文/蔣孜明

在治療前列腺患者的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)于喝水存在誤區(qū)，總以為沒(méi)排尿就是水喝少了，于是瘋狂給身體補(bǔ)水，殊不知這生命之源亦能成為索命的毒藥！當(dāng)我們喝進(jìn)去的水超出身體需要時(shí)，會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，沒(méi)病也喝出病來(lái)。

2023年11月，杭州52歲的王姨做完肝臟增強(qiáng)磁共振檢查后，主治醫(yī)師叮囑“多飲水”。她回到家中4小時(shí)內(nèi)瘋狂飲水，共喝7升水（約14斤），血液鈉離子濃度降至122mmol/L。隨后她開(kāi)始出現(xiàn)輕微抽搐、無(wú)法集中注意力、根本排不出尿的癥狀，家人將其送往醫(yī)院。最終她被診斷為稀釋性低鈉血癥（水中毒），經(jīng)急診治療后脫險(xiǎn)。

為什么大量飲水會(huì)有這么可怕的后果？這是因?yàn)楫?dāng)人體攝入水總量遠(yuǎn)超排出量，水分大量潴留，致使血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多。正常情況下，人體腎臟每小時(shí)能處理800 - 1000毫升水，一旦短時(shí)間進(jìn)水超此限度，就會(huì)引發(fā)水中毒。

水中毒的病因多樣?？估蚣に禺惓７置谑瞧湟?，當(dāng)身體遭受?chē)?yán)重創(chuàng)傷、大手術(shù)或顱內(nèi)病變時(shí)，抗利尿激素會(huì)不按常理分泌，即便體內(nèi)水分充足，腎臟仍持續(xù)重新吸收水分。腎功能障礙患者，腎臟排水能力受損，無(wú)法及時(shí)將多余水分排出體外。還有些人運(yùn)動(dòng)后大量飲用白開(kāi)水，卻不補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，也容易引發(fā)水中毒。

水中毒的癥狀根據(jù)發(fā)作急緩有所不同。急性水中毒起病迅猛，患者會(huì)突發(fā)頭痛、嘔吐，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀明顯，可能出現(xiàn)精神錯(cuò)亂、抽搐甚至昏迷，若不及時(shí)救治，會(huì)因腦疝危及生命。慢性水中毒癥狀相對(duì)隱匿，可能僅表現(xiàn)為體重逐漸增加、身體乏力、嗜睡，隨著病情發(fā)展，也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重精神癥狀。

尤其是對(duì)于前列腺患者而言，一定要警惕水中毒，有人尿量小多喝水，有人尿不出多喝水，有人尿不盡還是多喝水，總之只會(huì)多喝水一招。實(shí)際上你喝多了排不出來(lái)，反而危及前列腺健康，保證自己不渴就行！

治療水中毒需根據(jù)具體情況。輕度患者減少水分?jǐn)z入，就能緩解癥狀；病情稍重的，會(huì)使用利尿劑促進(jìn)水分排出；嚴(yán)重低鈉血癥患者，需謹(jǐn)慎補(bǔ)充高滲鹽水提升血鈉濃度，但補(bǔ)鈉速度至關(guān)重要，過(guò)快可能引發(fā)新的神經(jīng)系統(tǒng)損傷。

總而言之，喝水并非多多益善，也不是一天必須喝8杯！日常飲水要少量多次，運(yùn)動(dòng)后別只喝白開(kāi)水，適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料。別等身體發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)才重視，從此刻起，適度飲水，守護(hù)好自身健康！

【作者介紹】

蔣孜明，瑤族，1973年生于廣西富川，1995年畢業(yè)于廣西中醫(yī)藥大學(xué)，原玉林市中醫(yī)醫(yī)院乳腺科主任，中醫(yī)外科主任；中醫(yī)主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)用純中醫(yī)手段治療前列腺增生、慢性前列腺炎、乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、糖尿病等疑難雜癥，歡迎溝通交流。