白芍9克、川芎6 克。

熟地:補(bǔ)腎精；

當(dāng)歸：養(yǎng)血；

白芍：養(yǎng)血斂陰，柔肝；

川芎：通經(jīng)絡(luò)之氣；

歸脾湯：白術(shù)9克、當(dāng)歸9克、茯苓9克、黃芪12 克、遠(yuǎn)志6克、龍眼肉12克、酸棗仁12克、人參6克、 木香6克、炙甘草3克、生姜6克、大棗3枚。

這里的克數(shù)都是當(dāng)時老師上課時候說的克數(shù)，如果自己需要的話，最好找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)去諮詢。個人建議